ケイスケ＠MBTIコーチ ======！特集記事！======
MBTIのタイプ診断に興味を持って、
のように、
- 「自分のことをもっと知りたい！」
- 「これは当たってる、これは当たってない！」
「ちょっとした性格診断」程度に自分のタイプに関する情報を見ていると…
むしろ”逆効果”になり、
自分の才能・可能性がどんどん潰れていく…という”不都合な真実”、知っていましたか？
>>MBTIの不都合な真実と、人生を壊す最悪の罠とは？
MBTIのタイプ診断に興味を持って、
自分の良さを活かす方法を知りたい！
こうした悩みや疑問にお応えします。
「普通じゃない」と思われて、変人認定されることがままあります。
でも自分では理由がわからず、
悩んだ末に孤立感や自己否定につながってしまうことも…。
「変わってる」と言われる10の理由を考察して、
強みに変える対策までを、
有名人のエピソードも交えてわかりやすく解説します。
だから
「自分は社会に受け入れられない変な人？」
という不安が消えて、
「変わってるってことは、自分らしく生きている証拠！」
と自信が持てるはずです。
むしろ「超独特な個性」を最大の武器として、
楽しみながら磨いていけますよ。
- そもそも変人ってどんな人？世間の定義とINFPの違い
- INFPが変人と言われる性格的な理由10選
- INFP有名人＆偉人│驚きの変人エピソード
- INFPの変人っぽさを強みに変える必勝法
- INFPからのよくある質問│「INFP×変人」Q＆A
目次：クリックで開きます→
- 1 そもそも変人ってどんな人？世間の定義とINFPの違い
- 2 INFPが変人と言われる性格的な理由10選
- 2.1 ①「その発想どこから来たの？」と人に真顔で聞かれる妄想力
- 2.2 ②好きなことは寝食忘れるのに、興味ないことは無視しがち
- 2.3 ③「何でそんなことで悩んでるの？」にグサッと傷つく繊細さ
- 2.4 ④ルールを守らず、自分を優先しているように見える
- 2.5 ⑤考えすぎて勝手に落ち込むor自己完結する
- 2.6 ⑥集団でいると気配を消すのに、1対1だと別人になる
- 2.7 ⑦「なんでそんなに…!?」と思われるほど、人の気持ちに入り込む
- 2.8 ⑧周りが楽しんでいる話題に興味が持てない＆顔に出る
- 2.9 ⑨急に“人間の本質”みたいな深い話を差し込んでくる
- 2.10 ⑩空気は読める、でも心の声に正直だから周りとズレる
- 3 INFPの有名人＆偉人│変人エピソード7選
- 4 INFPの“少し変わってる”を強みに変える必勝法とは？
- 5 【INFPからのよくある質問】「INFP×変人」Q＆A
- 6 まとめ：変人評価は自分らしさを出せてる証拠！伝え方の工夫で無敵に！
そもそも変人ってどんな人？世間の定義とINFPの違い
──変人・変わり者・変わってる人──
よく聞く言葉ですが、
MBTIの中でINFPは変人ランキングで上位にあげられています。
そこでこの章では、
「そもそも変人ってどんな人？」という視点から、
世間のイメージとINFPとの違いを見ていきます。
まずは以下の表をご覧ください。
■一般的な変人の定義
（表記方法│〇⇒INFPにもあてはまる、×⇒あてはまらない）
| 一般的な変人の定義 | ||
| 1 | 個性を重視し、人と被るのを嫌がる | 〇 |
| 2 | 小物、服装など細部までこだわりを持つ | 〇 |
| 3 | 好きなことをとことん追求する | 〇 |
| 4 | いきなり脈略のない話を始めたりする | 〇 |
| 5 | 自分の感情に素直に行動する | 〇 |
| 6 | 人や物事に対して興味や関心が薄い | 〇 |
| 7 | 賛同の得にくい趣味・趣向がある | 〇 |
| 8 | 頑固で周りの言うことを聞き入れない | 〇 |
| 9 | 協調性がなく自分のペースで押し通す | × |
| 10 | 周囲の視線や顔色を気にしない | × |
一般的な意味での変人は、
- ちょっとクセが強くて、
- 自己主張がはっきりしていて、
- 周りの目を気にせずマイペースで突き進む人
ではINFPは？というと、
「消極的でシーーン」のイメージなんです。
なぜなら、たとえばINFPの
- 自分の感性に強いこだわりがある
- 好奇心が旺盛＆想像力が逞しい
- 人に真似できない感情表現をする
- 外の世界より「自分の内面」に関心が向きやすい
別に周りにアピールしているわけではないから。
また一般的な「変人定義」とINFPには、
明らかに違う点があります。
それは…
- 協調性が高い
- 人の言葉を真剣に受け止めようとする
- 目立ちたくない気持ちが強い
そんなINFPならではの“人とちょっと違う感性”が、
結果として「変わってる人」と思われやすくなる理由なんです。
「具体的にどんな点が変わってると思われやすいのか？」を、
紹介していきますね。
INFPが変人と言われる性格的な理由10選
この一言にモヤっとしたこと、ありませんか？
そこで本章では”変わってる”と言われる、
「INFPならではの10の特徴（個性）」を以下のように紹介します。
- 「その発想どこから来たの？」と人に真顔で聞かれる妄想力
- 好きなことは寝食忘れるのに、興味ないことは無視しがち
- 「何でそんなことで悩んでるの？」にグサッと傷つく繊細さ
- ルールを守らず、自分を優先しているように見える
- 考えすぎて勝手に落ち込むor自己完結する
- 集団でいると気配を消すのに、1対1だと別人になる
- 「なんでそんなに…!?」と思われるほど人の気持ちに入り込む
- 周りが楽しんでいる話題に興味が持てない＆顔に出る
- 急に“人間の本質”みたいな深い話を差し込んでくる
- 空気は読める、でも心の声に正直だから周りとズレる
「無意識だったけど、これが原因だったのか…」
と気づけたりするはずですよ。
①「その発想どこから来たの？」と人に真顔で聞かれる妄想力
現実を感情や直感で捉える個性的な視点の持ち主のため、
「その発想どこから来たの？」
と驚かれることがよくあるんです。
- 誰かの遅刻に対して
- 「時間にルーズなんじゃなくて、心の準備に時間がかかるタイプかも」と解釈する
- プレゼン資料を見て
- 「完成はしてるけど、作った人の不安がにじんでる気がする」と感じる
- SNSの投稿に対して
- 「この表現、なんか不自然…ほんとは違う思いがあるのかも」と深読みする
「さすがに考えすぎ？こう受け取るのって自分だけかも…」
と、我ながら不安になることもあるでしょう。
でもINFPは、
“人とは違う視点”こそが魅力で才能なんです。
誰も気づかないところに意味を見出せるのがINFP。
だから落ち込む必要はぜんぜんありませんよ。
②好きなことは寝食忘れるのに、興味ないことは無視しがち
INFPは好きなことに対して、
時間も食事も忘れて夢中になります。
でも興味のないことには、
まるで存在すら見えなくなってしまうことも…。
周りからは違和感を持たれるんです。
- 会議中の集中力
- 興味があると深掘り姿勢でも、関心がないと途切れがち
- 部屋の整理
- 推しグッズの収納は几帳面だが、興味のない書類や生活用品は放置しがち
- 会話中のテーマ
- 楽しいと会話が弾むが、興味がないとスンッと静かになる
このあからさまな違いに対して、
「極端すぎない？」
と言われることも多いかもしれません。
でも…無反応になるのは怠けているわけじゃなく、
INFPなりの“エネルギー保存の対策”なんです。
自分を責める必要はありませんよ。
③「何でそんなことで悩んでるの？」にグサッと傷つく繊細さ
INFPは、
些細なことにショックを受けることが多々あります。
そんな繊細さに対して、
人格を丸ごと否定されたように感じて落ち込むんです。
「えー、わけわかんないなぁ」
って態度を取られると、なかなか立ち直れません。
- 提案した内容に反応がないため、「ごめん、なんか余計だった？」と聞いたとき
- 飲み会での何気ない発言を後悔し、フォローを入れたとき
- LINEの返信が来ないことを気にして確認したとき
些細なことにも丁寧に向き合いたくて、
自分なりに誠実に対応したつもりなのに…
相手にとって
「ピンとこない」「重たい」という、
INFPにとっての”ショックあるある”な瞬間です。
INFPの孤独感や自信喪失を強めることになりやすいんです。
④ルールを守らず、自分を優先しているように見える
もともとINFPは、
「迷惑をかけたくない・傷つけたくない」
と強く思う、優しい人柄です。
でもその一方で、
形だけのルールや、
“みんながしているから”という理由にはあまり納得できず、
自分が大事だと思うことを優先する意思の強さもあります。
”自分勝手にふるまっている”ように見えてしまうのです。
- 返信の際、配慮ある言葉のチョイスに悩んで時間が過ぎる
- 結果「既読無視」になりやすく信頼を失うきっかけに…
- 新人教育で、マニュアルより個々に寄り添った教え方を重視
- 結果「勝手なやり方は困る」と注意される
- 時間厳守よりも“丁寧に仕上げたい”が勝つ
- 結果、周囲に「納期を守れない人」という印象を与える
「ルールを守るのは、相手への配慮でもあるよ！」
そう言われると、確かにその通りなんですが…
INFPは
「自分なりの誠実さ＞ルール」って基準が根っこにあるから、
規則に合わせるのが難しくなるんです。
●非常識と思われて「頭おかしい？」と誤解されるINFPについてはコチラ⇩
⑤考えすぎて勝手に落ち込むor自己完結する
INFPは
まだ何も起きていないのに、
脳内会議で落ち込んだり自己完結させることが、
結構あります。
周囲は「話しかけ（接し）づらい」と感じることに…。
INFPは心の声がそのまま顔や態度に出やすく、
空気が変わるレベルで周囲に伝わってしまうからです。
- 雑談中に表情が変わる
- 相手の何気ない一言にひっかかり、急に真顔になってしまう。
- LINEが突然素っ気なくなる
- 「本当は自分と話したくないのかも」と深読みし、返事がそっけなくなる
- 脳内会議で悟りモードになる
- 「もういいや、終わらせよう」と勝手に結論を出して連絡を断つ
周りの人から「思い込み激しすぎー！」と思われることも多いでしょう。
でも、
INFPのそうした思考の深さは大きな強みです。
感情の動きが出やすいからこそ、
「変わった人だな」と誤解を招くことが多くなるから要注意。
「いまちょっと考えてるから気にしないで」と伝えるだけで、
周囲の緊張が解けますよ。
⑥集団でいると気配を消すのに、1対1だと別人になる
INFPは、集団の中では目立たず静か。
なぜって…
話すべきタイミング＆空気感を気にしすぎてしまうから。
だから「別人すぎて驚いた」と言われるギャップがあります。
- 飲み会では無言、でも帰り道に急にスイッチON
- グループLINEでは既読のみ、でも個別トークは長文
- 先輩に静かな人認定されていたのに、たまたま1対1になったらテンション高い
別に…
INFPが人前で「猫かぶってる」わけじゃないんです。
ただ大勢の中にいると圧に負けてしまうだけ。
でもだからこそ個別に見せる素顔には、
ストックしていたエネルギーが爆発しつつも、
INFPらしい無邪気さがあふれ出るんですよね。
実は伝えたいものがたくさんある。
そこが魅力なんです。
⑦「なんでそんなに…!?」と思われるほど、人の気持ちに入り込む
INFPは、
人の話をまるで自分事のように感じる力があります。
周囲には少し奇異に映ることも…。
- 映画の脇役の悲しいセリフに、自分でも気づかないうちに涙がぽろぽろ
- 隣の席の友人から「え、そこ!?」と驚かれる
- 同僚のちょっとした愚痴を聞いて「つらかったよね」と真剣に沈黙
- 相手が「そんな大ごとじゃないよ」と焦る
- SNSの投稿に心が引っ張られ、昼休みに「さっきから元気ないけど大丈夫？」と友人に心配される
- でも理由を説明すると「え、それだけで？」と苦笑されてしまう
「当事者でもないのにそこまでになる？」
と不思議がられるのも無理はありません。
でもINFPは、
無意識に相手の感情と一体になるんですよね。
自然とそうなってる。
もはや長所なんだけど…素直（純粋）すぎて周りが困惑っていう、
これもINFPのジレンマの1つ。
⑧周りが楽しんでいる話題に興味が持てない＆顔に出る
INFPは、
みんなが盛り上がる話題にまったく興味を持てず、
脳内会議が始まって、
ボーッとしたり無表情だったりすることが、
少なからずあります。
会話中でもホンネを重視したいから、
無理をしてまで周りに合わせられないんです。
でもそんな態度に、
盛り上がっていた周りの温度は一気にダダ下がりに…。
学校で──
「最近のアイドルで誰が好き？」という話題が出ても、
頭の中は『今日の空、やけに綺麗だったな』でいっぱい。
静かにペンを動かしていたら、「話、聞いてる？」と苦笑いされる。
職場で──
芸能人の噂話で盛り上がる休憩時間。
たまたま輪の中にいるINFPは興味を持てず、うわの空。
急に話を振られて「え？」と沈黙し、
周囲は「聞いてなかったんだ」と驚く。
友人とのグループLINEで──
INFPは興味がないテーマのときは、まるで応答なし。
心配した友人が「元気？」と生存確認LINEを送る。
「あっ、別に意見がなかったから送らなかっただけ」と答えて相手は撃沈。
確かに…
誰にでも好みはあるし、話に乗れないことがあっても当然です。
でも「関心がないことに関心がない顔」をしてしまうと、
想像以上に周囲は過敏に反応します。
だからたとえば、
「あまり詳しくないけど、～って～なの？」など、
質問を投げかけるだけでも、印象はぐっと変わります。
でもワザを知っておくだけで、
ラクになりますよ。
⑨急に“人間の本質”みたいな深い話を差し込んでくる
INFPはフッと、
「人間って何のために生きてるんだろう…？」みたいな、
深いテーマを語り出すことが多少なりともあります。
テーマが少しでも触れた瞬間に、
「深掘りスイッチ」が入っちゃうんですよね。
でも唐突すぎて相手は唖然…。
友人との「最近寝れなくて〜」という何気ない会話で、
「もしかして根本的な孤独を感じてるのかもね」と返してしまい、
場が一瞬止まる。
飲み会で「Aさんマジでうざいよね〜」という愚痴大会で、
「でも私たちにも何か理由があるのかもしれないよね」
と真顔で語り空気が凍る。
家族で「最近、みんなスマホばっか見てるね」という話に、
「人が人に関心を持たなくなった証拠かも」
と静かに漏らし、マジマジと顔を見られる。
「そんな深いこと、考えるタイミングじゃないよね？」
と引かれてしまうこともあるでしょう。
でもINFPとしては、
常に考えていることだから、無意識に出てしまうだけ。
だから「浮いてるかも…」と無理して引っ込めたりせずに、
伝え方やタイミングを工夫しましょう。
だれかにとっての気づきになるかもしれないですよ。
⑩空気は読める、でも心の声に正直だから周りとズレる
INFPは「合わせようと思えばできる」のに、
自分にウソがつけず、
人と違う選択をするときが、わりとあります。
自分の納得感を大切にしたいから。
なので「みんなが選ぶ道が正解かも…」と感じながらも、
違和感を覚えると気持ちが動かないんです。
結果、「常識人じゃない」というレッテルを貼られることに…。
- 社内イベントの参加希望を取られて…
- なんとなく「行く流れ」だけど、心が乗らず自分だけ辞退
- 会議中、”A”を選択するのが「絶対的な空気感」として正しいと思うが…
- 「やっぱりBがいいと」と感じて選択
- 盛り上がっている雑談の輪の中で…
- 「この空気ちょっと違和感あるな…」と感じて席を立つ
「空気読んでよ」
「めんどくさい人」
という視線を感じると、正直つらいですよね？
自分でも「流れに乗るべきだったかな…」
と悩むこともあるでしょう。
でもアマノジャクでやっているわけじゃなく、
「正直でありたい」という誠実さからの言動だから、
自信を持っていいんです。
むしろ勇気ある行動。
INFPの有名人＆偉人│変人エピソード7選
ここまで読んで
「やっぱり私、ちょっと変かも？」と不安なINFPのあなたへ…。
INFPの“ちょっと変わった部分”は、
時代を越えて尊敬される偉人や、
大人気の有名人たちの愛らしさとして、
受け入れられているんです。
- 藤井風さん
- 松村北斗さん
- あいみょんさん
- のっちさん
- ジョン・レノン
- フィンセント・ファン・ゴッホ
- 太宰治
もはや”変人ぽさ”は「愛すべき魅力」…だったりします。
もし今
「周りに理解されていないかも」と不安を感じているのなら、
「変わってる」を「輝きに進化」させている、
彼らのエピソードを見てください。
あなたより上を行く変人ぽさに…
出会えるかもしれませんよ。
①藤井風（ふじいかぜ）さん
4人兄妹の名前がそれぞれ「空・海・陸・風」の末っ子
- 子供の頃
- Yahoo!知恵袋にハマり、回答数ランキングに乗る為に必死だった
- 滑り台の下に生えている草を食べていた
- 高校の頃
ココアシガレット（お菓子）やストローをカットしたものを、
タバコに見立ててヤンキー風に吸い、「自称ヤンキー」を自慢げにアピっていた
- 倹約のために
- お風呂のお湯を何日も替えなかった（今でも…の説もある）
- ファミレスで仲間が残した料理を食べた
- 優しさが食に影響
動物が大好きだからベジタリアンになった
- デビュー前に作った名刺の職業は『ピアノの奇行師』だった
コンサート主催者は、名刺を見てかなり心配になったが、結果は拍手喝采で大成功
- 19歳で作ったデビュー曲『なんなん』を自ら解説
- 「誰しもの中に存在するハイヤーセルフを探そうとする歌です」
- 「わしは、ハイヤーセルフが1人1人の内に存在していると信じています」
- シンクの栓についているチェーンでネックレスを自作
- その大切なネックレスを失くしたときの言葉は、
「もうあれはワシの中に入ったんや」
- その大切なネックレスを失くしたときの言葉は、
- 『燃えよ』のMVでの水中撮影シーンにあたり
「水中では息を止めてください」と説明を受け、その場で息を止める
「今は止めなくていいから」と指導者もつい吹き出す
- ライブ後
ズボンのチャックが開いているのに気付く（何度もある）
- 紅白出場時にスリッパで熱唱
スタイリストさんから初めて見せられたスリッパに一目ぼれ
「お前に決めた」と思い決断
※4万円ほどの高級スリッパで、SNSでトレンドワードになった
- 不思議な表現
マネージャーの声を「ちんすこうボイス」と語る
- 興味がないと耳に入らない：ラジオで女子高生との電話の際
古典落語の『寿限無（じゅげむ）』を延々と語られて困惑
途中で問題を出されるも何も答えられなかった（ぜんぜん聞いていなかった）
- 2022年の書き初めで『藤井微風』と書く
「みんなに”気持ちよーい”って感じてもらいたくて」
②松村北斗（まつむらほくと）さん：SixTONES
- シャイすぎて変な行動をとる
連ドラで夫婦役の相手（主役）に対して…
「自分なんかが対等に喋っていいわけがない」と思い、
休憩時にも相手と少しだけ話すも会話が続かず、
結局、部屋の隅っこに移動して時間経過を待つことに…
- 謎のオノマトペ（擬音語・擬態語）
あるアーティストのライブで感動したあまり大号泣
その様子を「涙ブリブリ」と表現して、
TVの共演者から総ツッコミ
- TV番組で明太子に合う香辛料を検証して珍回答
大好きな25種類のからい香辛料を持参して、いざ実食
最後に
「1番美味しかったのはからいものを食べた後に飲む牛乳」と回答して、
共演者を黙らせる
- TVで社会人の電話対応マナー企画│実践＆評価を得てから謎の納得
電話対応で相手の名前が聞き取れなかったため、
電波のせいにした
しかしNG対応と評されて…、
「電波をかばうべきだったってことだよね」と1人で納得。
「いや、そこじゃないから！」と周りが教えてあげた
- メンバーからの突然の電話の際は、田中樹（たなかじゅり）さんにだけ対応
ほかの仲間からの電話には出ないが、
田中さんからなら出る。
TV番組内で真実が明かされて、みんな驚く
●天然で可愛いINFPについてはコチラ⇩
③あいみょんさん
かねてからラブホテルに興味があり、
「もし運営するなら隠れ家っぽく、〇〇荘という名称にしたい」
とTVで告白
高校の頃から官能小説が好きでジャケ買いをしていた
高校の頃、
指人形にはまってペンの頭につけたり、
大量に机に並べたりしていたので、「変人扱い」された
④のっちさん：Perfume
- 仲間の2人が「何年たっても今だに何を考えているのか謎」と語る
『のっちワールド』があることを暴露
行動には自分なりの理由がある（仲間2人から不思議がられるが…）
- 連続ツアー中に現場のスリッパのまま、宿に帰宅
実はその日、履いていた靴下を会場で洗濯
替えがなく「素足でスニーカーは嫌だ」と感じたため
「明日は会場でキレイな靴下を履けるから…」と1日だけスリッパを拝借。
理由を知らないマネージーに、
「明日は必ず返してくださいね」と何度も念押しされた
- 「明日は専属のネイルさんが来るよ」と言われた直後にネイルサロンに行く
実は自分の爪の状態が悪すぎて、
ネイリストさんに見せるのが恥ずかしかった
だから明日への準備として、ジェルを塗ってもらいに行った
見ていた仲間の2人は、
「鬼忙しいときになんで？明日ネイルしてもらえるのに…」
と不思議で仕方なかった
- すでに克服できたがデビュー当時は…
- 内気なため美容院の電話予約ができず、どんどん髪が伸びていった
- ともかく朝が弱く、時間にルーズだと思われていた
周りには不思議がられてることがわかるエピソードですね。
⑤ジョン・レノン：ビートルズ
そもそもの発想が「えっ？」と度肝を抜く
穿頭術（せんとうじゅつ）と呼ばれる、
脳にドリルで穴をあける古代療法のビデオを仲間と見終わって…
ポール・マッカートニーに、
「脳のプレッシャーを軽くするにはこれがいい。みんなでやろう」と言う
結局ポールが拒否したため、何事もなく終了
でも後にポールはいろんな場所でこの話をして、
ジョンの変人ぶりを伝え続けることになった
音楽で大成功＆現役バリバリで活躍中にもかかわらず、
息子が生まれて5年間、専業主夫をして子育てに没頭
世間の声に耳を貸すことなく、意思を貫いた
⑥フィンセント・ファン・ゴッホ
変人を通り越して「狂気の画家」とも呼ばれていますが…
- 好きになったら命がけ
子持ちの女性を好きになり、
会いたくて家に行くが彼女の両親は拒否
そこで、そばにあったロウソクを手に取って、
炎に手をかざし、
「この熱に耐えられる間だけでもいいから会わせてほしい」と懇願。
両親はドン引きして、彼を挑発しないよう丁重に断った
- ルール無視してクビ
画商で働いている頃、
有給を取り消されていたにもかかわらず、
無視して会社を休み、故郷に帰省してクビになる
- 体調のアドバイスをされるも、自分を全否定されたと思いプッツン
精神的な不安定さを心配した友人が、
病院へ行くことを提案するも、
自分を完全に否定されたと思い、激怒して従わない
- 作品をけなされると「自分を否定された」と思いんでブチギレ
「作品批判＝自分への批判」と受け取り、その都度ブチギレ
わかりやすく態度に出るところがINFPらしいです。
⑦太宰治（だざいおさむ）
故郷で芸術家が集うパーティに招かれ、
やっと「認められた！」と大喜びで出席
自己紹介するもシャイなので小声でモゾモゾ…
「聞こえないからもう1回！」と尊敬していた先輩にからかわれ、
「うるさい、だまっとけ」とキレる
『走れメロス』などですでに売れっ子だった頃…
仲間で飲み会をした際、
飲みすぎて隣の部屋で寝込んだが途中で目覚めた
すると自分を認めてくれていると信じていた仲間が、
「あいつピエロみたいだ。実力もないのにいい気になってるだけだよね」
と言ったのを聞き、
その場では静かに退去したが、帰宅して妻の前でオイオイ泣く
でも可愛いな、とも思えますよね。
●INFPの怒りの理由とタイミングについてはコチラ⇩
＜結論＞INFPの超オリジナルな個性は宝！
みんな個性的で、だれも真似できない「独特な人柄」ですよね。
有名人だろうが偉人だろうが、
「人」であることに変わりないのがよくわかります。
キラキラして見えても、
実は、怒って悩んで葛藤してるっていう意味で。
無理に隠さなくていいんですよね。
むしろ、ちょっと変わった一面こそが、
”らしい魅力”につながっていくから。
●個性的な自分を活かす適職についてはコチラ⇩
INFPのちょっと変わった点を強みに変える方法を解説しますね。
INFPの“少し変わってる”を強みに変える必勝法とは？
周囲からの誤解だけでなく、
「自分自身の足かせ」にもなりがちです。
「どうせわかってもらえない」
「浮いてしまうのが怖い」
…そんな理由で、
個性の表現にブレーキをかけたくなってしまうから。
ほんの少し視点を変えるだけで、
他人から見た”ややこしさ”は、
「信頼」や「才能」に変わります。
この章では、
“変わり者っぽさ”を受け入れながら、
INFPの原石を磨いて宝石にするためのコツを紹介します。
- 「どんな点が変なのか」聞いてメモ＆見直して活かす
- 1人の時間で周りとのズレを分析する
- 選択や行動の理由を伝える癖づけをする
- 「変わり者＝人に認められない」という思い込みを手放す
- 理解者と親しくして、安心できる環境を整える
変化させていきましょう。
対策①「どんな点が変なのか」聞いてメモ＆見直して活かす
INFPは、
「変わってる」と言われるとショックで言葉を失いがち。
を詳しく聞き出さないと、
「反省すべきか喜ぶべきか？」がわからないから。
INFPは相手の感性と同化しやすいから、
他人事（ひとごと）みたいに楽しんで聞いてみてください。
あとで冷静に見直すと、
「個性」として活かせる要素が見つかることもあるんです。
対策②1人の時間で周りとのズレを分析する
先述の「聞いてメモして見直す」とも重なりますが、
ここでは「 なんか浮いたな…」と自覚したときも、
分析するのが大切というのがポイント。
たとえば
- 会議中
みんなが「効率」や「利益」重視の発言をしている中、
「もっと相手の気持ちに寄り添った提案がしたい」とINFPが言ったら、
場が一瞬しん…と静まり返った。
＜解決策＞
相手の言い分を受け入れたあとで、自己主張する。
- 飲み会で
“空気に合わせたノリ”がうまくできず、
輪の中にいてもどこか浮いているような感覚になった。
＜解決策＞
簡単なリアクションや共感で場をつなぐ。
「どうすれば伝わったか」
ってことを見つめ直すと、
周りとのズレが減って自信につながりますよ。
【実践編】気づきを逃さない「違和感ノート」をつける
誰かに言われた「ちょっと変わってるね」や、
自分で感じたズレ・違和感をノートやスマホにメモする。
自分の個性を客観視できて、
強みに変えるヒントが見つかりますよ。
対策③選択や行動の理由を伝える癖づけをする
INFPが「変人」と思われる背景には、
自己表現の苦手さがあります。
どんなに”あなたなりの思い”があっても理解されません。
それどころか変人扱いされてしまい、
孤立感が生まれて不安になったりするんです。
相手に伝わりさえすればわかってもらえるし、
自分の心も安定するってこと。
だからたとえば
「この色は相手の緊張を和らげるって聞いて。内容より“安心感”を伝えたくて選びました」
と伝えるだけで、
「変人」ではなく「考えのある人」として、
受け入れられるようになります。
あなたの印象がガラッと変わりますよ。
【実践編】正しく伝える力を身に付ける
苦労しないんだけどな。
そんなあなたの思いに応えるために、
INFPにとって実際に役立つ表現方法を2つ紹介します。
「正直さ×思いやり」を土台にすること。
そして「伝えること＝衝突」ではなく、
「伝えることで誤解を減らす」という目的を意識することが重要。
ケース1：意見を否定されたときは？
- ×：我慢して黙る／相手に合わせる
- ◎：「私はこう思っていた」と“自分目線”で伝える
⇩
＜おススメの伝え方＞
- 「そうなんですね、私は少し違う視点で考えていて…」
- 「たしかにその意見もありますね。私は～という理由で～と感じていました」
ポイント：主語を自分にする
「あなたが間違っている」ではなく、
「私はこう感じていた」と伝えると、対立にならず穏やかに表現できます。
ケース2：断わりを伝えるときは？
- ×：遠回しに、または曖昧に断わる
- ◎：理由＋代替案を伝えて、しっかり断わる
⇩
＜飲み会を断わる伝え方＞
「お誘いありがとうございます。
ただちょっと賑やかな席が苦手なので、遠慮させていただきます。
少人数でしたら大丈夫かもしれないので、
また声をかけていただけると嬉しいです」
ポイント：感謝を先出しする
断わるのが苦手なINFPでも、
「ありがとう」を先に伝えると罪悪感が和らぎます。
また代替案がない場合でも、しっかりと断わることが大切。
対策④「変わり者＝人に認められない」という思い込みを手放す
一般的に「変わってる＝悪」という風潮が強いんです。
だからINFPにとって、
日本社会は住みにくいとも言われています。
でも「芸能人・偉人編」でも紹介した通り、
（変人としての）ありのままの「その人」が魅力的。
だから「自分と合わない人は自然と去っていく」って方程式を信じて、
手堅く自分磨きをして、人間力を上げましょう。
相手の自由。
あなたがコントロールできないことだから、
悩む時間がもったいないです。
【実践編】自分を苦しめる負の思い込みをプラスに変える
どうやって考え方をプラスにしたらいいのか…
わからないんだけど。
そんなあなたのために、
INFPが思い込みがちなネガティブ発想を、
ポジティブに変換させる表現を紹介します。
心が軽くなりますよ。
- ネガティブな思い込み
「変わってる」と思われたら人としてダメ
【ポジティブ変換】
本当は、「変わってる＝自分らしい」という証明。
むしろ人に覚えてもらえてラッキー。
埋もれるより光った方がいいよね。
- 失敗しちゃいけない／人に迷惑をかけたら終わり
【ポジティブ変換】
失敗しても、誠意を持って向き合えば信頼は築ける。
迷惑をかけても、それを支え合えるのが人間関係。
- 空気を読まないと嫌われる
【ポジティブ変換】
読み過ぎてホンネを伝えないと、すれ違いの原因になる。
だから自分も相手も信頼して、正直に伝えてみよう。
- 人に批判されるのが怖い
【ポジティブ変換】
全部の批判にまともに応えなくていい。
自分を成長させるヒントになりそうな時だけ活かす！
- 期待に応えなきゃ、人に失望される
【ポジティブ変換】
だれかの期待に応える必要はない。
「人の期待に応えること＝相手の夢を叶えること」
だけど本当に大切なのは、自分の夢を叶えること。
だから自分の期待に応える自分磨きをしよう！
- 自分の本音を伝えたら、相手を傷つけるかも
【ポジティブ変換】
「本音を伝える＝お互いの信頼の表れ」
だから伝え方を工夫すれば、むしろ関係は深まる。
- 感情的になるのは大人げない
【ポジティブ変換】
感情を持てるのは人間らしい魅力がある証拠。
扱い方だけ工夫してみよう。
- みんなのようにできない自分は劣ってる
【ポジティブ変換】
人と比べて落ち込む必要はない。
自分だけの強みを活かせばいい。
- 「本当の自分」を受け入れてくれる場所なんてない
【ポジティブ変換】
まだ出会っていないだけ。
自分を大切に思ってくれる場所は必ずある。
知らないうちに、自信が持てるようになりますよ。
●INFPの長所と短所を知って自分を活かすには？についてはコチラ⇩
対策⑤理解者と親しんで、安心できる環境を整える
ちょっと油断すると自己否定ムーブが起きるんですよね。
だから常日頃、心が浮き立つ相手と接することが大切。
信頼できる人とのつながりはINFPを支えます。
だから、たとえば
- 親しい友人や仲間との時間を増やす
- オンラインで推し活仲間と親しむ
自己否定しづらくなって、
安定した自分でいられるようになります。
魅力や才能が自然と引き出されるようになって、
人生の上昇気流に乗れますよ！
●自分を理解して、INFPらしい最高の人生を送るヒケツはコチラ⇩
【INFPからのよくある質問】「INFP×変人」Q＆A
とっさに相手の意図がわからず、
「どういう意味だろう？」と戸惑いますよね。
この章では、
INFPからのよくある悩みや疑問を、
Q&A形式でスッキリ整理していきます。
どんどん進めますよ。
- INFPは変人扱いされると、どうなりやすいの？
- 褒め言葉と悪口・いやみの違いってなに？
- INFPが「変わってる」と思われるのは、どんな瞬間？
- 職場で「変わった人」と思われたくない。自分を押し殺すべき？
「INFPあるあるだ！」と気づければ、
気持ちが軽くなりますね。
質問①INFPは変人扱いされると、どうなりやすいの？
そもそも論なんですが、
INFPが変人扱いされると、
どう感じて、どうなりやすいのか？
その部分を解説します。
①孤立を感じる
「自分の考えや行動が周囲と合わないため？」と思い、
「仲間外れにされる・理解されない」と感じる。
②さらに自己否定しやすくなる
「自分はおかしいのかもしれない」
と自己評価がいつにもまして下がり、もっと自信を失う。
③周囲からの誤解や偏見に悩む
意図しないのに「変わっている」とラベリングされて、
真意と違う偏見に悩む。
④コミュニケーションの壁が厚くなる
緊張感がますます高まり、
言いたいことが伝わらず、話が噛み合わないことが多くなる。
⑤自分を押し殺して周囲に合わせるから、息苦しい
さらなる変人扱いを避けるため、
無理に周りに合わせようとして疲弊する。
⑥居場所が見つからず、閉塞感を持つ
自己否定によって、
自分らしくいられる場所や人を探すのが難しくなり、
追い込まれる感が強くなる。
⑦承認欲求が満たされにくくなる
自分の良さや個性を理解してもらえず、
認められないもどかしさが募る。
⑧自分のペースや価値観に対して自信喪失する
「普通じゃない」と否定され疲弊することで、
自分の生き方に自信が持てなくなる。
⑨将来や人間関係に対する不安が大きくなる
変わり者扱いされることで、
社会的な成功や人間関係（結婚など）に不安を抱えやすくなる。
⑩孤独感や疎外感で病みやすくなる
長期間続くと、
精神的なストレスや不安でいっぱいになり、
未来が怖くなって病みやすくなる。
対処の仕方がわかりますよ。
●落ち込みやすいINFPの自力回復方法についてはコチラ⇩
質問②「褒め言葉と悪口・いやみ」の違いってなに？
変わってるねって言われた時って、戸惑いますよね？
「褒められたの？けなされたの？」って。
純粋に「変わった人だな」と興味を持たれているケースと、
嫌われているケースとに分けてみたので、
まずは褒め言葉からご覧くださいね。
「興味ある～！」という褒め言葉のケース
「INFPさん、興味あるな～」という褒め言葉は以下の通りです。
- あなたがそうなった理由を知りたい
- 頭の中を覗いてみたい
- 見たことない（会ったことない）タイプだな～
- 〇〇ワールドあるよねー
- 全体的に（雰囲気が）変わってるよね
- 独特の〇〇（雰囲気・好み・趣味etc.）があるね
言葉に敏感なINFPなら、
ちょっと見ただけでわかりますよね？
衝撃が大きくて褒め言葉だと気付けない…
ってことがよくあるんです。
しっかりインプットしておきましょう。
悪口・いやみのケース
INFPに対して、
「ほんとにもーーっ（怒）」という心理を表わす言葉は以下の通りです。
- なに言ってる（考えてる）のか、ぜんぜんわからない
- 私が言ってる意味わかる？
- 普通こうする（こう思う）でしょ？
見ただけでゾワッとしますよね？
でもこういう態度の人は相手にする必要がありません。
むしろ避けるべき人。
上記の具体例に対して…
恐れることなく謙虚な姿勢で、
- 自分の表現が足りなくて申し訳ないこと
- ～という意味として理解していること
- そういう考えもあるが、自分はちょっと違っているタイプかもしれないこと
を伝えて、
相手に花を持たせて短時間で切り上げましょう。
自分にとってのストレス解消方法で、
その日のうちにスッキリさせましょう。
●INFPのストレス解消方法についてはコチラ⇩
質問③INFPが「変わってる」と思われるのは、どんな瞬間？
意外と知られていないのが、
「どんな瞬間に、INFPが”変わってる”と思われるのか？」です。
できるだけ自分に目を向けてほしくない人種。
なのに…
変わった人認定されるから、
「えっ、目立ってる？！」
「ど、どこが目立っちゃうんだろ？」とドギマギするんです。
「どんな瞬間に変わってると思われるのか？」って、
知っておきたいですよね？
でも実は…この具体例は、ものすごーーく難しい(笑)
言ったとたんに、なんかウソっぽくなっちゃうから。
なので、
一見すると”不思議行動”ののっちさんや、
涙ブリブリ発言の松村北斗さんの例を
もう1度見てほしいです。
でも何とか言語化するとしたら…
- 言葉のチョイス（擬音語や擬態語が多いetc.）
- 行動のタイミングや意味
- 感動するポイントや表現方法
などが超独特でオリジナリティ満載なので、
「なんか不思議な人」と思われる…って感じです。
ピンとこないと思います。
言語化の限界があるから…INFPの感性には追い付けません。
●「不思議ちゃん」なINFPの魅力についてはコチラ⇩
質問④職場で「変わった人」と思われたくない。自分を押し殺すべき？
自分を抑えようとしがちです。
特に職場では、
「規則を守ること」
「普通でいること」
が求められる場面が多く、
変わってるという評価は感性で動くINFPにとって、
「（自分の感性・価値観が）ズレてる…？」と不安になりやすいから。
「変わってるっていう自分」を殺してはダメ。
自分を抑えるんじゃなくて、
伝え方を工夫するのが大事なんです。
たとえば
- 企画会議では「アイデア＋理由」で提案する
- 苦手な「正論」に対しては、まず受け入れてから自分の考えを素直に伝えてみる
それよりも、アウトプットに努めるのが1番大事です。
もし…
自分を押し殺し続けると──心が病みます。
その結果、
社会生活すらままならなくなってしまうから、
しっかりと自己表現しましょう。
個性を出せてる証拠。
だから「自分らしくいられてるんだ、よしよし」
と褒めてあげてくださいね。
まとめ：変人評価は自分らしさを出せてる証拠！伝え方の工夫で無敵に！
■まとめ
遠回しに悪口言われてる気がする。
そんな不安を抱えがちなINFPのための記事です。
当然ですが…
別に人格が破綻しているわけでも、
性格がゆがんでいるわけでもありません。
また「友人間では笑えても、社会で通用しない」
なんてことでもなければ、
「結婚できない」わけでもありません。
魅力を発揮することだってできるんです。
INFPの「ちょっと変わってる」ところは、
欠点ではありません。
むしろ自分らしさの表われで、
磨かれる前の才能の原石だったりします。
この記事では「変な人」と言われる背景の、
INFPならではの感性や行動パターンをたどりながら、
どうすれば…
- 変人としての概念を反転させられるのか？
- 周囲に受け入れられて自分の魅力を発揮できるのか？
もし今、少しでも不安を感じているなら──
本当の自分を隠すより、
“わかってもらえる工夫”を始めましょう。
そうすれば「変わってる」を誇れる未来が必ずやって来ます。
■まとめ：目次
一般的な変人の定義とINFPを比較
- 自分の感性に強いこだわりがある
- 好奇心が旺盛＆想像力が逞しい
- 人に真似できない感情表現をする
- 外の世界より「自分の内面」に関心が向きやすい
一般的な変人の定義とINFP│違っている点
- 協調性が高い
- 人の言葉を真剣に受け止めようとする
- 目立ちたくないという気持ちが強い
INFPが変人と言われる理由10選
- 「その発想どこから来たの？」と人に真顔で聞かれる妄想力
- 好きなことは寝食忘れるのに、興味ないことは無視しがち
- 「何でそんなことで悩んでるの？」にグサッと傷つく繊細さ
- ルールを守らず自分を優先しているように見える
- 考えすぎて勝手に落ち込んだり自己完結したりする
- 集団でいると気配を消すのに、1対1だと別人になる
- 「なんでそんなに…!?」と思われるほど人の気持ちに入り込む
- 周りが楽しんでる話題に興味が持てない＆顔に出る
- 急に“人間の本質”みたいな深い話を差し込んでくる
- 空気は読める、でも心の声に正直だから周りとズレる
INFPの有名人・偉人の変人エピソード
- 藤井風さん
- 松村北斗さん
- あいみょんさん
- のっちさん
- ジョン・レノン
- フィンセント・ファン・ゴッホ
- 太宰治
INFPの「変わってる」を強みに変える必勝法
- 「どんな点が変なのか」聞いてメモ＆見直して活かす
- 1人の時間で周りとのズレを分析する
- 選択や行動の理由を伝える癖づけをする
- 「変わり者＝人に認められない」という思い込みを手放す
- 理解者と親しんで、安心できる環境を整える
「INFP×変人」INFPからのよくある質問
- INFPは変人扱いされると、どうなるの？
- 褒め言葉と悪口・いやみの違いってなに？
- 周りがINFPを「変わってる人」と思う瞬間とは？
- 職場で「変わった人」と思われたくない。自分を押し殺すべき？
●「変人、大いに結構！」と思えても、まだ自信がなくても…今スグどうぞ！⇩
ちょっと変わったお願いをさせてください！ 🔽（3分だけの動画です）🔽
元・社会不適合者ですが、MBTIでわかった自分の強みをフルに活かして起業し、現在は会社経営。
MBTIのタイプ診断をベースに、のべ1000名以上のコンサル・コーチングをしてきました！