【INFPの恋愛相性まとめ】合う・合わないMBTIは？恋愛傾向まで完全攻略！

好きなあの人との恋愛相性を知りたい！

どうして私たち、うまくいかないの？
MBTIでヒントがほしいな。

あの人とうまくいかなかった理由を知りたい!
INFPとしてこれから気を付けたほうがいいことも…。

こうした疑問や悩みにお応えします。

INFPのあなたは、お付き合いのなかで、
「私たちって、恋愛の相性が悪いのかも…」
と感じたことはありませんか？

INFPは、相手との心の距離に敏感で恋に悩みがちです。

そこで、この記事では

最後まで読むと、
もっと自然体で恋愛できるヒントが見つかるはずです。

MBTIのプロとして僕ケイスケが、
あなたの恋のモヤモヤを吹き払います！

Q：INFPの恋愛傾向とは？│A：恋はまず心の中で育てる

INFPは素直で一途でピュアな心の持ち主です。

そんなINFPの恋は、脳内シミュレーションから始まります。
自分の心の中で大切に育んで、それから実践へという流れ。

そんなINFPの恋愛傾向を以下のように解説します。

あなたのシミュレーションと照らし合わせてみてくださいね！

恋愛傾向①恋は心の中で1クール先行放送

好きな人ができたら…
目が合うたびに心の中で、
ドラマ1クール分くらい恋が進行してるのがINFP。

だからこそ現実が想像と微妙に違うと、戸惑って動けなくなるっていうことも…。

恋愛傾向②恋するほどに不自然な態度になる

INFPは、
恋をすると「ちゃんとしたい」という気持ちが強くなります。

その結果、普段より不自然な態度になることが多いんです。

たとえば

好きな人の前では「うまくやろう」と思うあまり、
緊張して、かえって距離を置いてしまうのがINFPの「好き避けあるある」。

でも、これは本気で好きな証拠。
あーだこーだと妄想しすぎて、行動がおかしくなっちゃうんです。

●「INFPの好き避け」について、詳しくはコチラ⇩

INFPは好き避けしやすい？については、この記事で解説しています。

関連記事なぜINFPは好き避けするのか？謎を解く8つの理由｜チェックリストで見分けよう！　

2025.04.15

恋愛傾向③関係が深まるほどに口下手になる

INFPは、好きな人と親しくなればなるほど、口数が少なくなりがち。

相手を「失いたくない」という思いが強くなり、
口に出すのが怖くなってしまうんです。

たとえば

最初は自然に話せてたのに
「この言い方でいいかな…」
「嫌に思われないかな…」
とか考えすぎて、会話がぎこちなくなっちゃう。

だから、INFPが黙ってるときは嫌いとか無関心とかじゃなくて、
「すごく考えてる最中」だったりもするんですよね。

●でも陽キャなINFPなら、わかりやすい”好き好き攻撃”もあります！⇩

INFPの好きな人への態度って超わかりやすい？については、
こちらの記事で詳しく解説しています。

関連記事INFP｜好きな人への態度はバレやすい！好き避け・嫌い避けの違い＆男女別まで検証

2025.03.15

INFPとの恋愛相性がいいMBTI│5タイプ

ここでは、
INFPと恋愛相性がいいMBTIタイプを紹介します。

気になる人があてはまっていたら、嬉しいですよね。

さっそく始めましょう。

①ISFJ（擁護者）│言葉よりも「寄り添う行動力」でINFPを包み込む

こうした献身的な愛情で、INFPを優しく包み込んでくれるんです。

たとえばISFJの愛情表現は…

自信を喪失しやすいINFPの、強力なサポーターでいてくれるんですよね。

INFPにとって、これほど安心できる存在はありません。

でも注意点があります。

それでも、
ISFJにとって、「INFPの喜び＝自分の喜び」なので、心配しなくて大丈夫。
だからISFJの生甲斐を奪わず、感謝して受け入れることが1番大事なんです。

INFPの夢も理想も含めて、ISFJは応援してくれますよ！

②ENFJ（主人公）│言動の温かさでINFPのすべてを照らし続ける

こうした”わかりやすい愛情表現”が、INFPを安心させてくれるんです。

たとえばENFJの愛情表現は…

ENFJの絶え間ない「愛の矢」は、少しずつINFPに自信を与えます。

でも、いいことばかりじゃありません。

こんなとき、INFPは正直に伝えることが大切です。
「もっとゆっくり距離を縮めたい」と。
ENFJはハッと我に返って、INFPの気持ちを尊重してくれます。

ちょっと勢いづき過ぎるのがENFJの難点。
だからあなたがストッパーの役割になってあげるといいですよ。

③INFJ（提唱者）│静かな洞察力でINFPの本質を真に理解する

直感で相手の心をキャッチするINFJだから、
INFPと最小限の会話で理解し合えるんです。

たとえばINFJは…

というふうに、
「魂からの結びつき」を直感で掴むため、
「親鳥がヒナを大切にするように」INFPを守ります。

でも2人には気を付けるべき点があります。

たとえば2人で会話中

• INFPが疲れて、「1人になりたいな」と思う
• 相手の疲れを察したINFJは、「そばにいてあげなきゃ！」と思う

こうしたズレを防ぐには…
INFPが、「必要な情報をタイミングをみて言葉にする」ことが重要です！

お互いに心と言葉で意思疎通をすることが大切。

④ENFP（運動家）│嵐のような情熱でINFPの自己肯定感を爆上げする

こうした「情熱的で一直線の愛情表現」が、INFPの自信を底上げしてくれるんです。

たとえばENFPの愛情表現は…

だからINFPは自己肯定感が爆上がりします。

でも、ですね。
2人のスピード感や温度感のズレには注意が必要！

こんなときINFPは、
静かに、「ちょっと時間をちょうだい」と伝えることが大事。
ENFPは個性を丸ごと愛してくれるから、INFPの思いは通じます。

INFPが自己主張をちゃんとすれば、うまくいきますよ！

⑤INFP（仲介者）│静かにゆっくり育てる愛がしっくりくる

ここでは、1章で触れたINFPの恋愛傾向をもとに、
まずは「INFP同士の恋愛傾向」を紹介します。

INFP同士の恋愛は、基本的にうまくいきます。
お互いに理解し合えて落ち着くからです。

INFP同士の恋愛だと

ですが、同じ性格同士なのでうまくいかない点もあります。

良いも悪いも
『心の中でモヤモヤ～っとしたまま、時間ばかりが過ぎていく』
って感じになるんです。
だから、まずはあなたから言葉にする習慣づけをしましょう！

そのひと言でわだかまりが解けるし、
自分の弱みとも向き合えますよ！

●INFP同士の恋愛について、もっと詳しく知りたい場合はコチラ⇩

INFP同士の恋愛ってどうなの？については、この記事で解説しています。

関連記事【INFP同士の恋愛】陥りがちな5つの落とし穴＆仲を深める5つの秘訣とは？

2025.03.13

INFPとの恋愛相性が悪いMBTI│5タイプ

ここでは、
INFPと恋愛相性が悪いMBTI5タイプを紹介します。

どこがどう悪いのか？
どう注意したらいいのか？
参考にしてみてくださいね。

①ESTP（起業家）│スピード感と刺激がINFPを疲れさせる

たとえばESTPは、こうした行動をとりがちです。

INFPにしたら、「やめてーーっ！」ってなります。
だから早い段階で、あなたにとって1番耐えられないことを伝えておくことは大事。

ESTPはおだてに弱いタイプだから、
褒めながら「こうしてもらえると、もっと嬉しい」って感じで伝えるといいですよ。

あと、悪い点ばっかりじゃなくて、良い点もあるんです。

でも、くれぐれも無理は禁物。
ちょっと疲れたら会う頻度を落とすとかして、1人時間を有効活用しましょう。

②INTJ（建築家）│冷静＆理性的すぎてINFPの心が満たされない

この恋愛傾向に対して、
INFPは「冷たくて人間らしさがない」と落胆します。

INTJの具体例として、イーロン・マスクさんの話をさせてください。
恋愛観がよくわかりますから。

これが彼の恋愛方式なんです。
だれかに翻訳してもらわなきゃ、意味がわからないですよね？

で、INFPにとって良い点としては、
「子供とお金っていう、静かで揺るぎない確かな愛情」をもらえること。

まぁ、あまりにも極端な例ですが…。
でも感情を1ミリも示されないとなると、INFPにとってはつらいですよね？

だけどあなたが都度自分の気持ちを丁寧に伝えていけば、
徐々にINTJに理解してもらえるようになりますよ！

③ESTJ（幹部）│四角四面なやり方にINFPの息が詰まる

こうした仕事みたいな役割意識のスタンスは、
INFPにとって「何か杓子定規で心が薄い」と思えるんです。

たとえばESTJの接し方が…

これじゃINFPは息ができません。
「もっと自由をちょうだい！」って叫びたくなりますよね？

だからって、叫んだところで通じる相手じゃありません。
そこで奥の手を出しましょう。

ESTJさんにとって私ってどういう存在？

って聞くんです。
たぶん「大切な人」って返ってきます。
そしたらすかさず、

私もあなたが大切。
だから大事な人に無理させたくないし、私も無理とか我慢はしたくないの。
実は〇〇が今ちょっとしんどいんだけど…

って、優しさで包み込んで要望を伝えるといいです。

ESTJは論理に強いけど、“気持ち”を言われると弱いから。
この言い方なら、思考のスイッチじゃなく「心のスイッチ」が入りやすくなるんです。

でも2人の関係には良い点もあります。
ESTJはこんな人だから…

こうしてみるとESTJって、結婚相手としてなら「いいかも」って思いませんか？
浮気しないし、いつも先々を見越して有能な働きをしてくれるから…。

ちなみに結婚したら、
”優秀すぎて世間で恐れられてるESTJ”が、恐妻家になる例は多いんですよ。

④ISTJ（管理者）│お堅すぎて、INFPがワクワクできない

盛り上がりに欠ける超真面目な恋愛は、INFPの理想とかけ離れています。
感情を使うシーンが少なすぎるから。

ISTJが”キッチリ恋愛”をやり遂げようとする例として…

これって、ロマンチックな要素がどこにもありません。
でも裏を返すと、不安定な要因がないからINFPは落ち着いて時間を過ごせます。

またINFPにとっては、良い点もあるんです！
ISTJはこんなタイプだから。

うーん、要するに…
INFPが恋愛に対してロマンスを望まなければ、
ISTJは恋愛対象になり得ます。

実はISTJってめっちゃ記憶力がいいからINFPの憧れ対象で、
INFPは気持ちの伝道師だからISTJの憧れ対象。
だから2人は成長の伸びしろが大きいカップルなんですよ。

⑤ENTJ（指揮官）│無理に引っ張る愛が、INFPの個性を奪う

リーダーシップの高さゆえの
ENTJの独断的な言動は、INFPの自由や個性を奪います。

たとえばENTJが…

INFPの繊細な感情が全無視されてしまうので、
最初は傷つきながらも、だんだんと腹が立ってくるはず。

…ですが、
ENTJがINFPを助ける、こんな良い点もあるんです。

ENTJは根っからのリーダー気質なので、
「人は当然自分についてくるものなんだ」って思ってるところが、
良くも悪くも鍵。

でもね、ENTJは抑えつけたいんじゃなくて、
頼られたいだけだから対処のしようはありますよ！

INFPが
「あなたを尊敬してる。でも私は自分のペースも大事にしたい」って伝えれば、
ちゃんとわかってくれます。

INFPとの恋愛相性が普通のMBTI│6タイプ

ここではINFPと恋愛相性が普通の6タイプを紹介します。

良い点と悪い点が半々。
リアルな要素を織り交ぜたので、参考にしてくださいね。

①ISFP（冒険家）│観察力と忍耐で、INFPは陰から支えられる

相手をよく観察し、
謙虚に愛を示す態度は、INFPをとても落ち着かせてくれます。

ISFPはこんな人だから…

2人は相手への思いやりや他者優先の姿勢など、
かなり似ているので、心がほっこりし続けます。

でも、ズレが生じる点もあります。

こんなときINFPがすべきことは…相手を信頼してホンネを伝えること。

「今大事なことは、あなたとまっすぐ向き合うこと」って言えば、
”今を大切にするISFP”の心に刺さって、
理想的な話し合いができますよ。

相手に好かれたい一心で遠慮しすぎちゃうけど、
INFPは自分の意思を伝える工夫をするのが本当に大切！

②INTP（論理学者）│冷静な知性がINFPの繊細な心を守る

こうした「心のない問題解決型の恋愛」は、
INFPにとって恋してる手ごたえがまったくありません。
学者と話してるみたいで…。

INTPがこんなタイプだから…

恋愛は「理屈抜きで感情が優先的に動くもの」っていう定義が、
INFPには通じないんですね。

じゃ、良い点は？というと…

つまり、INFPが恋愛にロマンチックな要素を求めなければ、
2人は悪い相性ではありません。

あなたの不安を現実的なデータで消し去ってくれるのがINTP。
だから存分に頼ってみてくださいね。

③ESFJ（領事）│与え合う愛で、INFPが絆を意識できる

献身的で、いつも言葉で愛情表現をしてくれるから、INFPは安心できます。

ESFJがこんな言動の人だから…

INFPにとっては、
「自分を大事にしてくれてる」と思えるから不安がありません。

でも内向的なINFPと外向的なESFJは、スレ違うときもあります。

ESFJは孤独に弱いため、絶えずINFPとの接触を求めがち。
だからINFPが億劫がらずに対応できれば、2人はうまくいきます。

ESFJは、わかりやすく気持ちを伝えてくれるから、
正直さが好きなINFPは安心できるんです。

④ENTP（討論者）│毒舌注意だが、自由と好奇心でINFPは楽しめる

こうしたスピード感や刺激を重視される恋愛だと、
INFPは歯が立ちません。

ENTPがこんなタイプだから…

こうした言動は、INFPにストレスを与えます。

ですが…フィーリングが合う点もあります。
たとえば、お互いに

• 自由を尊重できる⇒ストレスがない
• 好奇心が旺盛⇒話題が広がって尽きない

知的好奇心を満足させる点で、2人は悪い相性ではありません。

ただし、「INFPがENTPの毒舌にどこまで耐えられるか？」というのが、
1番の不安材料。

ENTPは毒舌のつもりはないんですよ。
だから気になったら、「こういう意味？」って聞いてもらえると助かります。

⑤ISTP（巨匠）│冷静で飾らないから、INFPにとって信頼できる

このように、
誠実で駆け引きのない恋愛だと、INFPの気持ちがラクです。

ISTPはこんな人だから…

INFPの恋愛観とほぼ同じなので、「似たもの同士」として気が合います。

それでも注意点はあるんです。
ISTPはこんなタイプだから…

運動を勧める点については、
時間経過とともにISTPが諦めてくれるでしょう（笑）

無表情で口数が少ない点は…
INFPが相手に質問して不安を解消＆微妙な表情の変化に注視すれば、問題ないはず。

2人は静かな感覚を共有して、長く付き合える関係性ですね。

⑥ESFP（エンターティナー）│笑顔と肯定感がINFPの心を明るくする

いつも明るく喜ばせてくれるから、INFPは笑顔にならずにいられません。

ESFPはこんな人だから…

INFPがどんな態度を取ろうとも、ESFPは嬉しさ満載の笑顔対応なので、
嫌いになりようがないんです。

でも「これだけは要注意！」ってところがあります。

たとえばデート中。
お酒を飲んで気分が良くなると…
ESFPは「最終電車を乗り過ごす」とかやりがちです。

性質が陽気だから、ついつい「楽しいほうへ」となびいて
「結局足元をすくわれる」みたいな…。
だからINFPが手綱を握ることが大事。

「自分がこんなに笑うなんて信じられない」ってくらい、
ESFPはあなたを笑わせてくれますよ！

INFPが理想の恋愛を現実化させる3ステップ戦略

最初にお伝えすると、
この方法は、気になる人がいたり、交際を申し込まれたりなど、
「特定の相手がいる場合」に有効です。

1章でお伝えした「INFPの想像や妄想の膨らみ」を、
どうやって現実化させていくのか？
ということになります。

具体的には以下の3Stepです。

INFPは、
映画や漫画の”運命の出会いや理想恋愛シーン”を、
自分事として秘かに楽しみながら、いつしか理想の2人を描きます。

それが世間的に「INFPは理想が高い」の正体です。
でも年収や身長や世間体や、そういった理想じゃありません。

「2人がすっごく大事にし合える」っていうのが理想の関係性。
それを長年大事に温めて、
ギュッと凝縮させてるのが現在進行形の理想なんです。

だから、INFPが恋愛を成功させるには、
「自分の理想が現実化するなら、具体的にどんなふうに？」

という方向に意識を変えて、それから行動に移すことが重要。
じゃないと、一生リアル恋愛ができません。

1回でもリアル接触の要領を掴めば、
ラクに恋愛のステージに上がれますよ！

”あなたなり”の接触方法でいいんです。

かなり勇気がいることですが、試す価値はあるはずです。
あなたらしい生き方の中に、もし「恋愛」があるのなら…。

そして、接触できたとしたら…また次の悩みが生まれるでしょう。
でも悩むことをイヤにならないでくださいね。
だってあなたが成長している証ですから。

●もしも悩んだら…この記事⇩を読んでみてください。次の1歩に進めますよ。

INFPは恋愛できない？については、こちらで詳しく解説しています。

関連記事INFPが恋愛できない15の理由＆解決法│INFPを好きなあなたも！【保存版】

2025.03.25

あなたが納得できる恋を掴んでくださいね。

まとめ：恋愛相性を知って、積極的に恋を楽しもう！

■まとめ

INFPは「恋愛＝心の深い交流」と考えるタイプ。

繊細で悩みやすいINFPにとって、
自分の価値感通りの恋愛は、ハードルが高く感じることでしょう。

だからこの記事で、
INFPに「合う・合わない」MBTIタイプをわかりやすく解説しました。

さらに、
『5章：INFPが理想の恋愛を現実化させる3ステップ戦略』を準備。

●じゃ、INFPにとって結婚ってどうなの？と思ったらコチラ⇩

INFPは結婚できない？については、この記事で詳しく解説しています。

関連記事INFPはなぜ結婚できない？結婚のハードルを上げてしまう3つの原因と解決策3選

2025.03.15

■見出しのまとめ

INFPの恋愛傾向

INFPとの恋愛相性：MBTI16タイプ別

INFPが理想の恋愛を現実化するための3ステップ

ちょっと変わったお願いをさせてください！ 🔽（3分だけの動画です）🔽

---