INFPが既読無視する理由と心理を徹底解説！未読無視＆返信遅いも防ぐ対応術とは？

INFPさんから既読無視されてる…なぜ？私なにかした？

INFPさんに既読スルーされてるみたい。
どうしたらいいの？

恋人のINFPさんから既読スルーされたことがある。
もうあんな経験したくない…いい方法があるなら知りたい。

こうした悩みや疑問にお応えします。

もともと返信が遅れ気味のINFPですが、
「既読無視？」という状況になってしまったら…
待つ側は不安と戸惑いでいっぱいになりますよね？

注意したいのは、
既読無視には「相手から距離を取りたい」っていう
INFPのサインが隠れている可能性もあること。

でも安心してください。
この記事で、INFPが既読無視をする理由と兆候そして対処法まで解説します。

INFPに対して焦って先走りをしてしまうと、
2人の関係が“完全終了”になる危険性があります。

でもINFPとの距離感やベストな対応がわかれば、
返信がくる未来がグッと近づきます。

INFPの返信スタンス│仕事とプライベートはまったく違う

「返信って、ある程度早くするもの」という常識からみると、
INFPの“既読無視”や“返信の遅さ”は少し引っかかるかもしれません。

でも実は、
INFPは仕事では責任感ゆえに、きっちりと返信します。

ただしプライベートでは…
素の自分が出やすく、返信が遅れるとかスルーするとかって、
結構あるんです。

このギャップを知って、
INFPの価値観や返信に対する”並外れた緊張感”を理解しないと、
既読無視の真相が掴みにくいんです。

【仕事上】人に迷惑をかけないように確実に対応する

基本的にINFPは、仕事上の返信はしっかりと対応します。
責任感が強く、人に迷惑をかけるのがイヤだから。

そこでINFPは、こうした姿勢で責任を全うしようとします。

でも印象として、
「INFPは感情優先だから、仕事でも連絡が遅れるんじゃないの？」
と思われるかもしれません。

確かに…
感情や気分に左右されやすい面はありますが、
「仕事は仕事」と切り分けて、
マイルールを確立させて業務に臨む”成長型INFP”は多数います。

責任感と仕事への忠実さの表われです。

【プライベート】既読無視or返信の遅れは、わりとある

仕事では“役割”としての自分をなんとか演じることはできても、
個人的なやり取りでは…
心に余裕がないと、人との対応が難しいと感じるタイプだから。

なので返信時のINFPの心理を望遠鏡で覗けるとしたら…
こんな葛藤をしているはずです。

「気軽な連絡なのに、なんでそんなに気を使うの？」と、
普通の人なら感じるでしょう。

でも相手の気持ちを何十通りも考えてしまうINFPにとっては、
どんな状況でも気軽な返信は難しい…。

INFPの返信遅れやスルーは、
相手を軽んじてるんじゃなくて、
むしろ傷つけたくなくて、脳内会議が長引くってことが多いんです。

INFPが既読無視する背景│一般的な人との比較で浮き彫りに！

世の中的に「既読無視」ってよく聞く話ですよね？
でも深刻になると社会問題になったりしています。

そこで、INFPが既読無視する心理と背景を、
一般の人と比較して表にしたのでご覧ください。
＜INFPに当てはまる⇒〇、当てはまらない⇒×で表記＞

上記①②が当てはまらないのは…
INFPが気遣いをする人だから、
たとえ相手や話題に興味がなくても返信しようと努めるためです。

具体的に、どんな心理がINFPの返信をストップさせてしまうのか？
次章で掘り下げていきますね。

INFPが既読無視する理由│感情優位なゆえの5つの心理

基本的にINFPの返信事情は、
「理屈」ではなく「感情的に落ち着いているかどうか」に左右されます。

でもINFP側の事情を理解することで、
あなたの不安が減って、
安心してINFPとやり取りできるようになるはずです。

そこで本章では、INFPの既読無視の理由を以下の通り解説します。

INFPから返信を遠ざける「心理的な敵」を、
見破っていきますね。

理由①ストレスやプレッシャーを過剰に感じてしまう

そうやって自らを苦しめてしまう理由は…
「誤解されたくないし相手を傷つけたくない」
という不安をINFPが抱えているから。

たとえば悩み過ぎて返信できなくなるINFPの例として…

INFPの気遣いって、一見すると「度が過ぎてる」と思えますよね？

でも当人にとって”考えない行動”は、
「いい加減な返事をした」という自責の念を生んで、
大きな「追いダメージ」になるんです。

「我ながらめんどくさい！」って思いながらも、
INFPはストレスを抱え込んでしまうんですよね。

●自他ともに認める「INFPのめんどくささ」についてはコチラ⇩

INFPってめんどくさい？は、この記事で詳しく解説しています。

関連記事【完全解説】INFPはなぜ「めんどくさい」と思われる？８つの特徴と幸せに生きる対応策5選

2025.03.03

理由②対処の仕方に迷ったあげく返信が怖くなる

INFPが返信をためらうのは、
「メッセージに反応すること自体が怖い！」と感じるときだったりもします。

”怒られる恐怖”じゃなくて、
内容がシリアスとか苦手とか…が原因で、
「どう返したらいい？」って頭がフリーズする感じ。

対処の仕方がわからないと、
INFPは恐怖を感じやすくなって、身動きできなくなりやすいから。
たとえば──

こうしたINFPの心理に対して、
「ちゃちゃっと感想書けばいいだけじゃない？」
と、だれしも思うかもしれません。

でもINFPは、
「自分にウソをつきたくないvs相手の期待（返信）に応えたい」
という板挟みで常に苦しむ性格なんです。

INFPが既読無視をしてまで対応を避けたいのは、
相手が悪いんじゃなくて、対処の仕方がわからない困惑から。

INFPにありがちな「好き避け」が発動する

相手を好きになればなるほど自己表現が不自然になって、
口数が減ったり（既読）無視したり…となってしまうのがINFP。
なぜ自然に応じられないのか？というと…

本来は「既読無視なんかすると、相手に嫌われるから絶対にしない！」
となるはずなんですが…INFPは、
自分に自信が無さすぎて殻に閉じこもる手段を取ってしまう…。

つまり、
既読無視という一見そっけなく見える行動の裏に、
人に言えない葛藤が潜んでいるんです。

だから、INFPの好き避けは冷たさじゃなくて、
不器用なほど繊細な「好き」の証拠。

●INFPの好き避けの真相についてはコチラ⇩

INFPは好き避けする？ついて、この記事で詳しく解説しています。

関連記事なぜINFPは好き避けするのか？謎を解く8つの理由｜チェックリストで見分けよう！　

2025.04.15

理由③特有の「先延ばし癖」がでてしまう

INFPはもともと、
「完璧主義が裏目に出て先延ばし癖になる」
という一面があります。

だから返信遅延とかストップは、
自分のこだわりが強すぎてってケースもあるんです。

完璧主義でが原因でINFPが返信不能になる場面としては

でも先延ばしの理由って完璧主義だけじゃなく、
苦手＆直視したくない問題を避けたい気持ちが働いて…
ということもあります。

けれどそれは、“逃げ”ではなく、
「どう返せばベストか？」を考えすぎて動けなくなる、
いわば”完璧主義の一面”だったりするんです。

不器用だから要領よくササッと返信できない…。
それがINFPの既読スルーの正体の1つでもあります。

理由④受信内容が不快で「見る・考える・送る」のがイヤ

INFPが既読スルーする背景に、
「メッセージが不快でしんどい」というケースもあります。

たとえばINFPは、
こんなメッセージに対して限界越えになりやすいんです。

多くの場合、送信側には悪気がなくて、
単に
「返信してほしい・わかってほしい」だけ…
だったりするんですよね。

でもINFPは、
言葉の奥にある“温度感＆本心”を限界まで想像するために、
なんてことない状況を”大きなストレスお化け”に成長させてしまうんです。
だから返信がストップする。

つまりINFPが自分と闘ってる状況ってことになります。

●INFPが自らストレスを作り出して苦しむ内容についてはコチラ⇩

INFPってストレス過多になりやすい？は、この記事で詳しく解説しています。

関連記事INFPのストレス解消法3選！INFPはストレスを感じやすいって本当？心を軽くする考え方とは？

2025.01.08

理由⑤感情のキャパオーバーを避けたくなる

いわば「感情のキャパオーバーを阻止するための自己保存」
とも言えるんです。

たとえば、返信にあたって…

多くの人は返信の際に小休止なんてしないはず。
でもINFPは「いったん休んでまた後で」となって、
結局「送れないーーっ」という事態になりやすいんです。

もちろん慎重さって大切。
でも…、
INFPは感情という自分の宝を守りたくて、
自分の闇落ちを防ぐために“無反応”を選びやすいんです。

「疲れてダウンするくらいなら、何もしないどこ」って心理です。

＜要注意＞遅延と無視の瀬戸際：相手と距離を置きたい心理

理屈じゃなく本能という点が重大。
それほど相手によってストレスを与えられてるってことだから。

INFPが相手と関わりたくないと思っている場合、
こんな変化が見受けられます。

わかりやすいんですよね。
でも決して突き放してるわけじゃなくて、
自分の感情を”MAX重視”して、ホンネと向き合ってる状態なんです。

相手を拒否したい思いが強まると、
遅延じゃなくて既読無視へと一挙に進みます。

INFPに既読無視されたときの対処法＆コミュ術

INFPが迷い迷った結果、
「（相手を）拒否するぞ！」と決めると…既読無視になります。

そこでこの章では、
INFPに既読無視されたときの正しい対処法と、
悪化を防ぐコミュニケーション術を解説します。

既読スルーされても過剰反応することなく、
関係を壊さずにINFPと向き合う知恵袋です。

INFPとの未来の関係性を悪化させない方法を、解説しますね。

①深刻に考えすぎない＆冷静に理由を考える

だから誤解しないように、
まずはINFPの性質を理解することが必要なんです。
そのうえで、物理的な要因も冷静に考えるのが大事。

既読無視された？と思ったとき…まずやってほしいのは、
INFPの性質への理解を深めること。

たとえば、返信したい気持ちはあるのに、
考えすぎて体力消耗＆脳内ダウンしやすいというような、
こうした特徴です。

次に必要なのは、物理的な要因を考えてみること。
たとえばINFPが仕方なく既読無視になってしまう…こうしたケース。

──INFPの性格とやむを得ない物理的な要因──
これを理解しておかないと、
既読無視の現実（真実）が見えてこないから、
苦しむだけで前進できないということになりやすいんです。

だから冷静にしっかりと現状を掴むことがすごく大事。

②催促OKなタイミングで最適なメッセージを送る

だからこそ、催促していいタイミングの見極め方と、
INFPを不快にさせない伝え方を、ここでしっかり押さえましょう。

まずは見極め方から始めますね。

見極め方：過去のやり取り＆INFPの現状を把握する

INFPに催促していいタイミングを知るには、
過去のやり取りやINFPの現状を確認するのがポイント。

まずは以下をご覧ください。

タイミング的に、
INFPとの間に過去1大きな空白期間ができたときがチャンスです。
期を逃さずに適切なメッセージを送ると、
迷ってるINFPにドンピシャ刺さって、
事態が好転する可能性が…出てきます。

次は正しい伝え方を紹介しますね。

送信内容：「冷静×礼儀正しく×軽いタッチ」にする

INFPは言葉の裏読みを極限までするタイプです。

だから
「受信内容を10倍に悪化させて落ち込むor怒る」
…なんてことがあり得るので、慎重に言葉を選ぶ必要があります。

メッセージの冒頭が軽ければ、INFPもホッとできます。
もちろん中身も丁寧で礼儀正しく送ってくださいね。

催促は2回までOKとはいえ、
次の章の「既読無視までのINFPのサイン」に2つ以上あてはまったら、
より慎重に送ってくださいね。

③音信不通が続いたら静観する

自己主張しないタイプのINFPが、
明確に「連絡しない」スタンスをとっている場合──
それは「自分に触れないで！」という心の叫びだからです。

なので、そっとしておくのがベスト。
ほんの少しでも近づこうとすると、INFPはスーッと逃げ去ります。

そっとしておいてほしいINFPに対して、逆効果の行動例として…

全身が感情のベールで包まれているようなINFPにとって、
あなたのささいな動きが、激痛になるんです。

だからINFPを見守ってあげてくださいね。

●INFPが相手を避けたいときの態度＆対処法についてはコチラ⇩

嫌いとまではいとまでいかないまでも…
INFPが距離を取りたい場合については、この記事で解説しています。

関連記事INFPが見せる嫌いな人への態度3選｜距離を置く理由＆対処法を学んで関係改善！

2025.05.12

INFPがフェードアウトしたくて既読無視するまでの5つのサイン

INFPは相手と距離を置きたい場合、
「突如バッサリ断絶」というのは苦手で、
「自然＆徐々にフェードアウトしたい」と思っています。

当てはまる内容があっても焦らずに、
先述した対処法をチェックしてくださいね。

サイン①返信速度が落ちるor内容が薄くなる

INFPは心の状態がダイレクトに返信に反映されるタイプ。

だから過去と比べて現状が悪化してるなら、
INFPの温度感が低くなった可能性が大です。

こうした“過去との比較”にこそ、INFPの心の変化はにじみ出ます。
もちろん物理的な悪条件があって、
「どうしても連絡できなかった」ということもあるでしょう。

けれども…
思いやり深いINFPなら、一言ぐらいは送るはずなんです。

“以前との変化”こそが、INFPの心境を読み解くカギです。

●INFPの返信が遅い6つの理由はコチラ⇩

INFPは返信が遅い？については、この記事で詳しく解説しています。

関連記事なぜINFPは返信遅い？6つの理由と本人・周囲ができる対策を一挙公開！

2025.04.20

サイン②他の人には返信しているが、自分にはこない

INFPは公平に人と付き合うタイプですが、
ガマンの限界に達すると、「静かな拒否」で相手に抵抗を示します。

つまり「拒絶したい相手だけに無反応」って姿勢になるんです。
はた目には不公平な対応に映りかねないんですが…。

（ガマンの）限界を突破したINFPは、
わりと怖いもの知らずで大胆なことをしてのけます。

だから相手にモロバレになろうとも、気にしません。
…というより、気にしないように頑張ります。

他人には返してるのに自分にはこないってわかるのは、
つらいですよね。
でも現実を知るには「比較」が1番わかりやすいから…。

サイン③質問をしてこない

そもそもINFPは気の合う相手となら、
質問したりされたりして、会話が尽きません。

たとえば、
INFPはこうして質問しないスタンスで距離を取ろうとします。

言うまでもないことですが…
INFPにとって、
内容的に単語で返すしかない場合だってあるでしょう。

INFPからの質問が不自然なほどにない会話こそ、
ホンネが隠されています。

サイン④こちらから送らないと連絡がこない

INFPは、少しずつフェードアウトする過程で、
「自分からはもう連絡しない」と決意します。
会話の主導権を相手に渡しつつ、自分は影を薄めていきたいから。

そんなINFPの心理は？というと、たとえば…

決して相手を嫌いな（嫌いになった）わけではありません。
けれども、
「前のような関係には戻らない（戻れない）なぁ…」という、
”水面下の動揺”があるのは確か。

会話のキャッチボールをしない状態っていうのは、
INFPの決意が固いとみて、ほぼ間違いありません。

サイン⑤未読スルーが増える

でも「あなたを嫌いだから読まない」ってことじゃありません。

むしろ「読む勇気が出ない」とか、
INFP側でいろんな感情がせめぎ合ってつらくなり、
シャッターをおろしたくなってしまうんです。

INFPが未読スルーに至る心理は、たとえば──

何が怖いのか、というと…
相手にマイナス感情を持っているとき、
そんな自分に向き合うのが怖いんです。

もちろんINFPの未読スルーの理由が、
「たまたま忙しかったから」という場合だってあり得ます。

未読状態って相手にバレるわけだけど、
「それでも構わない」って思ってるところに、
INFPの覚悟の強さが滲み出てるんです。

INFPの「拒否反応＆既読無視」を未然に防ぐ5つの作戦

でも「そんな状況は避けたいっ！」て思いますよね？
そこで「絶対大丈夫！」とは言い切れませんが、
やってみる価値は大いにある、
INFPへの送信スタンス（ルール）を紹介します。

INFPを動かそうとするよりも、
INFPのルールに合わせる努力をする。
そういう積み重ねが、2人の距離を近づけます。

まとめ│INFPの既読無視は心のSOS？！適切な対応で良好な関係を！

■まとめ

INFPの既読無視は、
ある意味で「繊細な自分を疲れさせないための防御本能」です。

でも仕事では、責任感ゆえに既読無視はほぼありません。
もっぱらプライベートで表われる現象。

そんなINFPの既読無視に悩むあなたは、
INFPの性格を理解して、冷静に対応することがとても大切です。

またINFPが既読無視するまでには、
いくつかのサインが出されています。
繊細なINFPは、自分の温度感から読み取ってほしいと感じているから。

そこでINFPのSOSとも言える返信スタンスに敏感になって、
ベストな対応をしましょう。
その努力は、INFPの心を捉えるチャンスにつながります。

■まとめ：目次

INFPの返信スタンス│仕事とプライベートの違い

INFPが既読無視する5つの理由

INFPに既読無視されたときの対処法＆コミュ術

INFPがフェードアウトしたくて既読無視するまでのサイン

INFPの拒否反応＆既読無視を未然に防ぐ作戦

ちょっと変わったお願いをさせてください！ 🔽（3分だけの動画です）🔽

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