本記事では、このような不安や悩みを解決します！
誰しもがどこかしらで「気持ち悪い」と言われた経験があるかもしれません。
そのように感じるのは、相手との認知のギャップが原因です。
例えば、シンプルに自分の考えを伝えることで、認知のギャップが無くなり、
相手もすぐに理解してくれるようになるといった解決策があるのです。
この記事を読むことで、
周囲に理解され、より良い人間関係を築けるようになります！
- 気持ち悪いと思われる理由5つ
- INFPが理解されるための5つの解決策
- より明るい未来のためにできること
目次：クリックで開きます→
どうしてINFPは気持ち悪い？その5つの理由
INFPは気持ち悪いわけではありません。
ですが、感情や考えを強く表現したり、理想にこだわりすぎて現実感が欠けることがあります。
これが周囲に理解されず、
時には『気持ち悪い』と感じられることがあるのです。
まず、その５つの理由について、順番に解説していきます。
①理想主義すぎて、現実とかけ離れている
INFPは理想と現実がかけ離れていることがあります。
なぜならINFPは理想主義者であり、完璧な世界を夢見て努力をするからです。
またINFPが理想にこだわりすぎると、
- 現実とのギャップに苦しむ
- 完璧主義になりがち
- 自己批判や自己否定
- 目標達成が難しい
- 他人とのズレ
このようなことが起きてしまいます。
高すぎる理想は他人には非現実的であると感じられ、理解されず、
「気持ち悪い」と思われることがあるのです。
②感情が表に出過ぎている
INFPは感受性がとても強いです。
そのため、自分の感情を大切にし、それを強く表現します。
ですが、自分が感じていることを率直に表現するあまり、周囲の人々には、
- 感情の波が激しい
- 自分本位なのでは
- 重く、負担に感じる
と思われることがあります。
これが「めんどくさい」、「気持ち悪い」と感じられる原因となることも…
感情が激しすぎると自己中心的だと受け取られてしまうこともあります。
③ 内向的すぎて他人と距離ができてしまう
INFPは他人と深く関わることを避ける傾向があります。
なぜならINFPは内向的な性格だからです。
内向的な性格が原因で、周囲の人々はINFPの態度を、
「冷たい人だな」
「無関心なのでは」
「閉鎖的で関わりづらい」
と誤解をしてしまいます。
他者との距離ができると、
意図的ではなくても他人が自分に対して疎遠だと感じてしまい、誤解を生むことが多いです。
④深すぎる思考が理解されない
INFPは深すぎる思考が理解されないことが多いです。
なぜなら、その思考があまりにも深すぎて、他の人には理解されにくいことがあるからです。
たとえば、INFPが日常的に抱える複雑な感情や哲学的な疑問について話しても、
周囲の人々はその深さや重要性を感じ取れず、
会話が表面的なものにとどまってしまうことがあります。
この深すぎる思考は、しばしば周囲に、
- 深すぎてついていけない
- 考えすぎで、理解するのが大変だ
- 話が難しくて把握できない
といった印象を与えてしまいます。
結果的に他者とのコミュニケーションにギャップが生じてしまうのです。
⑤時間の感覚が曖昧
INFPは柔軟なスケジュールを好みます。
なぜなら、自由な発想を重視するため、時間の管理が苦手だからです。
INFPは自分の世界に没頭していると、時間の経過を意識しないことが多く、
- 結果的に遅刻する
- 予定通りに物事が進まない
しかしながら、INFPは没頭すると凄まじい集中力を発揮するのも事実。
このINFPの独特な時間感覚は周囲の人々には理解できず、
「気持ち悪い」と感じられることがあるのです。
時間に厳しい日本では、社会に適応しにくいと感じられることもあるので、要注意です。
INFPが理解されるための【5つの解決策】
自分を理解されずに気持ち悪いと思われても、納得できませんよね。
誤解されないためにも、下記の解決策を5つご紹介します！
❶現実と理想のバランスを取る
INFPは現実と理想のバランスを取ることが重要です。
理想を追いすぎると、挫折や不安を感じやすくなってしまうからです。
例えば、
INFPは完璧な世界を作りたいという理想を持っていると、
現実的な仕事や日常生活での調整に苦しむことがあります。
理想に振り回されると、
現実の問題に取り組むエネルギーが失われてしまいます。
もちろん、理想を持ち続けることは大切です。
それによって、目的や方向性を見失わずに進むことができるからです。
理想を現実に近づけるために具体的なプランを立て、
実行することで周囲とのギャップを減らすことができます。
❷感情の表現をコントロールする
感情を大切にすることはINFPにとって重要です。
なぜなら、感情を抑えすぎることは自分を偽ることになり、逆にストレスを感じてしまうからです。
感情の表現が過剰になると、
相手が理解しきれないこともありますし、誤解を生む可能性が高くなります。
そのため、
周囲から感情に振り回されていると思われてしまいがちです。
感情をコントロールするためには、
- 自分の感情を認識
- 冷静に向き合う
- 少し時間を置いてから反応する
こうすることで、感情的な表現を抑えることができます。
後で「言い過ぎた」と後悔することもあったと思いますが、
感情をコントロールする方法があるので、もう大丈夫です！
❸外向的な行動を意識する
INFPが外向的な行動を意識するには、まず小さな一歩を踏み出すことが大切です。
なぜなら、INFPは内向的な性格なので、対人関係で積極的に行動することが難しく、
誤解されて孤立感を感じやすくなるからです。
例えば、
- 挨拶をしっかりとする
- 感謝の言葉を忘れない
- 少人数での会話を楽しむ
- 意図的に会話をリードする
など、できることからチャレンジしてみましょう！
いきなり外向的な行動をしようとすると、ストレスを感じることもあると思います。
内向的な性格を変えようとするのではなく、
少しだけ外向的な行動を意識することが周囲との距離を縮めるカギです。
必要な時に意識的に外向的な行動を取ることで、より良い協力関係を築くことができます。
❹シンプルに自分の考えを伝える
自分の考えをシンプルに伝えるためには「わかりやすさ」を意識することです。
深い思考はINFPの魅力ですが、
複雑な思考は相手が理解しきれないことがよくあるからです。
相手が理解しやすい会話をするためには、
そうすることで、相手はより理解しやすくなります。
INFPは感情に基づいて思考することが多いですが、
その感情の背後にある理由を簡単に説明することが重要です。
❺目標を見える化する
目標を見える化することで、INFPは理想と現実をうまく結びつけることができます。
なぜなら、INFPは感情や情熱で動くため、
自分の成長が目に見えることで、やる気を維持しやすくなるからです。
目標が視覚的にわかると、進捗が一目でわかり、
それに基づいて優先順位をつけることができ、
時間を守る意識も高まります。
そうすることで、
- 現実とのギャップを認識しやすくなる
- 進捗管理がしやすい
- 目標設定が現実的になる
- 時間管理がしやすくなる
- 自己肯定感が向上する
このように目標達成を見える化して確認することで、INFPは自分の努力が形になっていることを実感できます。
これが自己肯定感を高め、次の目標に向けたモチベーションにつながります。
《まとめ》INFPのより明るい未来のために！
- 理想主義すぎて現実とかけ離れている
- 感情が表に出過ぎている
- 内向的すぎて他人と距離ができる
- 深すぎる思考が理解されない
- 時間の感覚が曖昧
- 現実と理想のバランスを取る
- 感情の表現をコントロールする
- 外交的な行動を意識する
- シンプルに自分の考えを伝える
- 目標を見える化する
相手が「気持ち悪い」と感じるのは、
その行動や考え方が自分にとって理解しづらかったり、共感できなかったりするからです。
理解されないことは辛いかもしれません。
ですが、少しずつ自分を表現し、
他人の感情にも配慮しながら関係を築いていけば、自然と理解してくれる人が増えていきます。
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