【必見】INFPの取扱説明書を徹底解説！恋愛・仕事・交友編｜たった1つの上手に付き合うコツとは？

INFPのトリセツが知りたい…

INFPは、日々何に気を付ければいいの？

こうした疑問やお悩みにお答えします！

INFPの恋愛・仕事・交友関係編と、ジャンル分けして説明していきますので、
就活や自己分析のためにも使えます。

さらに、周りにINFPがいる人は
気を付けるべきポイントや上手に付き合うためのコツが分かりますよ。

INFPの基本性格

INFPの基本性格について簡単に説明しておきましょう。

つまり、INFPの人は

しかしINFPは自分にしか興味がないのかと言うと、そうではありません。
他人の痛みや感情を考えられる優しい人なんです。

INFPのより詳しい性格について、こちらの記事で詳しく解説しています。

関連記事INFPの性格あるある20選｜長所・短所＆あるあるエピソードも一挙公開！

2025.01.14

INFPの取扱説明書　～恋愛編～

まずは、INFPの恋愛での5つの取扱説明書を紹介します。

INFPは感受性が高く理想主義者で想像力がたくましいのですが、
恋愛にはこの特徴がとても影響しています。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

理想の未来への妄想が激しい

INFPはとても妄想が激しいタイプです。

なぜなら、理想主義で内向的だから。
どうしても自分の理想を想像してしまいます。

具体的には、

など、未来のことについての妄想が炸裂しがちです。

もちろん、これらの妄想が全て現実に起こるなんてありえません。
ありえないことだとINFPにも分かっています。

それでもINFPは自分の理想を追い求めるために妄想を辞めることはないのです。

ちょっと夢見がちで、現実とのギャップに悩むことも多々あり。

思いやりすぎて超奥手

INFPはお付き合いが始まるまでは超が付くほどの奥手です。

これは、INFPの他人を思いやれる性格から来ています。
相手について考えすぎて、なかなか行動に移せないことが多いのです。

例えば、

たしかに、考えすぎているだけかもしれません。
実際は喜んでくれるかも。

しかし、INFPは自分の行動で相手に迷惑がかかるかも…と、
どうしても気にしてしまうのです。

相手を思いやることはとても大事なことだけど、一歩踏み出す勇気も必要です

好きな子が出来ると好き避けする

INFPは好きな人が出来るとその人のことを避けてしまいがちです。

なぜなら、繊細すぎて緊張しちゃうから。
どうすればいいか分からなくなってしまうのです。

結果、

という行動をとるように。

当然、好きな人には「嫌われたのかな？」と勘違いをされますよね。
INFPも好き好んで、こうした行動をとっている訳ではありません。

自分の好意を気づかれたくないという気持ちもありますが、
INFPの繊細すぎる特性から、緊張して好き避けしてしまうのです。

急にそっけなくなったり、目が合わなくなったら気にしてる・脈アリのサインかも！

尽くしすぎる一途なロマンチスト

INFPはとても一途でロマンチストです。

これは、INFPは嘘が嫌いで、自分の理想がはっきりしているためです。
恋人にも常に正直でありたいと考えています。

例えば、

もちろん、毎日というのは流石にムリがあるかもしれません。

ですが、INFPはパートナーの感情を思いやれる共感力の高さから、
日常の中で支え合う関係を築くタイプです。

相手の気持ちに共感できるから、浮気など相手を裏切るような行動もしません。

奥手なINFPと恋人関係になれれば、INFPは浮気をしない、相手に尽くすロマンチストに変身。

やっぱりひとり時間が欲しい

INFPって恋人と一緒にいるときでも、
ひとりになりたがります。

INFPの基本性格でざっくりおさらいしましたが、
内向型な性格でしたよね。

ですので、ひとり時間でエネルギーを充電する必要があるのです。

例えば、

もちろん、恋人のことは大好きなんです。
決して嫌いになったわけではありません。

ですが、INFPは長時間一緒に過ごしていて、
自分のエネルギーが減ってくると、ひとり時間を欲しがるようになります。

INFPのひとり時間は自分の中のエネルギー源回復のために必要不可欠なのです。

INFPの取扱説明書　～仕事編～

INFPは理想主義で想像力が豊かです。
そして、ひとりでコツコツ作業することを得意としています。

その反面、ルールや利益重視の環境では力を発揮しにくいタイプでもあります。

仕事でのINFPの取扱説明書を5つ紹介しますね。

ひとりでコツコツ作業が好き

INFPはひとりで黙々と作業する仕事が苦ではありません。

これは、内向型であるINFPには合っている仕事だからです。

具体的には、

もちろん、同じ作業ばかりで飽きるという方もいるかもしれません。

ですが、工場系では特に食品関係などは作業中の会話が禁止されているので、
内向型であるINFPにはおすすめです。

集中すると驚異的な成果を出すことも！ 自分のペースを守れるとベスト。

仕事に意味を求める

INFPは意味のない仕事にやる気がでません。

これは、INFPが自分の考えを持っていることや独自のビジョンがあるからです。

ですので、仕事に価値があると思えないとモチベーションが一気に下がります。

例えば、

もちろん、全ての仕事の意味を教えてくれる先輩ばかりではないでしょう。
自分なりにでも仕事の意味を探して理解する努力も必要になります。

ですが、「なぜこの仕事が大切なのか」を理解できれば、
INFPの力を存分に発揮できるようになりますよ。

自分の仕事が人の役に立っていると感じられるとやる気が上がる傾向にあります。

決まり切った仕事は苦手

INFPは毎日のルーティンワークなど決まりきっている仕事は苦手です。

なぜなら、INFPは飽きっぽく想像力が豊かなタイプだから。

例えば、

などは苦手です。

当然、ほとんどの仕事にはルーティンワークが存在しているでしょう。
ですので、INFPの人はルーティンワークには他の人より時間を設けるなどの対策が必要です。

ルーティンワークよりも新しいアイデアを考えることが得意。
ルーティンワークを削れないときは、対策を練っておくことが大事。

クリエイティブな発想が強み

INFPは独自の世界観や自由な発想をすることが得意です。
また、独自のアイデアを創造する力もあります。

これらの特徴を生かしてクリエイティブな職種がとてもおすすめです。

具体的には、

自分にはそんなクリエイティブな発想なんてない…
と思っているINFPさんもいるかもしれません。

しかし、INFPには独自の世界観があるので、自分の「あたりまえ」が、
他人とは違っているということに気づいてないという可能性が高いです。

ほんの少しの気づきでINFPにあった仕事を見つけることが出来ます。

INFPの適職については、こちらの記事で詳しく解説しています。

関連記事INFPの現実的な適職って具体的に何？6つの適職と気持ちよく働ける環境3選を徹底解説！

2025.03.26

外交的なコミュニケーションは不得意

INFPは人前で話したり、大勢の場で発言するのが苦手です。
一度にたくさんの人と会話をするということもストレスを感じます。

これは、繊細で内向的なINFPは他人の評価を気にしてしまうから。

自分の価値観を否定されることを嫌うため、他人からどう思われているのか？
ということにも敏感に反応します。

そのため、

などは苦手です。

もちろん、会議が必要ない仕事って少ないでしょう。

多少のストレスを我慢しながら働くか、自分の得意・不得意を理解した上で、
向いている仕事に就くのか。

自分のやりたい仕事はどんな仕事なのかを考える必要があります。

INFPに向いてない仕事については、こちらの記事で詳しく解説しています。

関連記事INFPが向いてない仕事5選をMBTI専門家が徹底解説！向いてない仕事の5つの特徴とは？

2025.03.26

INFPの取扱説明書　～交友編～

INFPの交友関係でも、やはりINFPの価値観を大事にすることがとても大事です。

心を開くのに時間がかかる

INFPは人見知りする傾向が強く、心を開くのには時間が必要です。

INFPは自分の価値観をとても大事にしていて、
この価値観を否定されることをとても嫌がります。

ですので、

ということが大事です。

誰だって、他人の価値観を押し付けられるのは嫌ですよね。嫌がられるのは当然かもしれませんが、INFPは特に受け付けられないタイプのため、逆に心を閉ざしてしまうことがあります。

心を開いた相手には高確率でベタベタするギャップが凄い。

適度な距離感が必要

INFPはどんなに仲良くなったとしても適度な距離感を必要とします。

それは、ひとり時間で自分の中のエネルギーを充電する必要があるからです。
つまり、ひとりで過ごすことを理解してくれない人とは距離を置く傾向があります。

例えば、

誘ってくれるのはとても嬉しいのですが、
INFPは疲れているときにはひとりで過ごしたいタイプです。

INFPは他人への共感力が高いので、誘われた時に断るのもかなりの勇気が必要。

つまり、勇気をだしてお誘いを断ったのに空気を読まずグイグイ来る人には苦手意識を持ってしまいます。

仲良くなったら頻繁に連絡がなくても心の中で大切に思っているので大丈夫！

仲良くなるとめちゃめちゃ話す

INFPは心を開くのに時間がかかるタイプだと先ほどお伝えしましたが、
心を許した相手にはビックリするほと態度が変わるのも特徴です。

なぜなら、INFPが自然体でいられる人だと認識したために素を出すようになるから。

具体的には

あまりにも態度が変わると、逆に「嫌われたのかな？」と勘違いする人もいるでしょう。
しかし、これは信頼の証であるということです。

安心できる相手だとINFPに認識された証拠ですので、自信を持ちましょう。

INFPの3つの取扱い注意ポイント

INFPと付き合っていく上で、気を付けて欲しい3つの取扱い注意ポイントがあります。

１つずつ詳しく見ていきましょう。

繊細で傷つきやすい

INFPは非常に繊細な性格です。
感受性も高いため、傷つきやすい傾向があります。

具体的には、

相手からしたら、本当に何も気にせず発した言葉だったのでしょう。
実際、考えすぎている可能性だってあります。

しかし、感受性の高いINFPはこうした些細な一言で傷ついてしまうのです。

なんとなく発した言葉でINFPが傷ついている可能性を考えましょう

どんな言葉に傷つくのかについては、こちらの記事で詳しく解説しています。

関連記事INFPに言ってはいけない！NGワード10選｜言ってしまった場合の対処法も解説

2025.01.22

急かされるとやる気がゼロになる

INFPは急かされたり、プレッシャーをかけすぎるとやる気がなくなります。

INFPって自分の中の世界観をもっていて、自分のペースで進めることを大事にするんです。

例えば、

当然、咄嗟の判断が必要なときだってあるでしょう。
ですがINFPには考える時間が必要なので、急かしてはいけません。

INFPは反射的に選択するのではなく、自分の中でじっくり考えて選択したいのです。

常識よりINFPの価値観を大事にしよう

生きていく中で、ある程度の常識って必要です。

でも、INFPには常識よりも自分の価値観の方が大切だったりします。

具体的に、

もちろん、これらは理想でしかないという考えもあるでしょう。
でもINFPって理想主義者であり、自分の感情を優先するタイプでした。

つまり、INFPには一般的に理想とされていることよりも、
自分の中での理想・価値観があるものを大事にしているのです。

INFPは自分の価値観を尊重してくれる人を大切にします

INFPと上手に付き合うたった1つのコツ

INFPと上手に付き合っていくために必要なコツはたった1つだけです。

これさえ守れれば、INFPと良好な関係を築いていけますので、覚えておきましょう。

それはINFPのことを否定しない。
たったこれだけです。

何度も繰り返しますが、
INFPは自分の価値観や感情を否定されることをとても嫌います。

INFPの感受性の高さから、
自分の存在価値までも否定されると感じるからです。

例えば、

もっと良くすることが出来るよ！
それは間違っているよ！

という親切心から伝えた言葉かもしれませんが、
INFPは自分を否定されたと捉えるのです。

良かれと思って伝えたことがINFPには否定されたと感じる場合があります。

INFPに対して反対意見を言うときには、
まずは共感することから入りましょう。

そのうえで、こうしたらもっと良くなるよ！
と伝えるのがINFPと上手に付き合っていくコツです。

INFPと上手に付き合うためには否定しない！これさえ守れば大丈夫！

まとめ：INFPは大切にすると最高のパートナーに

INFPの取扱説明書のまとめはこちら。

INFPの特徴が凄く出ていましたね。

自分の中のINFPの特徴をより詳しく理解することで、
これからの人生をもっと楽しめるように。

そして、周りにINFPの人がいるなら、
取扱説明書を理解したうえで、これらのポイントに注意しましょう。

さらに、INFPともっと上手に付き合うためには

INFPを否定しない

ことをお勧めします。

INFPのトリセツを知っている事で、今まで以上に上手により良い関係を築けます。

ちょっと変わったお願いをさせてください！ 🔽（3分だけの動画です）🔽

---