ケイスケ＠MBTIコーチ ======！特集記事！======
MBTIのタイプ診断に興味を持って、
のように、
- 「自分のことをもっと知りたい！」
- 「これは当たってる、これは当たってない！」
「ちょっとした性格診断」程度に自分のタイプに関する情報を見ていると…
むしろ”逆効果”になり、
自分の才能・可能性がどんどん潰れていく…という”不都合な真実”、知っていましたか？
>>MBTIの不都合な真実と、人生を壊す最悪の罠とは？
MBTIのタイプ診断に興味を持って、
この記事では、その悩みをまるごと解消します。
実はINFPが「気持ち悪い」と言われやすい理由には、
特有の感性や繊細さ、そして伝わりにくさが関係しているんです。
だからこそ、その傷つきやすさも、奥にある優しさも、リアルに理解しています。
この記事を読めば、
「気持ち悪い」なんて言葉に振り回されず、
“自分らしくていいんだ”と思える感覚が、きっと戻ってきます。
- INFPが「気持ち悪い」と言われる5つの理由
- 「気持ち悪い」と言われたINFPが取るべき3つの具体的アクション
- INFPは本当に気持ち悪いのか？別視点からの再評価
- INFPがもっと生きやすくなるための現実的な3ステップ
目次：クリックで開きます→
INFPが「気持ち悪い」と言われる5つの理由
まず最初にお伝えしたいのは、
「気持ち悪い」と言われるのは、あなたが“変”だからではありません。
でも、そうは言われても……言葉のトゲって、いつまでも心に刺さりますよね。
ここでは、なぜINFPが「気持ち悪い」と誤解されやすいのかについて、代表的な5つの理由を解説します。
① 空想癖や独特すぎる世界観が伝わりにくい
INFPは想像力が豊かで、頭の中に自分だけの世界を持っていることが多いです。
でもその世界観は、他人から見れば“謎すぎる”とか“つかみどころがない”と受け取られてしまうことも。
こうした印象が、“気持ち悪い”というラベルにつながってしまうんです。
それがなかなか周りに伝わらないのがしんどいところ…
② 感情の深さが“重い”“面倒”と誤解される
INFPは感受性が鋭く、ちょっとした言葉にも心を揺さぶられやすいです。
でもそれが、他人には「繊細すぎて面倒くさい」「感情の起伏が激しそう」と映る原因になってしまうこともあります。
本当は心が優しいだけなのに、誤解されてしまうんですよね。
③ 自己主張が薄くて“何を考えてるかわからない”
INFPは自己主張が苦手で、相手に合わせすぎてしまうことがあります。
それが続くと、「本音が見えない」「何を考えているのかわからなくて不気味」と、言われてしまうことも。
でも実際には、言いたいことがたくさんあるけど、傷つけたくないだけなんですよね。
これがINFPの生きづらさに繋がってる場合は、かなり多い！
④ 完璧主義や理想の高さが「現実離れしてる」と思われる
INFPの人は、「どうせやるなら最高のものにしたい！」という理想を持っていることが多いです。
でも、完璧を目指すあまり……他人からは「考えが非現実的」「理屈っぽい」と思われがちなんですよね。
そういうところが、「めんどくさい性格」「こだわり強すぎて気持ち悪い」って言われることにつながってしまうんです。
周りに伝わりにくいだけで、素晴らしい美意識なんです。
⑤ 他人との距離感が独特で、壁を感じさせてしまう
INFPは、とても繊細で、他人との関わりに慎重な人が多いです。
だからこそ、自分の中に“入ってきてほしくないゾーン”を持っていて……
それが相手からすると「壁がある」「近づきづらい」と映ることもあります。
- 仲良くなるまで時間がかかると言われる
- 人から急に踏み込まれると、心を閉ざしてしまう
自分では悪気がないどころか、むしろ丁寧に接しているつもりでも、
「何を考えてるかわからない人」って思われがちなんですよね。
“ちょうどいい距離感”で関係を築けるのも、INFPの魅力ですよ。
「気持ち悪い」と言われたINFPが取るべき3つの具体的アクション
「気持ち悪い」って言葉、たった一言なのに……
心にずっと残って、動けなくなってしまうこと、ありますよね。
でも大丈夫です。
ここでは、そんな言葉に傷ついたときにINFPができる、3つの具体的アクションをご紹介します。
① 言われた直後にやる「感情の整理術」
まず最初に大事なのは、ショックを受けた自分を責めないこと。
INFPは感受性が豊かだからこそ、
ちょっとした一言にも強く反応してしまいます。
- 「なんでこんなに気にしてるんだろう…」
- 「こんなことで落ち込む自分が嫌だ…」
そんな時におすすめなのが、「3つの思考フィルター」を通して感情を整理する方法です。
- その人は、私のことを本当に知っている？
- その言葉に“悪意”はあった？
- 今の自分にとって、大事にすべき意見か？
このフィルターを通すだけで、心のもやもやが少しスッキリしてくるはずです。
“気持ち悪い”なんて、真に受ける必要はありません！
② “誤解されやすいポイント”を自己理解しておく
INFPは自分の中で感じていることが深く、
それがうまく外に伝わらないことも。
だからこそ、相手には「何を考えてるか分からない」「気を使いすぎ」と誤解されがちなんです。
- 本当は話したいのに、表情や言葉が控えめすぎる
- 頭の中では反論してるけど、口に出せない
こういった自分の“誤解されポイント”を言語化して把握しておくだけで、
相手の反応を必要以上に深読みせずに済むようになりますよ。
知っておくだけでも、人間関係のストレスが軽くなります。
③ 人との距離感を“微調整”して摩擦を防ぐ
人との距離感って、近すぎても遠すぎても、どこか生きづらさを感じてしまうもの。
INFPは特に、「踏み込まれたくないのに距離を詰められる」ことに弱い傾向があります。
- グイグイ来られると、突然心のシャッターが下りる
- 無理に合わせると、あとでグッタリ疲れてしまう
だからこそ、「ここまでなら心地いい」という“自分の境界線”を明確に持っておくことが大切です。
むしろ、あなたが「自分を大切にしている証拠」！
INFPは本当に気持ち悪いのか？別視点からの再評価
ここまで読んでくださったあなたなら、もううすうす気づいているかもしれません。
実は「気持ち悪い」と言われる理由って、
INFPの“個性そのもの”だったりするんですよね。
「気持ち悪い」は、個性と共感の深さが理由かも
INFPは共感力が高く、人の気持ちを察するのがとても得意。
でも、その深さが「重い」「過剰に気を使ってくる」と受け止められることもあるんです。
- 相手がまだ何も言っていないのに、先回りして察しすぎてしまう
- 場の空気を読みすぎて、どこか“気持ち悪いほど優しい”と思われる
でもそれって本当は、誰かの気持ちを守ろうとする優しさなんですよね。
誤解されやすいけど、本当に大切な魅力なんです。
INFPの“伝わらなさ”は、深く繊細な感性の証
INFPは、自分の内側でたくさんのことを感じています。
でもそれを、表に出すのが苦手だったり、伝え方が独特だったりするんです。
- 感動した話をしても、相手には「ちょっとズレてる」と思われてしまう
- こだわりを熱く語ったら、「なんか怖い」と引かれてしまった
それって本当に「変」なんでしょうか？
むしろ、他の人が感じないものを受け取れている証拠なのかもしれません。
“伝わりづらい芸術作品”のようなもの。
わかる人には、ちゃんと響いていますよ。
実は、人知れず誰かを救っている存在かもしれない
INFPは目立つタイプではないけれど、
そっと寄り添ったり、言葉をかけたりすることで、誰かの心を助けていることがあります。
- 落ち込んでいた友人に、さりげなく声をかけて励ました
- みんなが見過ごしたミスに気づいて、そっとフォローした
それって、派手じゃないけど、すごく価値のあることなんです。
“そばにいるだけで救われる”って感じの存在なんですよね。
INFPがもっと生きやすくなるための現実的な3ステップ
ここまでで、INFPが「気持ち悪い」と言われやすい理由、
そしてそれが誤解や個性の一面であることがわかってきましたよね。
でも最後にもう少しだけ、INFPとして毎日を少しラクに、自然体で過ごせるようになる考え方をお伝えさせてください。
① 共感を“やめる”のではなく“選ぶ”ようにする
INFPは、無意識に相手の気持ちを拾いすぎてしまいます。
その結果、他人の感情に引っ張られて、自分がしんどくなることって多いですよね。
- 職場の雰囲気が悪いと、自分まで元気がなくなる
- 人の悲しみや怒りを自分ごとのように背負ってしまう
だからこそ、「共感をやめる」ではなく、
“今は共感するかどうかを自分で選ぶ”という意識を持つだけで、気持ちがぐっとラクになります。
② 理想は持っていい。ただし“行動”はスモールでOK
INFPは理想が高く、「もっとこうしたい」「こうあるべきだ」という想いが強い傾向があります。
でもそれが、行動のハードルを上げすぎて、結局動けなくなる原因にもなってしまうんですよね。
- 理想のクオリティを目指しすぎて、1歩目が出ない
- 完璧にできないならやらない、という極端思考になる
そんな時は、「今日中に〇〇を終わらせる」ではなく、
「とりあえず5分だけやってみよう」と小さく動いてみるのがポイントです。
でも、“ミニマムで動いていく自分”を受け入れると、前に進めるんですよ。
③ 自分の感性を“伝わる形”でアウトプットする
INFPの中には、表現したいことはあるのに、うまく言葉にできないという人も多いのではないでしょうか？
その“もどかしさ”が、周りから「何を考えてるか分からない」と誤解される原因にもなっています。
- 頭の中では物語ができてるのに、うまく話せない
- 本音を伝えるタイミングを逃しがち
だからこそ、“自分の感性が自然に出せる場所”を意識的に持つことがとても大切です。
たとえば、文章・音楽・写真・空間づくり…
言葉にしなくても伝わる表現って、たくさんありますよ。
自分なりの「表現スタイル」を見つけると、生きやすさが一気に変わりますよ。
まとめ｜INFPは気持ち悪くない。むしろ、世界に必要な存在
INFPとして、「気持ち悪い」と言われたり、
自分で「わたしって、ちょっと変なのかも…」と思ってしまったこと。
それはあなたの“深さ”や“繊細さ”が、うまく伝わらなかっただけなんです。
他人と違うからこそ、心を動かせる人になれる
INFPの人は、どこか“浮いている”感覚を持つことがあります。
でもそれは、他の誰にもない視点や、想像力がある証拠。
- みんなが気づかない小さな違和感に気づける
- 誰かの感情に静かに寄り添える
むしろ、「自分と違うからこそ、心が動く」という人も、きっとあなたの周りにいるはずです。
あなたの静かな強さが、人の心を揺さぶるんです。
「理解されない」は、深い感性を持つ証明でもある
INFPの繊細さや感受性は、
ときに他人から理解されづらいものかもしれません。
でも、その“理解されなさ”こそ、あなただけの個性です。
- 他人の評価より、自分の美意識を信じたい
- 言葉にならない気持ちも、大切にしたい
あなたの感じ方は、誰かと違っていてもいい。
むしろその違いが、世界にとっては“必要な揺らぎ”なのかもしれません。
きっと誰かの希望になります。
ちょっと変わったお願いをさせてください！ 🔽（3分だけの動画です）🔽
元・社会不適合者ですが、MBTIでわかった自分の強みをフルに活かして起業し、現在は会社経営。
MBTIのタイプ診断をベースに、のべ1000名以上のコンサル・コーチングをしてきました！