INFPの自己PR攻略法│就活・転職・面接で使える15の例文＆長所・短所の訴求術

企業側は「うん。うちと合いそうだな！」と感じくれそうですよね。

• 飲食バイトの接客を通じて、「相手の気持ちを考えて行動する力」が身についた
• ゼミの研究で「協調性とやり遂げる力」を育んだ

1. 最低限の文章力を担保しておく
2. 企業側の真意を掴んで、「強み＝相手が欲する能力」という訴求をする

• 意欲はあるか？
• コミュ力はあるか？
• 一貫性はあるか？
  • ⇒ES＆履歴書と合致しないとおかしいから

• 人との調和を大切にするチームワーク重視の会社
• 顧客の声を丁寧に拾うサービス業
• 社内調整役として気配りが活かせるポジション

• 「気づく力がある」
  • ＝小さな変化に気づいてチームをサポートできる
• 「言葉を丁寧に選ぶ」
  • ＝だれも傷つけず、チームワーク改善につながる

• こういう場面なら自分の強みが発揮できそう！
• この業務には貢献できそう！

って、
あなたなりのイメージを持っておくことは本当に大切。

また「スピード感」や「対応力」が求められる職場なら、
「自分なりの工夫で柔軟に対応した経験」をあげつつ、
スピード感には敢えて触れない。

生徒と真剣に向き合う責任を感じ、毎回工夫した。
その結果、生徒も親もあなたを信頼。

そのうえ受験も合格して、
あなたはそれまで味わったことのない喜びを感じた。
―というような経験。

ゼミの人間関係に亀裂が入って、あなたはかなり苦しんだ。

でも「このままじゃだれも幸せになれない」と思い、
1人ずつと話をして小さなサポートを地道に重ねた。

正直なところ、
「自分ひとりがやったからって何も変わらない…」と思う日もあった。

だけど最終的には、
みんなのわだかまりが解けて、ゼミの研究を成し遂げられた。

で、仲間に感謝の言葉をもらえたときは、
「今までは単独行動で満足してたけど、自分の役割って人との橋渡しってことかも…」
と、初めて納得できた。

あなたは家庭的な雰囲気の小さなカフェで、アルバイトをしていた。
最初は自分の役割を淡々とこなそうと、軽食やドリンク作りに集中。

でも、ある日スタッフの1人が体調を崩して人手が足りない状況に…。
そのときあなたは、「自分が2人分頑張ればいい！」と思い、
ホール・洗い物まで含めて1人で回そうと奮闘した。

けれど結局お客様を待たせ、多方面に支障が…。
その経験から、「周りと連携しないといい結果は出ない」と痛感。

以降は周りに声を掛け、助け合うのが当たり前になり、
いろんな状況をクリアできるようになった。
店長は、あなたの変化に驚き喜び、感謝してくれた。

1. 主張（Point）
   • 私は独創的なアイデア出しが得意です。
2. 理由（Reason）
   1. なぜなら
   2. 幼少期から自分だけの世界観を絵や文字で表わすのが好きで
   3. 常にスケッチ帳に描くほどだからです。
3. 具体例（Example）
   1. 飲食店でのアルバイトの際、
   2. 季節ごとのメニューのPOPを任され
   3. お店の雰囲気とマッチした配色や言葉で、お客様から大評判。
4. 主張（Point）
   • 人真似ではない、オリジナルな発想力で御社に貢献したいと思っています。

• 長所を活かす自己PR例文：8選
• 短所との向き合い方を訴求する自己PR例文：7選

私の強みは、縁の下の力持ちとしての主体性です。
組織の問題に対して、自主的に解決策を考え、
率先して行動できます。

ゼミ活動でしばらくの間、
仲間の議論がまとまらないため、
誰かが全体を整理する必要がありました。
そこで私は、議事録の内容を簡略化し、
意見のつながりを「見える化」して仲間に共有。

最初は見向きもされませんでしたが、徐々に周りの理解が深まり、
最後は「議論がしやすくなった」と言われるほど、
相互理解ができるようになりました。

この経験から、
私は周囲を支えることでチーム全体に貢献できると実感。
御社でも緻密な観察力と継続的な行動で、
積極的に価値を提供していきたいと思っています。

私の強みは最後までやり遂げる責任感です。
目立つことは得意ではありませんが、
一度引き受けたことには誠実に向き合ってきました。

家庭教師のアルバイトでは、
学習意欲が下がっていた生徒を2年間サポート。

生徒から「もうやめたい」と言われたこともありましたが、
授業の工夫や毎週の進捗メモを通じて粘り強く関わり、
無事志望校に合格。

親御さんからも
「丁寧に寄り添ってくれた」と感謝の言葉をいただきました。

このように責任感を持ちながら、
信頼される存在として御社に貢献したいと考えています。

私の強みは忍耐力です。
一度やると決めたことは、途中で投げ出さず最後まで続けます。

大学ではゼミ論文のテーマ選定で苦戦し、
教授からは「切り口が曖昧」と何度もダメ出しされました。

それでも4年間の集大成を実らせねばならず、
教授に導かれた成果も示したい思いから、
図書館通いや文献調査を重ねました。

そして3ヶ月かけて構成を練り直して完成。
伴奏してくださった教授から、
「粘り強さが伝わる良い論文」と評価をいただきました。

このように、
与えられた課題にも自ら決めた事柄にも誠実に向き合い、
やり抜く姿勢で御社に貢献したいと思います。

私の強みは、
日常の中から独自の切り口を見つけて工夫できる独創性です。

ゼミでは、定番テーマだった「SNSと若者意識」の研究で、
「“いいね”を押さない心理」に着目。

周囲からは「ニッチすぎて、テーマとして不適格では？」と言われ、
落ち込みました。

しかし調査の結果「価値がある」と判断したため、
あえて常識を逆手に取って、
調査対象や質問設計に時間をかけて丁寧に分析。

途中で仲間が興味を持ち、情報を交換しあいました。
結果として、
教授からは「視点がユニークで面白い」と高く評価されました。

このような独創性を活かし、
御社でも地道に工夫を重ねながら、
新たな価値を生み出す存在になりたいと考えています。

私の強みは好奇心が高いことです。
探求したいことが多く、深掘りしやすい性格でもあります。

同じ学科内の友人で、
価値観が全く異なるタイプと関わろうとしたとき、
自分流の話題の展開がもとで、
関係がギクシャクしてしまいました。

露骨にイヤな顔をされたため、かなり落ち込んだものの、
週2回は顔を合わせなくてはならず、
何とかしたい思いが募りました。

しばらくして、
「なぜ思いが伝わらないのか？」を探求しなければ好転しないと気付き、
相手の言葉選びや態度を徹底的に観察。

やがて考え方の癖が見えてきて、
自然と対話もスムーズになり信頼関係が築けました。

この経験から、
相手を思いやるための好奇心の持ち方を学べました。

我流の探求心でなく、
今やるべきことへの追究心として、御社では貢献したいと思います。

私の強みは集中力が高いことです。
物事に深く入り込み、時間を忘れて取り組みます。

ゼミでは、卒論の参考文献リストを担当しました。

作業は地味で根気のいるものでしたが、
「チーム全体がスムーズに進むために」と、
数十冊の文献を1冊ずつ正確に整理・分類分け。

途中でリストが削除されるハプニングがありましたが、
バックアップデータを活用して最短時間で作り直せました。

結果的に、
他のメンバーや教授から「助かった！」と言われ、
誰かを支える役割にやりがいを感じました。

御社でも、
与えられた業務に責任感を持って根気よく取り組みながら、
集中力を発揮して貢献したいと考えています。

私の強みは、協調性が高い点です。
相手の気持ちに寄り添い、
意見を尊重しながら柔軟に対応することを心がけています。

大学のサークルでは、
多数のメンバー間で意見が対立しやすい場面が多く、
崩壊の危機もありました。

しかし私はメンバーの話をじっくり聞き、
1人1人の考えを真剣に受け止めることで、
チーム全体が共感し合える雰囲気づくりをすることに成功。

徐々にメンバー間の溝が和らぎ、
崩壊どころか結束が強いチームになりました。

それ以後は相談役を任されて、仲間に頼られるようになりました。

こうした受容性や共感力を活かし、
御社では、
信頼されるメンバーとして貢献したいと考えています。

私の強みは誠実さです。
考え・言葉・行動を一致させ、約束を守る姿勢を大事にしています。

大学時代、悩みを抱えた友人に
「いつでも話聞くよ」と声をかけたのに忙しさから十分に関われず、
「結局、あなたもダメなんだ…」
と距離を置かれたことがありました。

自分の振る舞いが相手を傷つけたことにショックを受け、
それ以来「言ったからには行動で示す」ことを徹底。

失った信頼を取り戻すのは時間がかかりましたが、
友人に何度も謝り、
約束を果たす言動を繰り返した結果、
それまで以上に心を開いてくれるようになりました。

このように、
真心で対応する姿勢を通して、
改めて誠実さの大切さを実感。

今後は社会人として、より責任を持って、
人にも物事にも誠実に対応して御社に貢献したいと思っています。

• 自己分析ができているか？
• 自社の社風・文化とミスマッチしていないか？
• 弱みとはどう向き合ってきたのか？
• 今後訪れるだろう壁をどう乗り超えるのか？

私の弱みは飽きっぽい点です。
好奇心が旺盛な分、
ある程度やり切ると別のことに興味が移りやすくなります。

実際、複数のゼミテーマに関心を持ちすぎて、
研究対象を決めるのに時間がかかり、進捗が大きく遅れました。

しかし教授との対話で現状を把握でき、
「何のために選ぶのか」
と目的から逆算して考える必要性に気付いたため、
目標を絞った方法で継続的に打ち込めるようになりました。

単に「目移りするから次にいく」のではなく、
「テーマを設定して追求するべきだ」と目標を定めたことで、
継続的に集中できるようになりました。

今後も、公私ともにただの興味で動くのではなく、
目標に沿って行動を持続することで、
御社に貢献したいと思っています。

私の弱みは、自己主張が苦手な点です。
行き過ぎた謙虚さの結果だと思っていますが、
つい「お先にどうぞ」と他者を優先させる姿勢になってしまいます。

ゼミの仲間にも、
遠慮しすぎて自分の意見を引っ込めることが多々ありました。

でもそのために、ゼミ全体が消極的になってしまったんです。

それで1度全員の不満が鬱積して、
みんなが必要最低限の挨拶しかしない、険悪な状況になりました。

そのとき、「沈黙は優しさではない」と気付き、
意見を言う前にメモにまとめ、
整理してから自分の言い分をしっかりと伝えるようにしました。

すると徐々に理解し合えるようになり、
みんなも活発に意見を言う雰囲気になって、
チームの絆が深まったのです。

今後も協調性を大切にしつつ、
自分の考えもきちんと伝えながら人と接することで、
御社に貢献したいと思っています。

私の弱みは、行動力に欠ける点です。
失敗を恐れるために慎重になりすぎて、
行動に移すまで時間がかってしまいます。

ゼミの研究テーマ決めでも「これで本当にいいのか？」と迷い続け、
周囲より一歩遅れてスタート。

そのため完成までの期間はスピードを求められ、
「考えながら進める」方法に辿り着けました。

頭ばかり動かしていても、現実は変わらないことに気付いたからです。

最近はふと気が緩んで考えすぎる瞬間に
「今は何をすべきか？」と自分に問いかけるようにしています。

今後は慎重さを「リスク回避のために必要」と捉えて自己肯定しながら、
確実に行動を起こすことを重視して、
御社で貢献したいと思っています。

私の弱みは、決断力に欠ける点です。

いろんな可能性を想像しながら自分軸で考えすぎて、
最終的に、どれも選べなくなってしまいます。

実際、ゼミの研究テーマを決める際にも方向性が定まらず、
「このままじゃ締め切りに間に合わない！」
という危険なところまで追い込まれました。

迷った挙句、
「どの視点がテーマとして評価されやすいか？」というポイントで、
信頼している先輩に意見を求めました。

そのやり取りの中で
「斬新さと意外性」を意識する視点を得て、
選択肢の中から一つに絞り込むことができたんです。

今では、自分の中だけで完結させず、
適切なタイミングで第三者の視点を取り入れながらの選択を、
心がけています。

御社では先輩方にご教示いただきながら、
決断力を磨いて貢献したいと思っています。

私の弱みはプレッシャーに弱いことです。
周囲の期待に応えようとするあまり、
責任感で自分を追い込みすぎる傾向があります。

ゼミ発表の前も
「失敗したら教授に迷惑がかかる」と思い詰めて眠れなくなり、
日常生活でもミスを連発するまでになってしまいました。

そこで私は
「失敗したら、その時はその時。今はやり切ることに集中するんだ！」
と、良い意味で開き直ったところ、
準備に集中できるようになったのです。

発表当日は緊張感で一杯でしたが、
仲間と教授に励まされ、
また「あれだけやったんだから絶対大丈夫！」
と震えながらも自分を信頼し、無事に乗り切りました。

今後も周りを意識しすぎず、
やるべきことに全力集中して、
都度プレッシャーを乗り越えて御社に貢献したいと思っています。

私の弱みは頑固な面がある点です。
意思が強く、軸がブレることが苦手なため、
納得しないと先に進めないときがあります。

以前友人と旅行の計画を立てた際、
友人好みのプランにしようと練りに練った内容を、
すげなく否定されて言い合いになり、
険悪な空気になりました。

丸2日友人と連絡を取らず、「もうダメか」と諦めそうになりました。

ですが3日目に友人に
「一緒に楽しむことが1番大事」と言われて間違いに気付き、
計画を立て直して、楽しい旅行ができました。

今はどんな場面でも相手の価値観に耳を傾けながら、
自分の意見も伝えられるよう意識しています。

御社では、周りも自分も尊重し、
協調しながら思いを伝えていきたいと思っています。

私の弱みは完璧主義な点です。
細部にまでこだわって、質が高いモノに仕上げる一方で、
進捗が遅れてしまうという欠点があります。

卒論を書く際、
細部まで納得がいくように調べたり推敲したりするあまり、
進捗が滞り、締め切りが迫って危険なことがありました。

しかし教授に相談して
「まずは全体の骨子を完成させることが重要」という助言を受け、
完璧を求める気持ちをいったん棚に置いて、
段階的に進める方法に切り替えました。

その結果、無理なく卒論を仕上げられ、
教授からも「よくまとめられている」と評価をいただきました。

今は完璧を目指しすぎず、
まずは仕上げることにポイントを置いています。

雑にやり遂げるのではなく、
丁寧さを保ちながら見直し回数を減らして、
着実に完了させる姿勢で御社に貢献したいと思っています。

• 現職でどう強みを活かしているのか？
• 転職先で、どんな展望を持って活躍したいのか？

突出させて伝えることが重要です。

1. 強みが企業ニーズに合致していることを示す
2. 「好きなこと」より「べきこと」で成果をあげたことを示す
3. 単独での成功より協力しあって成功した例をあげる

私は主体的に動くことを常に意識しています。
目の前の業務に真摯に向き合いながら、
自発的に工夫して改善に取り組みたいからです。

現職では、
お客様アンケートの自由記述欄に「見落とされがちな改善点」が多いと気づき、
内容を整理・分析して上司に提案。

結果、社内共有用に月1回の「顧客の声レポート」が導入されました。

特別な指示がなくても、
「より良くなる」と思えば柔軟に動くこと。

そうした姿勢を御社でも活かし、
気づきから積極的な行動につなげて貢献していきたいと考えています。

私は責任感を持って業務に取り組んでいます。
役割に対して誠実に向き合い、
職務を全うしたいからです。

現職ではメールの問い合わせ対応を担当していますが、
「自分が答えればそれで完了」ではなく、
お客様の意図や不安に寄り添う返信を自発的に行っています。

その結果、後の工程の担当者から
「やりとりがスムーズで助かる」と声をかけられることが増え、
部署全体の応対品質向上に貢献できました。

具体的には、顧客満足度が10％向上したと、
上席から報告されました。

今なすべきことを見極め、地道に信頼を積み上げること。
この姿勢を、
御社の一員としても貫いていきたいと考えています。

私は自分の業務に対して、
「もっと良くできるはず」と問い続ける向上心を大切にしています。

現職ではマニュアル通りの処理だけでなく、
「なぜこの対応が必要なのか？」と目的を考えることで、
抜けやすい工程に気づき、チェックリストの改善を提案。

結果として、
チームのミスが減って業務の精度が高まりました。

コツコツ型で目立つタイプではありませんが、
目の前の「やるべきこと」に真摯に向き合い、
仲間と一緒により良い結果を求めて進歩していきたいと思います。

ささいなことに大きなヒントがあるので、
気づきを周りに共有しながら、
御社の発展に貢献したいと考えています。

私の弱みは頑固な点です。

指示されたことだけでなく、
主体性を持って積極的に業務に取り組むのですが、
自分なりに「こうすべき」と考えた方法にこだわりすぎてしまい、
別の提案をすぐに受け入れられないときがあります。

ある業務で、
その姿勢が会議の資料作成を遅らせるミスにつながり、
上司から「まずは柔軟に動いてみることも必要」と助言を受けました。

そこで自分のこだわりをいったん手放し、
上司の視点を参考にして業務に向かったところ、
ウソのようにスムーズに展開。

その経験から、
他者の視点を取り入れる大切さに気付けたため、
今では俯瞰的に物事を見られるようになりました。

今後も、主体性と柔軟性のバランスを取りながら、
御社に貢献したいと思います。

私の短所は、自責の念が強くなりやすいところです。

現職でミスを引きずり、
責任感ゆえに、必要以上に自分を責めてしまうことが多々ありました。

ある業務では、
絶対にしてはならないミスとして報告漏れをしたために、
ひたすら自分を責めました。

しかしチーム内で同様のミスが発生したことがわかり、
自責の念にとらわれることより、
防止策を考えるべきだと気付きました。

そこでチームでチェックリストを共有することを提案。
結果的に全体業務の精度が上がりました。

今はミスをしたら「責めるよりも再発防止に集中する」意識で、
周囲と協力しながら自分の責任を果たすべく努めています。

これからも誰も責めることなく、
客観的に判断して「何が必要か？」に注力し、
成果をあげて御社に貢献したいと考えています。

私の短所は、自己肯定感が下がりやすいところです。

向上心ゆえに高い目標を設定しがちになるのですが、
目標に届かないと
「自分には力がないのでは？」と落ち込みやすいところがあります。

以前、かなり力を入れたのに目標に届かなかった企画があり、
とても自己否定してしまいました。

ですが
「目標設定の見直しもせず、一度の失敗で自分のすべてを否定するのは違う」と、
先輩から指摘を受けて、姿勢を改めるようになりました。

目標設定の仕方や、
結果だけでなく過程を見ることの大切さに気付けたからです。

そこで「月に一度振り返りを行いたい」と先輩に協力を仰ぎ、
フィードバックを受けるようになりました。

その結果、現実的な目標設定のあり方を学び、
自分の進歩を認められるようにもなりました。

御社では理想を現実化させるよう前向きに考えながら、
貢献したいと思っています。

1. あなたはどんな性格で、どんな能力があるのか？
2. あなたは自社と相性がいいのか？
3. あなたが入社後にどう貢献し、どう成長してくれるのか？

就活時に必要なのは、
学生時代の経験を通して培った強みや特性を効果的にアピールすること。

転職時は、
これまでの職務経験や得たスキルを中心に、
「即戦力としてどう活躍できるのか？」を強く押し出すことが重要。

• Step1.志望企業が欲しがる能力＆特徴を探し出す
• Step2.自分の強み（アピールポイント）を書き出す
• Step3.企業が評価する自己PRのポイントを掴む

自己PR作成の実践編：5つのポイント

1. 長期に渡って得た能力や特徴をあげる
2. 企業が重視するポイントを盛り込む
3. 「好き」より「べきこと」に取り組んだ実績をあげる
4. 挫折（苦しみ体験）を乗り越えた成果をあげる
5. 「単独成功物語」より「協調して成功した出来事」をあげる

＜最後に＞仕上げは「訴求ポイントを絞る×PREP法で表現」

INFPの長所を活かす自己PR例文│8選

1. 主体性がある
2. 責任感が強い
3. 忍耐力があって、決めたらやり抜く
4. 独創性が高い
5. 好奇心が旺盛
6. 集中力が高い
7. 協調性が高い
8. 誠実（考え＆言葉＆行動の一致）

「短所は？」と聞かれて答える自己PR例文│7選

1. 飽きっぽい
2. 自己主張が苦手
3. 行動力に欠ける
4. 決断力に欠ける
5. プレッシャーに弱い
6. 頑固な面がある
7. 完璧主義

1. 主体性がある
2. 責任感が強い
3. 向上心が高い

短所の自己PR例文

1. 頑固
2. 自分を責めやすい
3. 自己肯定感が低くなりやすい