INFPは医者になれる？強みを活かす分野＆やるべきこと│絶対に必要な意識とは？

ケイスケ＠MBTIコーチ
MBTI専門家のケイスケと申します！
元・社会不適合者ですが、MBTIでわかった自分の強みをフルに活かして起業し、現在は会社経営。

MBTIのタイプ診断をベースに、のべ1000名以上のコンサル・コーチングをしてきました！

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INFPって医者に向いてないの？

医者に興味があるから自分に向いてる分野を知りたい！

医者って大変な仕事だよね？自分につとまるかな？

こうした悩みや疑問にお応えします。

この記事を読んでいるINFPのあなたは、
医者に興味はありながら、
「繊細で傷つきやすいし、優柔不断な自分には無理？」
と、臆病になったりしていませんか？

でも、安心してください。

医者には
TVや映画には出てこない、
「影の立役者」のような働き方もあるんです。

だから「医者って別世界の住人だよね（泣）」
なんて思わなくて大丈夫！

この記事では、
INFPの強みを活かせる医者の分野から、
自分らしい働き方のコツまで解説します。

だから、
一見華やかに見える世界の裏側で、
人間らしさく生きようと奮闘する姿を知って、
血の通った医者像が掴めるはず。

医者をヒーローとあがめることなく、
人として親しみを持ちながら、
未来のあなたを重ね合わせることができますよ。

この記事でわかること

INFPが医者を目指すって無謀？
INFPが医者として適している分野は？
INFPが医者になるまでの道のり│年数・ルート・金額
受験生から医者まで│INFPの3ステップ成功ガイド
【医者は厳しい！】3大ストレス＆INFP流”克服法”

目次：クリックで開きます→

1 INFPが医者を目指すって無謀？│気質と適正を考察
- 1.1 医者に求められる資質│「臨床医と研究医」の大きな違いとは？
  - 1.1.1 【臨床医】仕事内容と必要な資質
  - 1.1.2 【研究医】仕事内容と必要な資質
- 1.2 INFPは研究医の資質がある！だが分野によっては臨床医もいける！
2 INFPが医者として適している分野は？【臨床医・研究医】
- 2.1 【臨床医】手術なし│寄り添い型のINFP向き分野3選
- 2.2 【研究医】探求心＆好奇心が高いINFPと相性がいい
  - 2.2.1 ①基礎研究医：研究と論文発表に没頭
  - 2.2.2 ②臨床研究医：人と接する業務が多い
3 INFPが医者になるまでの道のり
4 受験生から医者まで│INFPの3ステップ成功ガイド
5 【医者は厳しい！】3つのストレス＆INFP流の克服法
6 「医者になる」かどうかじゃない！“どう生きたいか”を軸に！
7 まとめ：医者は花形？等身大の働き方で誇りを持って生きられる！

INFPが医者を目指すって無謀？│気質と適正を考察

あなたは
「医者みたいにテキパキと手術したりする仕事、
マイペースなINFPの自分には無理…？」
そんな不安を持っていませんか？

恥ずかしがり屋で内気なINFPからすると、
医者が現場でカッコよく目立つ姿（イメージ）は、
自分とは“別次元の住人”のように感じるかもしれません。

でも実は…INFPにしかない武器が、
医者の世界で強みになることがあるんです。

具体的に言うなら…
「医者」といっても、
すべてがバリバリの現場仕事というわけではなくて、

たとえば医者の種類は、

患者と直接向き合う「臨床医」
研究に専念する「研究医」

の2つに大きく分けられるんです。
また当然ながら、
求められる資質や働き方も違います。

ここにINFPが医者として活躍できる余地があるんです。

この章では、
臨床医／研究医の仕事内容と、
求められる資質を解説しながら、
INFPにとって
「どんな方向性が現実的で活かしやすいのか？」
を探っていきます。

「医者になるのが無謀かどうか」の判断は、
読み終わるまで待ってくださいね。

医者に求められる資質│「臨床医と研究医」の大きな違いとは？

あなたが医者としての適正を知る上で、
最も大事なポイントは、
「医者には様々な働き方と役割がある」
と知ることです。

一口に“医者”といっても、
毎日緊急で運び込まれる患者と接する人もいれば、
日々黙々と研究し続ける人もいます。

「医者＝対人・治療の激務」
ってイメージだけでは語りきれないのが、
リアルな医者の世界。

次の章からは、
「臨床医」と「研究医」をそれぞれ具体的に解説します。

あなたに合った働き方が、
きっと見えてくるはず。

【臨床医】仕事内容と必要な資質

臨床とは…もともと、
「患者に接して医療・治療を行う」ことです。
ここでは、
人と接して診察や治療をする臨床医について解説します。

臨床医│仕事内容・平均年収・必要な資質・やりがい

＜仕事内容＞
- 患者の診察・治療・予防医療・生活指導など行う
- チーム医療として、他職種のスタッフと連携することが多い
- 当直・緊急対応などもある

＜平均年収＞最低1000万円

＜必要な資質＞
- 治療現場に必須の的確な判断力＆迅速な対応力
- チームプレーができる高いコミュ力
- 長時間手術などに対応できる体力と精神力
- プレッシャー下でも冷静さを保てるバランス感覚

＜やりがい＞
- 患者からの感謝を直接受け取れる
- 命を救う現場で働く達成感
- 多様な人との関わりから得られる学び

臨床医の現場は患者対応がメイン。
決断力とコミュ力が、かなり必要です。

【研究医】仕事内容と必要な資質

研究医と間違いやすいのが、「研修医」。
ゴロが似ていてややこしいですが…
「研究医＝研究の専門医」で、
「研修医＝臨床医になるために見習い中の立場」（後述します）
なんです。

ここでは研究医について解説します。

研究医│仕事内容・平均年収・必要な資質・やりがい

＜仕事内容＞
- 患者と接することなく、病気の原因や治療法、新薬の開発などに取り組む
- 研究成果を世界に向けて論文発表する

＜必要な資質＞
- ”好き”をとことん追いかける追究心&粘り強さ
- 「誰かのために役立ちたい」と思える貢献心
- 専門知識×最先端の機器を用いるITスキル×英語力

＜平均年収＞740万円

＜やりがい＞
- 時間をかけて導いた研究成果が実際の医療現場で役立つ喜び
- 社会貢献と自己実現の両立

1人で静かに考えるのが好きなINFPにとって、
研究医は相性がいいと言えます。

INFPは研究医の資質がある！だが分野によっては臨床医もいける！

「INFP＝医者に向いてない」
と世間で言われやすいことを、気にする必要はありません。
医者の世界観を広く深く知って、
冷静にあなたが判断すればいいんです。

探究心や創造性が高いINFPは、
静かな場所で深く物事を掘り下げられる研究医に向いています。

でもそれだけでなく、
“寄り添う力”が求められる分野では、
臨床医としても十分に力を発揮できるんです。

次の章では、
INFPにどんな科（分野）が向いているのかを、
具体的に紹介していきますね。

INFPが医者として適している分野は？【臨床医・研究医】

「臨床医＝バリバリの外科医」だけではありません。
また「研究医」のすべてが、
INFPに向いているわけでもありません。

医者の世界には、
優しく患者に寄り添う「臨床の分野」や、
患者と接するかたわらで研究に臨む「研究の分野」もあるんです。

医者の世界を知るほどに、
”INFPらしい感性”を活かせる働き方が、
あなたの中でピカッと光って映るはずです。

ここでは臨床医と研究医の中から、
INFPに向いた分野を紹介していきますね。

【臨床医】手術なし│寄り添い型のINFP向き分野3選

「臨床医＝外科手術や緊急対応」
というイメージを持っていませんか？
INFPはこうした分野だと、
緊迫感で身が持ちません。

でも実は、臨床医の中には、
緊急性が低かったり、
優しく人に寄り添ったりする分野もあるんです。

この章では
人の痛みに共感できるINFPに合いそうな臨床医の分野を、
3つ紹介します。

INFPに向いている臨床医の分野

精神科
緩和ケア科
放射線科

「こんな関わり方なら、自分らしさを活かせそう」
と思えたら要チェックです。

① 精神科

精神科│仕事内容・適性・厳しさ・やりがいなど

＜仕事内容＞
- うつ病や不安障害、統合失調症など、精神疾患の診断・治療を行う
- カウンセリングや薬物療法を中心に、患者を長期的にサポートする

＜平均年収＞1200万円

＜勤務先&形態＞
- 病院やクリニック
- 産業医
- スクールカウンセラー

＜向いている人の特徴＞
- 人の話を丁寧に聴ける
- 共感力が高い
- 感情の機微に敏感
- 急な対応が少ない環境を望む

＜必要なスキル＞
- 患者側の言葉の裏側を読み取る直感力
- 患者に必要なサポートをするためのカウンセリング力
- 患者の症状を管理するための薬物＆薬物療法の知識

＜厳しさ＞
- 患者の深刻な悩みに触れるため、精神的に引きずられやすい
- 個々の患者の症状が多様で、診断を下すのが難しい
- 精神疾患に対する社会的な偏見・レッテルと患者の心痛との板挟み感
- 長期治療のため、患者からの信頼が途切れることがある

＜やりがい＞
- 患者の苦しみに寄り添い、回復の手助けができる
- 患者と長期にわたる信頼関係を築ける

心療内科も選択肢としてなんとかOK

精神科と並んで、
心療内科もINFPに向いている分野のひとつです。

仕事の特徴としては、

主に「心身症（ストレスが原因の身体症状）」を扱う
精神科より内科的要素が強く、幅広い医学知識が必要
心だけでなく、体の症状を丁寧に見極める観察力が求められる
INFPの共感力・洞察力・粘り強さが活かされる

など。
心と身体の両方を扱うので、
INFPにとっては、
精神科と比べて少しハードルが上がります。

人の心に寄り添う医療に関心があるなら、
精神科は選択肢としてアリです。

② 緩和ケア科

緩和ケア科│仕事内容・適性・厳しさ・やりがいなど

＜仕事内容＞
- がん患者を中心に、治癒と平行して「苦痛の緩和」を目的とした医療を提供
- 痛み・不安・倦怠感など、患者の身体的・精神的な症状を管理
- 家族への心理的サポートも含まれる

＜平均年収＞1400万円

＜従事するまでの道のり＆勤務先や形態＞
- 内科・循環器系などの臨床を経て、緩和ケア専門医を目指すケースが多い
- がん治療の経験がなくても構わない
- 緩和ケア病棟・在宅医療・ホスピスなど

＜向いている人の特徴＞
- 患者の心をくみ取る共感力がある
- 急変よりも、穏やかに人と向き合うことを好む
- 「治す」より「支える」ことに価値を見いだせる
- 感情の波に巻き込まれすぎない安定感がある

＜厳しさ＞
- 治癒が目的でないため、無力感を抱きやすい
- 死に向き合う精神的負荷が大きい
- 感情労働の要素が強く、自己ケアが不可欠

＜やりがい＞
- 最後まで患者に寄り添い、患者の「人生の質」に貢献できる
- 「ありがとう」と直接感謝される場面が多い
- 人間としての成熟が求められ、深い学びを得られる

「慢性疾患の内科」も選択肢としてアリ

慢性疾患（糖尿病・心不全・腎不全など）に寄り添う内科も、
緩和ケアと近い価値観で働ける分野です。

急性期のようなスピード感より、
ゆるやかな経過と向き合う姿勢が求められます。

ただし、
慢性化した様々な病気に対応する必要があるため、
INFPにとっては緩和ケアよりもハードルが高いです。

緩和ケアではINFPの「親身になって寄り添う力」が、
大きな武器に！

③放射線科

放射線科は、以下の2種類の専門分野で成り立っています。

放射線診断医
撮影した画像で病気の原因や状態を判断する専門医
放射線治療医
放射線でがん治療を行う専門医

INFPにとってハードルが高いのは治療医のため、
診断医については詳しく、
治療医についてはさらっと紹介します。

放射線診断医│仕事内容・適性・厳しさ・やりがいなど

＜仕事内容＞
- CT、MRI、X線などの画像によって、病気や異常の発見・診断を担当
- 他部門の医者や医療チームに詳細な画像情報を連携し、治療方針を決定

＜平均年収＞1500万円

＜放射線科で診断医になる方法＞
- 「放射線診断医」の資格取得が必要

＜向いている人の特徴＞
- 緻密な観察力と分析力がある
- 集中力が高く、じっくりと物事に取り組める
- 的確な判断力と決断力がある
- コミュ力＆仲間意識が高く、チーム医療に貢献できる

＜厳しさ＞
- 診断の正確さが治療の成否に直結するため、プレッシャーが高まる
- 機器の最新技術や知識のアップデートが常に求められる

＜やりがい・メリット＞
- 画像を通じて多くの患者に間接的に貢献できる
- 他部門の医者の要請に的確に回答できる喜び
- 遠隔画像診断支援サービス^※を使えば、自宅でも仕事ができる
  - ^※診断医のいない現場と診断医を結び付けるクラウド型のサービス
  - 自宅に専門機器を設置→病院と変わらない精度で診断できる
  - 在宅勤務ができるから、ライフスタイルに合わせた働き方を選べる

放射線治療医について

放射線治療医とは、
放射線によるがん治療の専門家のこと。

特徴としては、以下の通りです。

基本的に主治医からの依頼を受けて治療する
症状に合わせた治療計画を作る
治療の目的によって、根治も緩和も対応する
他の治療法と組み合わせることも多く、チーム医療で取り組む

治療に特化する専門医のため、
診断結果に応じた臨機応変な判断力と行動力が必要。
そこでINFPにとっては、
診断医よりややハードルは上がります。

放射線科は人手不足気味だから、
勤務先の希望が通りやすいって言われてるんですよ。

【研究医】探求心＆好奇心が高いINFPと相性がいい

あなたは、
ロボットのように決められた手順に従うより、
「なぜそうなるのか？」
を考えるほうが好きじゃありませんか？

たとえば、
黙々とひとつのテーマを掘り下げるときのほうが、
雑談するよりも断然楽しかったり…。

だから
「研究室＝分厚い眼鏡をかけた陰キャの集まり」
なんて、もったいない思い込みなんです。

本当のところ研究医の世界は、
内向的で深く考えるINFPこそが、
活躍できる舞台だったりします。

この章では、
INFPが比較的のびのびと働ける仕事として、
研究医を紹介します。

でも実は…
研究医には2種類あるんです。

基礎研究医
臨床研究医

まずは基礎研究医から始めますね。

①基礎研究医：研究と論文発表に没頭

基礎研究医は白衣を着て患者と向き合うのではなく、
データと仮説に向き合う仕事です。

基礎研究医│仕事内容・適性・厳しさ・やりがいなど

＜仕事内容・特徴＞
- 医師免許はなくてもいい
- 患者の診察は行わず、病気のメカニズムや生命現象など基礎的な研究に専念
- 研究成果を論文として発表＆学会や専門誌で共有
- 医師免許が不要な分、専門知識の深さと論理的な思考力が鍵
- 学位として博士号（Ph.D.：ピーエイチディー）取得が望ましい

＜平均年収＞700万円

＜向いている人の特徴＞
- 人一倍粘り強い&探求心が旺盛
- 自分のペースで物事を進めたい
- 人と話すより、テーマに没頭するのが好き
- 社会貢献したいと強く思っている

＜厳しさ＞
- 初期は期限付きの研究医＆成果を上げないと職業としての安定性が低い
- 研究成果が出るまでに時間がかかる
- 研究費の申請が日常的で、心理的な負担が大きい
- 論文執筆＆英語での発表が必須のため、幅広い勉強が不可欠

＜やりがい・メリット＞
- だれも開拓していない分野に切り込める
- 社会貢献をしている実感を得られる
- 自分のペースで仕事に集中できる
- 研究テーマを自由に決められる

＜主な勤務先・キャリアパス＞
- 大学・研究機関での期限付き研究員→助教・准教授→教授
- 医療系企業（製薬会社など）
- 国立研究機関

正解がない答えを追い続けたいINFPには、
かなり合ってます。

②臨床研究医：人と接する業務が多い

人と関わりすぎず、孤独すぎず──
そんな働き方を求めるINFPにとって、
臨床研究医は絶妙な立ち位置にあります。

人と関わる臨床医でありながら、研究にも打ち込めるからです。

臨床研究医│仕事内容・適性・厳しさ・やりがいなど

＜仕事内容＞
- 患者を診るかたわら患者の最新データの収集・分析
- 新しい治療法や新薬の効果を検証
- 「診療×論文執筆や学会発表」の両立（診療時間は臨床医と同じ）
- 研究に特化した時間や曜日を設けて、研究に専念

＜平均年収＞1000万円

＜勤務先・キャリアパス＞
- 大学病院・研究施設・公的機関などに所属
- 博士号（Ph.D.）を取得し、研究リーダーや教授などへの道もある

＜向いている人の特徴＞
- 医療現場にやりがいを感じつつ、病気の根源も突き詰めて考えたい
- 対人関係も研究も、どちらも楽しめる
- 1つにとらわれず、いろんな可能性を考えたい
- チームで協力するのに苦痛を感じない

＜厳しさ＞
- 臨床業務と研究活動の両立で、時間的負担が大きくなりやすい
- 多職種・チームとの調整力や根気強さが求められる

＜やりがい・メリット＞
- 医者として人を助けながら、医療の進歩に貢献できる
- 未知の現象や知識に触れられて、知的好奇心を満たせる

医療現場と研究の両方に関われるから、
好奇心旺盛なINFPに向いています。

INFPが医者になるまでの道のり

「医者になるって、一体どれだけ大変？」
そんな漠然とした不安を、
ここでスッキリさせましょう。

ここでは、医者になるのに具体的に

学費がいくら必要で
何年かかって
どんな学びや資格が必要か？

を解説します。

医者になるまでの流れを、
わかりやすく紹介しますね。

序章│医者を目指すには、どのくらい費用がかかるの？

医者になるには、
時間だけでなく「学費」も大きな投資になります。

医学部6年間の学費は、ざっくりと以下の通りです。

国公立大学：平均350万〜400万円
私立大学　：平均2,000万〜3,000万円
防衛医科大学：学費ゼロ＋給与支給あり（卒業後の勤務義務あり）

「こんなにかかるの！？」
と、あなたは不安になるかもしれませんね。

でも、
奨学金や学費免除制度なども視野に入れれば、
現実的な選択肢が見えてくるはず。

大事なのは、早めに調べて気持ちを軽くしておくこと。
だから不安を抱えすぎず、
まずは情報を「ざっくり知る」から始めてみてください。

この章では「医者になるまでの流れ」を

医師免許が必要
医師免許が不要

に分けて紹介していきます。

まずは、医師免許が必要な場合から解説しますね。

【医師免許が必要】臨床医＆臨床研究医への道

医師免許が必須なのは、
臨床医と臨床研究医です。

医者になるまでにかかる期間は、
医学部の学生時代を含めて最低8年。

※臨床医：患者と接する医者
※臨床研究医：「臨床医×研究医」を兼務する医者

「医師免許が必要な場合の流れ」を、
ザックリまとめたのでご覧くださいね。

項目	具体的な内容
医学部進学	6年間
卒業試験	医師国家試験より難しいとも言われている
医師国家試験	合格率90％／医師免許取得
初期臨床研修	2年間現場経験終了後は研究医or総合診療医の道へ
後期臨床研修	3～6年間専門医になるには必須の研修終了後は専門医として現場に立つ

大変に感じるかも…ですが、
57歳で会社員を辞めてから、
70歳で医者になった人もいるんですよ。
本気でやれば道は開けます！

【医師免許なしでOK】基礎研究医への道

「患者と向き合うのはちょっと避けたい。でも医者になりたい」
そんなあなたには、
“裏方ヒーロー”のような存在、
基礎研究医という選択肢がピッタリかもしれません。

医者になるまでにかかる期間は、
大学時代を含めて最低7年。

基礎研究医への道

大学で「医学・理学・薬学・生物学」などを専攻
- 4～6年（医学部のみ6年、他は4年）
大学卒業後、大学院の博士課程に進学
1. 一般的に3〜5年（学校・学部によって異なる）
2. 博士号（Ph.D.）取得後、大学・研究機関・製薬会社などで研究職に就く

派手じゃないけど、未来を変えられるポジションです。

受験生から医者まで│INFPの3ステップ成功ガイド

「医者になれる気がしない…でも、あきらめたくない」
そんな気持ち、すごくわかります。

でも大丈夫。
INFPにはINFPなりの、
“無理しない”医者のなり方・続け方があるんです。

この章ではINFPが、
受験生、医学生、医者になってから…と、
ステージごとに1番大事なポイントを紹介します。

未来のあなたが、笑顔で医者の世界にいられるように。

INFP×医者│3ステップ成功ガイド

受験生│柔軟なスケジュール感覚を身につける
医学生│ストレスを無敵化するマイルールを作る
医者│「なぜ医者を目指したのか」を忘れない仕組みを作る

自分に合ったペースで、あなたの夢を叶えましょう！

Step1.受験生│柔軟なスケジュール感覚を身につける

「予定どおりに動けない…」という罪悪感は、
今すぐ手放してしまいましょう。

INFPが医者を目指すなら、
「ズレても立て直せるスケジュール感覚」が、
重要な鍵になります。

INFPは感情の波が大きくて、
同じペースで毎日進めるのは難しいタイプだから。

予定通りに進まないことで自己嫌悪に陥るより、
余裕を持った計画が現実的なんです。

INFPの受験生が柔軟なスケジュール感覚で乗り切る例

朝が苦手で自己嫌悪になりがち
1. 思い切って「夜型スタイル」にシフト
2. 勉強時間を安定確保
3. 第一志望に合格

突然の体調不良で予定が崩れる
1. 「余白日」を事前に設ける
2. 焦らずリカバリーできてメンタル安定
3. 無理なく長期戦を乗り切れる

でも、
「自分なりの予定の立て方がわからない…」
という悩みはINFPにありがち。

そこで、こんな計画の立て方をおススメします。

おススメ！INFP流スケジュールの立て方

長期計画（1ヶ月〜半年）は「べきこと」ベースでざっくり
1. ◯月にはA試験合格と決める
2. そのために過去問の〇ページまでを完了させると決定

1日の計画は「優先度×感情」で調整OK
1. 優先順位をつけて「ここだけは今日やる」と決める
2. その他はサブメニューとして気分次第で良しとする
3. 体調が悪いときは、必須項目だけやって自己肯定感を保持する

最優先をこなしておけば、
自己否定ループに陥らずに済みますよ。

Step2.医学生│ストレスを無敵化するマイルールを作る

ストレスを感じやすいINFPが、
医学生としてスムーズに乗り切るには、
「マイルール」の存在が欠かせません。

自分で納得できる決め事を作れば、
INFPはもはや無敵です。

医学生生活は、
ただでさえ勉強量が膨大でプレッシャーの連続。

だから感受性が高くて満身創痍になりやすいINFPは、
自分のメンタルを守る武器が必要なんです。

INFP流マイルールで医学生時代を乗り切る例

授業や実習でのミスに凹みがち
1. 「1日1回は落ち込む」と仮定して予定を組む
2. ”感情の起伏込み”のスケジュールだから、自己嫌悪を引きずらない

全教科を完璧にやろうとして息切れ
1. 「全力は1教科（〇分）まで」というマイルールを設定
2. 優先順位をつけた学習で効率アップ＆心の余裕も保てる

他人のペースに飲まれて疲れる
1. 「SNSは試験1週間前になったら見ない」とルール化
2. 他人と比較せず自分らしく集中できる

あなたらしいルールを持てば、
思いのほかスムーズに学生時代を過ごせますよ。

Step3.医者│「なぜ目指したのか」を忘れない仕組みを作る

「なんで医者になりたかったんだっけ？」
医者としてのこんな迷子状態は…、
INFPあるあるなんです。

INFPは理想に生きるぶん、
現実に圧倒されるとエネルギーが一気にゼロになりやすいから。

なので、
「どうして医者を目指したのか？」を忘れない仕組みが、
INFPには不可欠。

INFP流「初心に立ち返って元気を回復する」例

スマホの待ち受けを、医者を目指したきっかけの写真にする
壁に「初心を書いたメモ」を貼っておく
悩んだときに読み返せるよう、「初心の頃の熱い心」を書いておく

初心はINFPのモチベを支える“元気の泉”。
だから絶対に忘れないでくださいね。

【医者は厳しい！】3つのストレス＆INFP流の克服法

医者という仕事には、
想像以上にプレッシャーや責任がのしかかります。

特に感受性の高いINFPは、
知らないうちに疲労困憊しかねません。

そうなると、安定した生活ができなくなってしまうんです。

ここでは医者が抱える3大ストレスと、
INFPならではの克服法を解説します。

これらのストレスは、
ほとんどの医者が経験すると言われていますが、
感受性が鬼高いINFPは、
一気に病みモードに突入する危険性があるんです。

医者としての厳しさ＆INFP流”克服法

命と向き合う重圧に潰されそうになる
職場の人間関係でヘトヘトになる
働き過ぎて気づけば心が燃え尽きていた

INFPらしく抜け出す方法も紹介するので、
安心してくださいね。

ストレス①命と向き合う重圧に潰されそうになる

1歩間違ったら医療訴訟になるのが医者の世界。
だから、
スレスレの崖っぷちを歩いているみたいな危機感が、
医者にはいつもあるんです。

そんな中にいると、
INFPは責めなくていい場面でも自責の念にかられ、
だんだんと正常な自分でいることが難しくなってしまいます。

だからこそ大事なのが、INFPの心を守る3つの対策。

重圧に疲れ切ったINFPの心を保つ習慣化の例

睡眠時間をしっかり取る
- ウソのようにスッキリした頭と心になる
信頼できる人に苦しさを打ち明ける
- 感情の出口を持つだけで、心の重さは半分になる
1歩外に出たら「医者の自分」をオフにする
- 外では1個の人間として人生を楽しむ

こんな当たり前のことでいいの？

って、あなたは思うかもしれません。

でも、
「寝ない×気持ちをため込む×四六時中考えてる」
という状態を想像してみてください。

思っただけでゲッソリしそうでしょ？

元気をなくしているINFPって、
やればいいはずの当たり前が、できなくなっちゃうんです。

だから習慣化させることが大事。

ストレス②職場の人間関係でヘトヘトになる

そもそもINFPは、
「人に悪い印象を与えまい」と、
頑張り過ぎるきらいがあります。

医者である以上、
患者とその家族、上司、後輩、他部門の医療従事者…との対応は必須。

そんな中INFPは、
良い人を演じようと頑張りすぎて、
疲れ切ってしまうんです。

だから、こんな工夫が大切。

優等生を演じがちなINFPにおススメな本音トーク例

自分をよく見せようとしない（仲間に有効）
- 「優等生・優秀・完璧」な自分を演じない
- わからないことは、「わからない」と言う
- →その結果、人間関係が温まる

自分の失敗談を語る
- 仲間、特に後輩に向けてが効果的
- 失敗した場面でも取り繕わず、「以前もこんなヘマをして…」と話す
- →その結果、相手は安心して心を開き、信頼してくれるようになる

自分のプライベートを盛り込んで話してみる
1. 職場では
  仕事の話だけ・無駄口は慎むべき
2. 公私混同しない・距離感は保つべき
  という価値観のINFPですが…
  1. 「コンビニの新商品にはまってる」とINFPが私事を話した途端
  2. 相手が「えっ一緒！」となり、速攻で距離が縮まる