INFPはどのくらいモテるのかな？

なんでモテるのか気になるなあ…

もっとモテたい！どうしたらいいんだろう？

こんな悩みや疑問、ありませんか？

自分のモテ度、気になりますよね〜…！

実は、INFPには、
INFPならではの魅力がたくさんあって、
それがモテ度に直結しているんです！

INFPの強みを活かして、
確実にモテ度を高める方法を
余すところなくお伝えします。

この記事を最後まで読めば、
自分の強みと即効のモテ技が手に入りますよ。

自分だけの魅力を最大化して、
’’最強のモテ’’をゲットしちゃいましょう！

INFPのモテ度は高い！世間からの評価と16タイプランキング

’’INFPのモテ度’’に関する
世間の評価は、総じて高いと言えます。

INFPは、内面の深さと優しさ
が評価されることが多いんです。

実際に見ていきましょう！

INFPのモテ度、世間からの評価は？

INFPのモテ度について、
世間の声を抜粋して紹介します。

引用元：孫獅袁(日本人)さんのX

引用元：うわあああ！さんのX

ただし、INFP本人はモテることにあまり気づいていないようです。

ですが周りの人からは、
「INFPめちゃくちゃモテてうらやましい…」
って思われています。

16タイプモテ度ランキングでのINFPの位置は？

INFPのモテ度は高い、と評価されていますが
16タイプランキングではどうなのでしょうか？

INFPは、16タイプランキングでも
比較的上位に位置しています。

⇩モテ度の高さランキング⇩

もちろん、ランキングは、
調査対象の年齢や文化、モテ度の定義
によって変わります。

実際の行動や、
価値観を重視するのが良いですが
INFPは統計的に高いモテ度だと
言えますね。

INFPのモテ度に繋がる理由１４個

世間の評価やランキングで、
INFPはモテ度が高いと分かりましたが、
その理由って何なのでしょうか？

INFPのモテ度が高い理由として、
INFPの持つ内面からにじみ出る魅力に、
人々は魅了されます。

この章では、そんなモテ要素１４個を
ドーンとご紹介！

INFPが、知らず知らずのうちに
やっていることも
実はモテ度に関連する大事な行動
かもしれませんよ

共感能力が高く、寄り添うことができる

INFPはただ話を聞くだけではなく、
相手に自然に寄り添うことができます。

これはINFPが、
「相手の感情を理解しよう」
としながら話を聞き、
優しく共感できるからなんです。

たとえば、
落ち込んでいる友人から相談を受けたとき、
こんな対応をしてくれます。

たしかに「共感だけでは、
相手の悩みを解決できないんじゃ？」
と心配になるかもしれません。

ですが、
’’まずは相手の話を理解し、
共感してあげられる’’ことが
INFPのモテ度を上げているのです。

想像力があって、しかもセンスが良い！

INFPの持つ「センスの良い想像力」
は、モテ度を上げる要因の一つです。

INFPのアイディアや表現が、
相手に新鮮さや驚きを与えるんですね。

「だけど相手が喜んでくれるかは、わからなくない…？」
と不安に思うかもしれません。

ですが、ユニークな想像力が、
INFPならではのものだからこそ、
モテ度をUPさせているのです。

愛情深く、素直にその愛情を伝えることができる

INFPは深い愛情を持っていて、
素直に情熱を伝えることができます。

なぜならINFPは、
感情を大切にしていて、
偽りない気持ちが言葉や行動に
そのまま現れるからなんです。

もちろん、誰にでも同じではなく
本当に近しい人にだけ、ってこともあります。

ですが、
気持ちを伝えるのが苦手な人が多い中、
自分の思いをそのまま伝えられることは、
INFPのモテ度を上げる大事な要因なのです。

心に余裕があって、相手が息苦しさを感じない

INFPは、心に余裕があって、
一緒にいて居心地が良い存在になります。

INFPは、自分の時間も、
そして相手の時間、趣味も尊重する性格
だからです。

相手からしたら、距離を感じて
冷たく見えるのでは…？
と思うかもしれません。

しかし、INFPの心の余裕が
相手の安心感に結びつき、
INFP自身のモテ度を上げていく
のです。

深い思いやりがあって、相手を支えてあげられる

INFPは深い思いやりを持っていて
相手を応援しサポートすることが
できます。

これは、INFPが、
相手の想いや夢を自然に尊重することができるから
なんです。

しかしそれでは、
「自己犠牲になってしんどく感じてしまうのでは？」と心配な方へーーー

INFPの人間関係の悩み・対処方法については、こちらの記事で詳しく解説しています。

関連記事INFPで人間関係に悩む方必見！あるあるから対処法までを徹底解説

2025.10.09

相手を思いやり、
支えになれることが
INFPのモテ度を高める大きな理由
になっているんですね。

細かな配慮、気配りができて、相手に心地よい時間を過ごさせてあげられる

INFPは、細かな配慮や気配りで
相手にとって心地よい空間を
作ることができます。

というのも、INFPは
相手の微妙な変化にも敏感で、
さりげない言動で安心感を与えられるから。

一緒に過ごす間、
こんな配慮が自然にできるんです。

でも「気配りを過剰にしすぎると、
相手が重く感じることもあるんじゃ…？」

と不安に感じるかもしれませんが、

INFPの細かな配慮が、
安らぎを感じる時間を作り出せて
モテ度を上昇させているのです。

相手が何気なく話したことから、相手の考えまで理解できる洞察力がある

INFPは、何気ない会話の中で
相手の本心を読み取って話すことができます。

なぜならINFPは、考えをすべて聞かなくても、
言葉の裏にある感情や、
言いたいことが分かるからなんです。

例えばささいな悩みを打ち明けられたとき、
こんな風に会話を繋げることができます。

もちろん、過度に分析しすぎると、
相手に、「監視されているような気分だな…」
と感じさせてしまうかもしれません。

ですが、INFPのそういった洞察力が、
本心や不安をわかってくれる嬉しさに繋がり、
モテ度をUPさせているんですよね。

相手自身が気づいていない、良いところや魅力を伝えるのが得意

INFPは、
’’相手自身も気づいていない魅力’’
を見つけるのが得意です。

というのも、INFPには、

• 相手の細かいところまで観察できる力と
• 全てを受け入れようとする視点

があるんです。

でも、全部を褒めすぎたら
かえって嫌味な感じになるんじゃない…？

って心配になるかもしれませんが、

INFPは、下心ではなく、
素直に心から長所を伝えることができるので
モテ度を上げることができるんです。

癒しオーラがあって、穏やかな雰囲気が相手の安心に繋がる

INFPは、一緒に過ごしている相手に
自然と安心感を与えることができます。

実はINFPには、
癒しオーラが漂っていて、
「穏やかで落ち着いた雰囲気」がある
からなんです。

例えば、

しかし、穏やかすぎると、
「この人、自分に無関心なのかな…」
って誤解される心配もあります。

ですが、相手の緊張がほぐれないと、
先に進むことはできないですよね。

だからこそ、
INFPの持つ穏やかなオーラが相手に安心感を与え、
モテ度UPの要因となっている
のです。

「相手の考えを受け入れ、自分の考えを伝える」意思疎通の仕方が上手い

INFPは、意思疎通が上手で
会話を通じて相手との距離感を
縮めていくことができます。

INFPは、相手の考えを否定せずに
話を聞いてくれるから、
話し手も、伝えやすいんですよね。

ただ、柔らかい表現は時に
どっちつかずな意見だ、
と受け取られてしまうことも…。

しかし、その受容と配慮こそが
相手を傷つけることなく
距離を縮めていける要素であり、
INFPの高いモテ度に
つながっているのです。

些細な思い出を大切にする

INFPは些細な思い出を大切にするため
関係が深まりやすいです。

それは、INFPが、
’’心の中の価値観を共有すること’’
に喜びを感じ、
小さな記憶一つ一つに価値を見いだすから
なんです。

もちろん、INFPだってすべての出来事を覚えられるわけじゃないです。

しかし、
思い出を大切にする姿勢は魅力を感じさせ、
INFPのモテ度を上げること
間違いないでしょう。

ロマンチックで、理想を共有できる

実はINFPは、
とってもロマンチックなタイプで

そのロマン溢れる理想により相手との関係が、より特別なものへと近づくのです。

というのもINFPは、
元々理想を大切にする性質があり、
「相手と理想を共有するのが得意」
だからなんです。

具体的には、

もちろん、理想だけを語りすぎると現実との差で失望してしまうこともあります。

ですが、INFPは
思いついた理想を相手と分かち合うことで
モテ度を高めているんですね。

一途で、相手を心から大事にする

INFPは、相手に一途であることで
信頼と安心感を与えます。

INFPは、行動に感情の深さと誠実さが表れるから
相手に信頼され、安心してもらえるんです。

例えば、

ただし、一途さが相手の重荷になる場合もあるので
相手のペースへの配慮が重要ですが、

相手に誠実に向き合う姿勢は
確実にINFPのモテ度を
UPさせていますよ。

忍耐強く、相手のために努力できる

INFPは忍耐強く、
それはモテ度を上げる重要な要素です。

どんな場面でも冷静に相手に向き合い、
’’相手の立場や背景を理解しよう’’
とする姿勢が相手に安心感を与えるんですね。

ただ、落ち着いた態度が受け身に見えたり
すぐに決断する力を求める相手には
物足りなさを感じさせてしまうことも
あるかもしれません。

それでも、
冷静に向き合い努力を続ける姿勢は信頼を積み重ね、
結果として恋愛におけるモテ度を高める
でしょう。

INFPと相性がいい性格タイプ３選

INFPは理想主義で、
自身が深い共感力を持つため、
落ち着いた安定感や
共鳴を与えてくれる相手と相性が良いんです。

日常の気遣いを惜しまないタイプや
同じく内向的で、
深い対話を好む相手が良い例ですね。

この章では、
INFPと相性の良いタイプを、
理由とともに３つご紹介します！

もちろん、どのタイプとも、
ギャップで摩擦が生じることもありますが、
お互いに理解を深めることで、
調整が可能です。

INFPのモテ度を伸ばしてくれる、
相性の良いタイプを知っちゃいましょう！

ENFJ（主人公）

ENFJはINFPと非常に相性が良く、
安心感と成長をもたらすパートナー
になる可能性が高いです。

ENFJの特徴を、いくつか挙げますね。

繊細で深い洞察力があったり、
共感力がある…

INFPに似ているところがある
と思いませんか？

外向的で共感力が高いENFJが、
INFPの繊細さを理解し、受け止め、
優しくリードしながら
関係を深めてくれるため、
相性が良いパートナーになれるんです。

もちろん、リードが強すぎて強引だと、
INFPはプレッシャーを感じてしまうことも
あるでしょう。

あくまでお互いのペースを
尊重しながら
関係を深めていくことが、
重要なんですよね。

ISFJ（擁護者）

ISFJは、INFPが
’’不安を感じずに全信頼できる’’
相性の良いタイプです。

ISFJの献身的な気配りが
INFPの感情の深さを
受け止めやすくしているんですね。

でも、ISFJは実務重視だけど、
INFPは理想主義…
衝突するんじゃないの？

という心配もあるでしょう。

しかし、実際の交際では、かえって
役割分担が自然に生まれやすく、
お互いに支え合える面でも
相性が良いと言えるんです。

ぶつかりそうな時は、
自分の価値観を
相手に言葉で伝えることで、
解消できますよ。

INFJ（提唱者）

INFJは、INFPと深い価値観を共有できる
非常に相性が良いタイプと言えます。

なぜならお互いに内向的で、
直感と価値観を重視するため、
会話の中で共感が深まるから
なんです。

お互いの性質上、
理想を追いすぎて
現実の対応がおろそかになるかも…
と不安になる人もいるでしょう。

ですが、
そういったマイナスポイントを
認めながら、
お互いバランスを取ることで、
INFJは、INFPにとっての
最も共感し合えるパートナーの
一人となるでしょう。

INFPと16タイプ16タイプの相性ランキングについては、こちらの記事で詳しく解説しています。

関連記事INFP(仲介者)相性ランキング！相性最高＆最悪な16タイプを大発表｜全16タイプの特徴まとめ

2025.10.05

INFPがモテ度を短期間でUPさせる方法２つ

INFPは、モテ度に繋がる素質を
持っています。

この章では、そのモテ度を
さらにUPさせる方法を
ご紹介します。

実は、INFPの
「気配りが上手で繊細な性格」は
ちょっとした工夫で、
もっとモテ度を上げられるんです！

というのもーーー

• INFPの魅力を相手に伝える際の
  コミュニケーションの取り方を知る
• 内面だけでなく外見にも視野を広げてみる

これらを意識するだけで、
内向的な性質が、全く不利にならないから。

自分らしさを保ちながら、
今日から実践できる小さな習慣を
取り入れてみましょう。

速攻で取り入れられるモテ技４STEP

すぐに試せるモテ技を取り入れれば、
短期間でモテ度の上昇が期待できます。

小さな変化でも、
相手の受けとめ方に
大きく影響し、
INFP特有の誠実さが、
より伝わりやすくなるからです

ただ、急にキャラを変えるのは不自然なので、
あくまで自分らしさを軸に
少しずつ試すのが肝心です。

下のリストを、
順番に取り入れてみてください。

意外と人って周りを見ています。
ちょっと雰囲気が変わるだけでも、モテ度は簡単にUPしますよ！

INFPがモテ度を下げてしまいがちな行動を改める【改善策付き】

INFPの行動の中には、
モテ度を下げてしまう行動があり、
自覚がないことが多いので、
意識的に改善することが必要です！

なぜなら、
INFPの持つ繊細さゆえに
相手を気遣いすぎると、
せっかくの魅力が
伝わりにくくなるからです。

そんなの、勿体無いですよね。

モテ度を下げてしまう２つの行動と、
それぞれの改善策をご紹介します。

恋愛に奥手すぎて、自分からアプローチできない

奥手で受け身すぎるために、
相手に興味が伝わらず
関係が進まないから…。

INFPさんのこと良いなって
思ってるけど、
私は好かれているのか
わからないから
行動しづらいな…

とそのまま関係が終わってしまったり…

僕のこと良いなって
思ってくれてるのは伝わってる…
けどなんか恥ずかしくて
曖昧な返事しちゃった…

とチャンスを逃してしまったり…

「積極的になるのは怖い」と思うのは、
当然のことです。
無理に急ぐ必要はありません。

まずは小さな一歩を踏み出すのが大切です。

短い誘い文を作って送るのは、
特にオススメです。

あまり気負わずに挑戦してみましょう。

成功体験を積むと、
さまざまなアプローチが
できるようになりますよ。

優しすぎて小さなことで傷ついてしまい、積極的に行動できなくなる

そして、INFPにとって大切なのが
’’デリケートなメンタルの扱い方’’
を学ぶことです。

過度な優しさが自分を萎縮させ、
モテ度低下につながることが
あるからです。

もちろん、’’感情が敏感’’
であること自体は長所です。

感情の回復ルーティンを作りつつ、
ポジティブな経験を意図的に増やして、
行動力を高めていきましょう。

自己肯定感を高めていくことが
ポイントです。

まとめ：INFPの素質はモテ度の塊！

今回の記事では、

をご紹介してきました。

INFPの性格は、
モテ度を高める宝庫なんです！

モテ度をグングン上げて、
素敵な出会いを
掴んでくださいね。

The post INFPのモテ度は高い？低い？INFP特化のモテる理由からモテ技まで大公開！ first appeared on INFPオフィシャル.

本命ほど素っ気なくしてしまうんだけど、
INFPってそういうとこあるよね

恋愛に不器用な自分がもどかしい！
これってINFP “あるある”なのかな？

INFPが自覚してない“あるある”もあったりするのかな？

この記事では、
そんなINFPの恋愛のあるあるをわかりやすく説明します。

INFPは、

そんな“恋の空回り”に、
思い当たるふしがありませんか？

実はこれ、
INFPが持つ性格特性ならではの恋愛“あるある”なんです。

繊細で内向的な気質だからこそ、
好きなのに思うように動けない…。

でも、安心してください！

この記事では、
INFPの恋愛“あるある”をひも解きながら、
恋でつまずきがちなポイントとINFPが自覚していないステキな魅力、
両方を分析していきいきます。

INFPの恋愛“あるある”を知ることで、
「自分だけじゃないんだ」って気づいて少し気持ちがラクになりますし、
「私にこんな魅力が？」と新しい発見をすることができますよ！

INFP恋愛あるある【行動編】笑っちゃうほど共感の嵐ベスト3

INFPの恋愛は、
アプローチの仕方や気持ちの感じ方に違いがあるものの、
実は“やってること”には共通点＝あるあるがたくさんあるんです。

気になる相手を遠くから見つめるだけだったり、
返信文を何度も書き直して結局送れなかったり…。

本人は大まじめでも、
あとから振り返ると「またやってる！」という行動ばかり。

この章では、
そんなINFP恋愛あるあるの中でも、
“行動”にフォーカスしてベスト3を厳選。

「やば、全部当てはまってる…」と共感しすぎて思わず笑ってしまうかも。

行動編①好きな人ほど避けちゃう「好き避け」

INFPは、
本命相手ほど素っ気なくなる「好き避け」、　
しちゃいますよね。

なぜかというと、
好きな気持ちが強すぎて、
どう振る舞っていいかわからなくなっちゃうから。

そうそう！
変に意識して避けちゃう

みんなで話しているときは普通なのに、

相手や周りやからは、
「興味ないのかな？」と思われてしまうことも。

けれど、本命相手にそっけなくなるのは、
INFPが本気で大切に思っているからこその“照れ隠し”。

わかりづらいけれど、
実は“好き避け”にこそ本心が隠れているんですよね。

好きすぎて不自然に冷たくなる、
INFP特有のムーブ。

INFPの好き避けを完全攻略！については、
こちらの記事で詳しく解説しています。

関連記事INFPの好き避けを完全攻略！好き避けする8つの理由＆好き避けしてるかの見分け方

2025.07.04

行動編②アプローチが苦手すぎてぎこちなくなる

好きな人に気持ちを伝えるのがとにかく苦手なのがINFP。

それは相手の反応を想像しすぎて、
もし拒絶されたらどうしようとか、
変に思われたくないという思いが強いからなんですね。

頑張って話しかけたのに、
挙動不審で逆に引かれたかも

と落ち込んだり。

そのほかにも、

なんて、
明らかに不自然な動きになってしまう。

アプローチが苦手で、
心と行動がちぐはぐになってしまうのは、
繊細で慎重派なINFPならではの“あるある”行動。

ふつうに接したいのに、
恋しているINFPにはそれすら難しく感じることありますよね。

行動編③自分の恋愛感情にぴったりな曲を繰り返し聴く

INFPの恋愛で特にあるあるなのが、
自分の恋愛感情にぴったりな曲を何度も聴いちゃうことですよね。

共感力の高いINFPは、
自分が感じている切なさやときめきを、
音楽の歌詞やメロディーに重ね合わせやすい。

曲と自分の気持ちがリンクすると、
感情にどっぷり浸れるんだよね

具体例をあげるなら、

といったように、
恋してる自分の感情自体を楽しめるのがINFPの個性。

「恋していることそのものを曲で味わう」って、
INFPらしいですよね。

INFP恋愛あるある【妄想編】内緒にしたい気持ちベスト7

想像力が豊かで、
感受性も強い性格特性のINFP。

そんなINFPが恋愛すると、
ついあれこれ妄想しちゃうのも“あるある”ですよね。

この章では、
「知られると恥ずかしいけど…、よくやっちゃう！」な、
“妄想”あるあるを厳選して7つご紹介します。

妄想編①何気ないメッセージのひと言に一喜一憂

送られてきたメッセージに、
良くも悪くも感情が大きく揺れてしまうのがINFP。

相手の言葉の裏にある気持ちまで読み取ろうとして、
文字の温度感に敏感になりすぎちゃうのです。

わかる！
「絵文字がない」「返信が遅い」だけで、
ひとりで勝手に撃沈してます

そのほかにも、

一言で浮いたり沈んだりするのは、
INFPの感受性が豊かで繊細だからこそ。

1文字からでも相手の気持ちを感じ取れるなんて、
素晴らしい特性じゃないですか？

妄想編②連絡する前に100通りくらいシミュレーション

INFPは、
たった一通のメッセージを送るのにも全集中！

相手の反応・気分・タイミングをあれこれ想像しては、
送る前に何度も何度も頭の中でシミュレーションするため。

「おはよう」って送りたいけど、
いきなり重くない？タイミング変じゃない？とか、
頭の中で延々とリハーサル

この「おはよう」ひとつとっても、

相手の負担になりたくない、
嫌な気持ちにさせたくないという相手への思いやりが、
一通のメッセージにも全神経を注いでしまうんです。

文章のトーンや絵文字の数まで細かく悩むのは、
相手を大切に想っている証拠。

妄想編③会話のあと反省会がはじまる

またメッセージのやり取りのほかに、
会話が終わったあとでも、
「あれ言わなきゃよかったかな」とぐるぐる考えてしまうINFP。

相手を大切に思うからこそ、
「傷つけなかったか、不快にさせなかったか」など、
自分の言動を振り返ってしまうんです。

たとえば、

あの言い方まずかったかも、
と夜な夜な振り返りが止まらない

そのほかにも、

• 笑ってほしかったのに微妙な反応をされた一言を何度も思い出してしまう
• 夜寝る前にふと頭をよぎってひとり反省会が始まる

でも反省するのは、
相手との関係を大切にしている証拠。

INFPの優しさの表れです！
行き過ぎなければひとり反省会もいいじゃないですか。

妄想編④幸せな未来予測が止められない

実際は片想いなのに、
頭の中ではすでに恋が進んでいるのがINFP。

想像力がとても豊かなので、
まだ話したこともないのに、
デートプランや結婚後の生活まで考えちゃってる。

これってINFPの特徴なんです。

目が合った瞬間「今、気持ちが通じた」と確信！
妄想の中ではもう両想い

そのほかには、

もう一度いいますが、
実際は“まだ何も始まっていない”のに、です。

でも、妄想で幸せになれちゃうのはINFPの特技！
そして“あるある”なんですよね。

何気ない瞬間をドラマみたいに感じられる感性って、
素晴らしい特性です。

妄想編⑤ちょっと優しくされるとすぐ好きになっちゃう

INFPは、
人のやさしさにめっぽう弱いタイプ。

“自分だけに向けられたように感じるやさしさ”に、
心の距離が一気に近づいたような錯覚を覚え、
強く惹かれてしまいます。

だって、
やさしくしてくれる＝特別に思ってくれてる
って思っちゃうんだもん！

たとえば、

そんな小さな気づかいに「…好き！」となることも。

やさしさに敏感なのは、
INFPの魅力。

ちいさな恋のきっかけが美しく感じられるのは、
感性が豊かな証です。

妄想編⑥運命や縁を感じちゃう

INFPは、
恋愛において運命や縁をとても大切にします。

とても感受性が豊かで、
目に見えない“つながり”を重視する性格特性であるため、
偶然の出会いやタイミングに深い意味を見出します。

たとえば、

同じタイミングでメッセージを送っていた！
タイミングが合うなんて、
ふたりは付き合う“運命”なんじゃない？

そのほかにも、

など、
ちょっとした偶然にも“運命のサイン”を感じます。

小さな縁やサインも敏感に感じ取り、
心を動かせるのは、
INFPが豊かな感受性と想像力の持ち主だからこそ。

タイミングや出会い方などに、
「これはきっと運命」とロマンを感じられるのがINFP。

妄想編⑦好きな人を長く想い続ける

INFPは一度好きになると、
なかなか気持ちを手放せません。

恋愛＝魂レベルで惹かれ合うものと捉えているため、
そもそも簡単に気持ちが変わるような恋愛はしないのです。

他の人じゃダメって思っちゃう…

なので、

INFPが一途すぎるのは、
相手と交わした思いや行動をひとつひとつを、
深く受け止めとても大切にするからなんです。

そう簡単には気持ちが冷めないINFPは、
片想いが何年にも及ぶことも。

好きになった相手にはとことん一途！については、
こちらの記事で詳しく解説しています。

関連記事INFPは浮気する？しない？INFPの浮気性疑惑の理由＆対策を完全解説！

2025.06.10

INFP恋愛あるある【葛藤編】恋につまづく瞬間ベスト5

前章で「よくやっちゃう〜！」と共感しつつも、
心のどこかで「なんでいつもそうなっちゃうんだろう」と、
感じていませんか？

そう、INFPは恋愛でちょっぴりつまずきやすいんです。

たとえば、
“あるある”でも紹介したような、

といったような小さな心の引っかかり。

それにしても、
好きな人ができたときに生じる、
うまくいかない・前に進めない引っかかり＝つまずきは、
どうして起きてしまうのでしょうか？

ここからは、
INFPが恋愛でつまずきやすい、
心の中の“5つの葛藤”を紹介していきます。

あるある（表面的な行動）が起きる、
つまづきの正体（根っこの心理）を深くのぞいてみましょう！

葛藤編①傷つくくらいなら何も始めたくない

INFPは想像力が豊か。

さらにとても感受性が強く、
感情のダメージを人より強く感じてしまうタイプ。

だから、
恋がうまくいかなかったときの心の痛みを、
まだ起きてもいないのに先に想像して苦しみます。

たとえば、

「行動できない」のではなく、
「行動したくない」ほど怖い。

それほどまでに、
自分の大切な心を守ろうとする防衛本能が働いているということ。

葛藤編②理想の恋愛と現実とのギャップに戸惑う

INFPは、
恋愛において理想と現実のギャップに戸惑いやすいんです。

なぜなら、
「理想の恋愛像」をかなりリアルに描いているから。

その理想像というのは、
ふたりの間にすれ違いも誤解もない、
静かに確実に心が通じ合うような関係。

だからこそ、
現実の恋の不安定さに心が追いつけなくなるのです。

たとえば、

ちょっとした現実の変化。

頭の中では完璧なストーリーができているからこそ、
現実のテンポや距離感にズレを感じて、
違和感を感じて戸惑うのです。

現実の恋愛が思うようにいかないと感じるのは、
INFPが理想を大切にする、
まっすぐな思いの表れなんですよね。

葛藤編③恋愛で自分らしくいられなくなるのが嫌

INFPは恋愛関係の中で、
“自分が自分でいられなくなる”ことに不安を抱きがちです。

それは相手に合わせすぎたり、
好かれようとして自分を偽ってしまうのが怖いから。

“相手に寄り添う”ことは得意、
だからこそ「私らしくいられてる？」と自問し続けてしまうのです。

たとえば、

「自分らしくいられない恋愛ならしないほうがマシ！」
という葛藤はINFPが自分を大切にするための線引きなんです。

葛藤編④言葉じゃ気持ちを伝えきれないと感じている

INFPは、
言葉で自分の気持ちを伝えるのが苦手なタイプ。

というのも、
細かなニュアンスなど“気持ちの深さ”を表しきれず、
言葉の限界を感じているから。

どれだけ考えても、
この気持ちをぴったり表せる言葉が見つからないと、
感じることも多いんです。

たとえば、
自分の感じている好意を伝えたくてたまらないのに、

心の中には確かに存在する感情なのに、
それを正確に言葉にする手段が見つからないんです。

なので、自分の感じている感情って、
言葉じゃ伝えきれないんだなと感じてしまう。

感受性が豊かすぎるがゆえの“言葉のもどかしさ”は、
INFPならではの恋のジレンマですよね。

葛藤編⑤今じゃない気がしてしまう

伝えたい気持ちはあるのに、
「今じゃない」と感じて動けなくなることもINFPの葛藤あるある。

INFPは相手の気持ちや空気の変化にとても敏感で、

• 今言ったら迷惑かもしれない
• 疲れてそうだし、タイミングが悪いかも

と相手に気を配るから。

たとえば、

気づけば気持ちを伝えるタイミングを逃し続けて、
何も変わらないまま恋が終わってしまうことが。

相手のことを思う気持ちが強いからこそ、
「今じゃない」と感じてしまって、
行動に踏み出せなくなる。

これもINFPがいつも感じる恋愛の葛藤です。

INFPによくある恋愛のつまずきは、
外から見ると「動けない」「話せない」かもしれないけれど、
内側では繊細な感情と慎重な心がせめぎ合っている状態なんです。

INFP恋愛あるある【無自覚な魅力編】知らないと損！ベスト6

INFPが恋愛するとやりがちな“あるある”。
自分自身でも自覚している【行動編】【妄想編】【葛藤編】を解説してきました。

この章では、
INFP自身はおそらく気が付いていない、
INFPならではの魅力あるあるをご紹介します。

恋愛あるあるを見て落ち込んでいませんか？
実はモテるっているのもINFPあるあるなんですよ。

INFPがモテる理由については、こちらの記事で詳しく解説しています。

関連記事INFPってぶっちゃけモテる？モテない？理由＆モテるための恋愛戦略4選

2025.08.11

魅力編①話をじっくり聞いてくれる安心感

INFPはとても聞き上手。

相手の気持ちを尊重し共感しながら、
耳を傾ける姿勢が自然ににじみ出るため。

INFPは相手が話している途中に、
口を挟んだり、否定したりしません。

たとえば、

“聞き上手な癒し系”の安心感、
これぞINFPの恋愛魅力あるある！

この人には、何でも話せる！と思わせてしまう包容力があり、
モテるタイプ。

INFPは聞き上手な人たらしについては、こちらの記事で詳しく解説しています。

関連記事INFPが人たらしって本当？活かせるINFPの長所3選と恋愛テクニックを解説！

2024.12.22

魅力編②ふとした瞬間の笑顔が破壊力抜群

INFP自身は意識していないけれど、
心から楽しんでいるときの笑顔がとびきり純粋で魅力的。

それは、自分に嘘がつけないINFPの、
本当に楽しいときやうれしいときに出る心からの笑顔だから。

見る人にとって特別に感じられ、
一気に心をわしづかみにします。

たとえば、

飾らない心からの笑顔だからこそ、
魅力が爆発！

INFPは無自覚でも自然とこぼれる笑顔は、
相手にとって“恋のスイッチ”になってしまうんです。

真面目で物静かな印象のあるINFPが、
ふと見せる無防備な笑顔。

そのギャップにドキッとする人も少なくありません。

魅力編③ミステリアスな雰囲気に惹かれる人多数

ミステリアスさは、
INFPが持つ“恋愛魅力”のひとつです。

人前ではあまり自分を出さないからこそ、
「本当はどんな人なんだろう？」と気になる存在に。

など、想像をかき立てられることが多く、
自然と関心が集まります。

INFPには、
“もっと知りたい”と思わせる不思議な魅力があるんですよね。

INFPはミステリアス？については、こちらの記事で詳しく解説しています。

関連記事INFPはミステリアス？言われる5つの理由と魅力を活かすコツ3選

2025.03.04

魅力編④ひとつひとつの言葉に重みがある

INFPの言葉には、
心に残る“重み”があります。

なぜなら、
感じたことを丁寧に表現しようとする姿勢が、
自然と人の心に響くから。

SNSや日常の会話でも、

ひとつひとつの言葉に気持ちを込められるINFPだからこそ、
言葉が人の心を動かす、
つまり恋に落ちるきっかけになることがあります。

INFPの言葉ってなんか心に残るなと感じる人、
すごく多いんです。

魅力編⑤一途で誠実な思いにキュンとする人続出

INFPの“軽くない”恋愛観も、魅力のひとつ。

好きになった相手を大切にし続ける一途な姿勢が、
周りの人たちにも「こんなふうに大切にされたい」と感じさせ、
人の心を打ちます。

たとえば、

さらに、
相手のことをじっくり理解しようとするINFPのスタンスに、
「こんなに真剣に向き合ってくれる人はなかなかいない」と感動する人も。

INFPが見せる“ブレない想い”は、
恋愛に本気だからこそ。

INFPの誠実さに、
心を奪われる人が続出するのです。

魅力編⑥何気ない仕草に自然体の色気あり！

INFPの何気ない仕草には、
計算のない“自然体の色気”がにじみ出ています。

INFPは自分をよく見せようと無理に飾ることがないので、
ふとした動きや間の取り方はとてもナチュラル。

たとえば、

など、意識していないからこそ、
作られていない魅力がにじみでます。

なので、INFP本人にまったく自覚がないまま、
仕草や佇まいに“ほのかな色気”を感じてしまう人も少なくありません。

押しつけがましくないINFPの魅力に、
思わず惹かれてしまうのも“あるある”です。

あざとさゼロの自然な仕草だからこそ、
INFPの色気はより一層魅力的に映るのです。

INFPの恋愛あるあるを4つに分類│恋愛傾向パターン別の特徴＆対処法

INFPの恋愛“あるある”を見ていて、
「これはちょっと自分には当てはまらないかも…？」
と思うものもありませんでしたか。

共感力が高くて繊細という性格特性の共通点はあっても、
「どう恋をするか」は人によって意外と違うんです。

この章は、
INFPの恋愛傾向を「恋愛あるある」から4つのタイプに分類、
さらにタイプ別の対処法も！

自分の傾向を知ることで、
より自分らしい恋愛のヒントが見つかります。

では早速、
自分の恋愛タイプをのぞいてみましょう！

INFPがよりイメージしやすいように、
恋愛タイプ別の「まさに私！」の“おすすめラブソング”も載せてみました。
ぜひ参考にしてみてください。

①《警戒型》本命なのに素っ気なくしてしまう│6タイプ

本命の相手なのに、
なぜか素っ気なくしてしまうあなたは《警戒型》です。

好きな人ほど緊張してしまったり、
「好き」とバレるのが恥ずかしくて、
つい距離を置いてしまう。

そんな“好き避け”をしてしまうのがこのタイプ。

《警戒型》タイプは、
心の奥で「拒絶されたくない」という防衛本能が、
特に強く働いています。

《警戒型》の傾向と対処法

「まさに私！」な“おすすめラブソング”

曲名『教えてMommy／AKB48』

警戒型INFPの、
わざと冷たくしちゃう気持ちや、
アプローチできないもどかしさをまさに表している曲。

恋のスタート前から心のブレーキをかけちゃうのが、
警戒型のあるあるとも共鳴します。

「まさに私」な歌詞引用

︎『教えてMommy／AKB48』楽曲はこちら↓

②《甘え型》仲良くなるほど依存っぽくなる│3タイプ

好きな人と距離が縮まるほど、
不安も強くなるあなたは《甘え型》です。

相手に依存気味になってしまったり、
相手の一挙手一投足に振り回されやすいのがこのタイプ。

《甘え型》タイプは、
心の奥で「誰かに愛されたい」という気持ちが強く、
自分でも感情のコントロールが難しく感じます。

《甘え型》の傾向と対処法

「まさに私！」な“おすすめラブソング”

曲名『あなただけ見つめてる／大黒摩季』

まさに「甘え型」そのもの！

相手への強い愛情、独占欲、
そして“のめり込みすぎてつらくなる”感覚が、
INFPの感受性とぴったり重なります。

• 「まさに私」な歌詞引用

︎『あなただけ見つめてる／大黒摩季』楽曲はこちら↓

③《自己完結型》頭の中の妄想だけで満たされてしまう│3タイプ

頭の中の恋愛で満足してしまうあなたは《自己完結型》です。

相手と話していない時間も、
ずっと妄想の中で“理想の恋愛”を楽しんでしまう。

でも、実際に行動するとなると、
現実とのギャップが怖くて足が止まってしまうんですよね。

傾向としては、

などが“あるある”ですよね。

このタイプは、
想像力が豊かだからこそ、
“心の中で完結する恋愛”にハマりやすいです。

《自己完結型》の傾向と対処法

「まさに私！」な“おすすめラブソング”

曲名『可愛くてごめん feat. ちゅーたん（CV：早見沙織）／HoneyWorks』

恋愛が“現実”じゃなくても楽しめる。

「妄想で完結しがち」でも、
その中には愛と努力と自分らしさがちゃんとある。

そんなINFPの魅力が表現されていますよね。

• 「まさに私」な歌詞引用

︎『可愛くてごめん feat. ちゅーたん（CV：早見沙織）／HoneyWorks』楽曲はこちら↓

④《切なさ追求型》叶わない恋ばかり追いかけたくなる│3タイプ

報われない恋や、
叶わない相手に惹かれやすいあなたは《切なさ追求型》です。

「どうせ叶わないかも」とどこかで思いながらも、
あえて難しい恋に飛び込んでしまうのがこのタイプ。

恋愛に「魂レベルでつながりたい」と高すぎる理想を求めてしまったり、
一途すぎて相手の欠点も含めて深く愛してしまうのです。

《切なさ追求型》タイプは、
恋愛の高揚感や切なさそのものに酔いやすい傾向があり、
恋愛を“叶えるもの”よりも“味わうもの”として求めています。

《切なさ追求型》の傾向と対処法

「まさに私！」な“おすすめラブソング”

曲名『Pretender／Official髭男dism』

切なさ追求型INFPは、
「報われない恋愛の深さそのもの」に居心地の良さを感じるタイプ。

この曲は、相手に想いを抱きながら
「自分は運命の相手じゃない」と気づいてしまう苦しさと、
どうしても離れられない感情の葛藤が重なります。

• 「まさに私」な歌詞引用

︎『Pretender／Official髭男dism』楽曲はこちら↓

まとめ｜INFPの恋愛あるあるを知ると魅力が見えてくる！

行動・心理・魅力・タイプ別に“あるある”を読み解くと、
INFPの恋愛傾向や恋で躓きやすいポイントが見えてきます。

また「それやっちゃうの、自分だけじゃないんだ」
と気がづくことができるので、
少し気持ちがラクになりますよね。

またINFP自身が気づいていないけど、
周りの人からはINFPに“あるある”なことも紹介！

また、INFPの恋愛“あるある”を見ていて、
共感力が高くて繊細という性格特性の共通点はあっても、
全部が全部当てはまる！というわけではないのです。

「どう恋をするか」は恋愛タイプによって意外と違ってきますし、
対処法も変わってきます。

INFP恋愛“あるある”を知ることで、
無自覚だった“新しい魅力”に気づいたあなた。

これからはもっと自信を持って、
自分らしい恋愛を楽しんでくださいね！

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INFPの恋愛観って、どんな感じなの？

INFPの恋愛観ってわかりにくいし、
どう接すればいいの？

そんな悩みや疑問を解決します。

この記事では、
そんなINFPの恋愛観を“10の質問”で徹底解説！

INFPが隠している本音が見えてくるので、

• 気になる相手がINFPの人
• 自分がINFPで恋愛に悩んでいる人

の両方に役立つ内容になっています。

この記事を読み終えたあなたは、
INFPの本音に気づけるようになるので、
2人の距離がぐっと縮まり “心でつながれる関係” を築いていけますよ。

INFPの基本的な恋愛観は？INFPの基本性格から解説！

INFP（仲介者）とは、
MBTI性格診断における性格タイプのひとつ。

MBTI性格診断における4つの指標の、
内向型（I）直観型（N）感情型（F）知覚型（P）で構成されています。

この章では、
INFPの性格の強み・弱みから恋愛面で表われる特徴まで、
まるっと解説していきます。

INFPの特徴①基本性格

まずはINFPってどんな性格なのか、
長所（強み）と短所（弱み）から見ていきましょう。

INFPの特徴②基本恋愛観

次に、INFPの恋愛観をより理解するために、
5つの恋愛傾向を見ていきましょう。

1. 恋愛＝“心の深い部分”でつながりたい

INFPにとって恋愛は、
心の深い部分でつながれるかどうかが最重要。

外見や肩書きよりも、
価値観や世界観が合うことを求めます。

2. 理想が高すぎて恋に踏み出せない

INFPは、この人なら自分をわかってくれる！
と確信できないと、恋に踏み込めないタイプ。

理想が高い分、
恋に落ちるまでに時間がかかることも多いです。

3. 自分の本音を隠しがち

INFPは、相手を傷つけたくない気持ちや、
自分の気持ちを理解してもらえるかわからない不安から、
つい本音を隠してしまう傾向が。

結果、
何を考えているのかわからないと誤解されがち。

4. 一度好きになったら一途に尽くす

一度「この人だ」と思ったら、
とことん相手を大切にするのがINFPの恋愛。

浮気や駆け引きは苦手で、
誠実な関係を求めています。

5. 恋愛相手は“心の居場所”

INFPにとって恋愛とは、
ただドキドキする相手を求めるものではありません。

“自分が安心して、ありのままでいられる居場所＝心の居場所”
を手に入れることなのです。

なので、燃えるような恋心や刺激的な関係よりも、
安心感・信頼感・心の安定を重視します。

INFPの好きな人への態度については、こちらの記事で詳しく解説しています。

関連記事INFPの好きな人への態度はどう見分ける？バレやすいって本当？徹底検証

2025.07.04

INFPの恋愛観を“10の質問”で徹底解説

理想主義で繊細で謙虚で、
相手の気持ちを思いやるINFP。

けれど、時には大胆な一面もあったりと、
なかなかつかみどころがないなと感じるでしょう。

そこで本章ではINFPの恋愛観について、
質問形式で本音を引き出します！

①INFPが恋愛で好きになるタイプは？

INFPが恋愛で好きになるタイプは、
「この人なら自分をわかってくれる！」と思える人。

なぜなら、
INFPは外見や肩書き・スペックよりも、
心のつながりを何よりも大切にするから。

ただ一緒にいるだけの関係ではなく、
心の奥でつながり合える関係を求めています。

より具体的なタイプはこちら。

もちろん、
「そんな理想の人なんているの？」と思うかもしれません。

実際、INFP自身も、
理想を求めすぎて恋愛がうまくいかない…と悩むことがあります。

それでもINFPにとっては、
わかり合えること＝本当の意味での“好き”なのです。

燃えるような恋愛というよりも、
深い心のつながりを求めているところがINFPらしい恋愛観と言えますね。

②INFPは外見重視？中身重視？

INFPは圧倒的に中身重視！

INFPにとって、
外見や肩書きがどれだけ魅力的でも、
心が通い合わないと恋愛感情が続かないから。

むしろ表面的に好みのタイプでも、
価値観がズレていると逆にストレスになってしまうことも。

たとえば、

逆に、
自分の小さな感性や考えにも真剣に耳を傾けてくれる人に対しては、
一気に心を開くのがINFPの特徴です。

“見た目よりも、自分の気持ちが響く相手”こそ、
INFPが恋愛において本当に求めているものなんですよね。

③INFPが理想とするカップル像とは？

INFPが理想とするカップル像は、
お互いの内面を深く理解し合い、安心して本音を語れる関係。

なぜならINFPは、
心のつながりを最優先にするタイプだからです。

表面的な付き合いやテンションだけの関係よりも、
静かで落ち着いた空気の中で、
本当の気持ちを共有できる相手を求めています。

たとえば、

このような、
静かで深い絆こそがINFPが心から理想とするカップル像。

また、理想主義的な一面もあるため、
ただの恋愛相手というよりも人生のパートナーとして、
心から信頼できる存在を求めがち。

恋愛＝心の安らぎであり、
“この人といると安心する”と自然に感じられる関係こそが、
INFPにとっての理想です。

人前でイチャイチャするよりも、
INFPは熟年夫婦のような関係を好むんですね。

④INFPが恋人と一緒にやりたいことは？

INFPが恋人と一緒にやりたいことは、
にぎやかな場所での派手なデートよりも、
静かで落ち着ける空間で2人だけの世界を楽しむこと。

なぜならINFPにとって恋愛は、
単なるイベントや刺激ではなく、
心のつながりを深めるための時間だから。

具体的には、

特別な場所に行かなくても、
「ただ“心が近づく時間”を持てる」だけで幸せなのが、
INFPらしいところ。

つまりINFPが恋人と一緒にやりたいのは、
心の深い部分でつながるための静かな時間。

一緒に過ごすその時間そのものが、
INFPにとっては特別な体験なのです。

単なるデートより、
精神的に深くつながる時間を好む傾向あり。

⑤INFPが好きなデートスポットはどこ？

INFPが好きなデートスポットは、
落ち着いた雰囲気で、静かに過ごせる場所です。

感受性が強いINFPにとって、
にぎやかで人が多い場所は、
無意識に様々な情報を感じ取ってしまい疲れがち。

さらに、INFPは刺激的な経験よりも、
穏やかな空気の中で“心の距離を縮めること”を大切にしています。

たとえば、こんな場所が理想。

つまり、
INFPにとって理想のデートスポットとは、
特別な◯◯スポットよりも、
心が落ち着いて素の自分でいられる場所。

“静かな時間を共有できる場所”こそが、
INFPが本当に求めているデートスポットなのです。

特別な場所じゃなくていい。
“誰とどんな気持ちで過ごすか”で、INFPは「好き」を決めます。

⑥INFPは聞き役？話し役？

INFPはどちらかというと、
“聞き役”になることが多いタイプです。

それには理由があって、
INFPが相手の気持ちや考えに寄り添いたいと思う性格だから。

自分の考えを表に出すよりも、
相手の内面をじっくり理解したいという気持ちが強く、
自然と聞き役になる場面が増えます。

ただし！
「この人ならわかってくれる」と感じた瞬間、
急に“話し役”になるのがINFPの恋愛での特徴。

たとえば、

このギャップこそが本当に心を開いている証であり、
INFPが恋愛でもっとも大切にしているポイントです。

INFPは恋愛において、
最初は相手の話に寄り添う聞き役
→ 心を許すと内面を熱く語る話し役になるタイプ。

⑦ INFPは浮気を許せる？

INFP的に浮気なんて絶対に無理！

INFPの恋愛は、
ただの関係ではなく「心の居場所」そのもの。

つまり“浮気＝心の裏切り”と感じてしまうため、
基本的に許すことは難しいのです。

たとえ相手にとって一度の過ちだとしても、
「心が自分以外に向いた」という事実に、
INFPは深く傷ついてしまう。

「浮気しないでいてくれる」その事実と安心感こそが、
INFPが本当に求めている愛情なのです。

INFPは理想主義だからこそ、
一度信頼が崩れると“自分の理想の世界”が壊れてしまい、
心の距離も簡単には戻せなくなってしまいます。

⑧INFPが恋人に求める連絡頻度は？

INFPが恋人に求める連絡頻度は、無理のないペース。

実はINFPが求める連絡スタンスって、
頻度よりむしろ、
「心が通うやり取りをする」ということなんです。

なので、ただ連絡を取るだけでは意味がなく、
気持ちがこもっている内容かどうかを重視。

たとえば、形式的なやり取りよりも、
少しでも相手の本音や温かさを感じられる内容を求めています。

無理に毎日連絡しなくても大丈夫。

だけど、
ふと自分を思い出したときに連絡してくれるのが一番うれしいと感じます。

INFPにとっては、
頻度より”気持ちの温度が伝わるやり取り”が、
理想的なんですよね。

⑨INFPにとって恋愛の目的とは？結婚願望はある？

INFPにとって恋愛の目的は、
心から安心できる“心の居場所”を見つけることです。

そして、結婚願望もある人が多いですが、
形式やタイミングよりも、
“本当に心が通じ合える相手かどうか”を最優先します。

なぜならINFPは、
好きという気持ちだけでなく、
価値観や感性がしっかり重なる関係性を求めているから。

具体的には、
INFPはこのような恋愛観や結婚観を持っています。

つまり、
「結婚適齢期だから」とか「みんながするから結婚したい」といった、
周りの基準で動くタイプではない、ということ。

INFPにとって結婚は“恋愛の延長線上に自然にあるもの”であり、
「この人と一緒に生きていきたい！」という、
お互いの心の一致が何よりも大切なのです。

つまりINFPにとって、
恋愛の目的は結婚ではなく、
心から安らげる場所を得ることなのですね。

⑩INFPがしがちな恋愛の失敗パターンは？

INFPに多い恋愛の失敗パターンとして、
「理想が高すぎてうまくいかない」という点があげられます。

INFPは理想主義で、
自分と相手の心が深くつながることを強く求めるため、
少しでも理想と違う部分があると、負の方向に大きく心が揺れてしまうのです。

また、相手の気持ちに敏感であるがゆえに、
小さなすれ違いにも気づいてしまい、心が傷つきやすいのも特徴。

INFPに多い恋愛の失敗パターンは、
具体的には下記の通りです。

また、過去に恋愛で傷ついた経験から、
恋愛に臆病になって自分からは踏み込めない傾向も。

しかし、理想と現実のギャップに悩みながらも、
心が通じ合った相手にはとことん尽くせるのがINFP。

INFPは深く愛する分だけ傷つきやすく、
それでも心から理解し合えるパートナーを、
求め続けているんです。

【MBTI別】INFPと恋愛観が合うタイプ4選

この章では、16タイプ別で、
INFPと恋愛観が合うタイプを解説していきます。

INFPの恋愛観で一番大切にしているのは、
「心から安心できる相手」であること。

恋愛観が合う相手となら、
無理せず素の自分でいられるので、
一緒にいる時間が心地良く感じられます。

この章では、16タイプ別で、
INFPと恋愛観が合う4タイプを紹介していきます。

INFPと恋愛観が合うのは、
優しさ・思いやり・価値観を尊重してくれるタイプ。

この4タイプは、
INFPの内面の繊細さや理想主義に寄り添ってくれる存在です。

恋愛観が合うMBTI①ENFJ（主人公）

INFP（仲介者）とENFJ（主人公）は、
恋愛観がとても合う相性抜群の組み合わせです。

なぜなら、ENFJは愛情表現が豊かで、
相手に安心感を与えるのが得意だから。

例えば、

INFPが恋愛に求めるのは、
心のつながりと安心できる関係性であり、
ENFJはまさにその理想を形にしてくれるタイプです。

安心感・信頼・深い愛情。
INFPとENFJは、
恋愛における「理想の関係性」を築きやすい組み合わせ。

恋愛観が合うMBTI②ENFP（運動家）

INFP（仲介者）とENFP（運動家）は、
価値観を共有しながら一緒に成長できる理想的な組み合わせです。

なぜなら、
ENFPは個性や感性を大切にするタイプで、
INFPの理想や世界観を否定しません。

むしろ「もっと教えて！」と、
好奇心を持って寄り添ってくれるのです。

例えば、

INFPとENFPは、
お互いに刺激し合いながらも価値観を共有し、
楽しく一緒に理想を追いかけていける相性です。

INFP（仲介者）×ENFP（運動家）は、
“ただの恋人”ではなく“いつも応援し合える”理想的なパートナー。

恋愛観が合うMBTI③INFJ（提唱者）

INFP（仲介者）とINFJ（提唱者）は、
深い部分で静かに通じ合える“心のパートナー”になれる相性です。

両者とも理想や価値観を大切にする内向型タイプで、
表面的な関係より心の奥でつながれる相手を求めているから。

なので、言葉にしなくても、
お互いの感情を自然に読み取れるのがこの組み合わせの強みです。

例えば、

静かで深い信頼関係を築けるのがINFPとINFJの恋愛であり、
刺激よりも、心の深い部分で寄り添い合える理想の相性です。

理想や世界観を分かち合え、
言葉がなくても理解し合えちゃいます。

恋愛観が合うMBTI④ISFJ（擁護者）

INFP（仲介者）とISFJ（擁護者）は、
穏やかであたたかい関係を築ける相性です。

INFPが恋愛に求めるのは心の安らげる場所。

ISFJは献身的で相手を思いやる性格なので、
INFPの繊細な気持ちを優しく受け止めてくれる存在です。

例えば、

INFPとISFJは、
お互いの心を大切にできる“穏やかな愛”を育める関係性。

安心感と優しさを求めるINFPにとって、
まさに理想の組み合わせです。

ISFJとは穏やかな関係を築きやすく、
繊細なINFPをそっと支えてくれますよ。

INFPと相性いい性格&MBTI【恋愛・仕事・友達との相性】については、こちらの記事で詳しく解説しています。

関連記事INFPと相性いい性格＆16タイプは？恋愛・仕事・友達としての各相性を徹底解剖！

2025.12.20

実践！INFPに刺さるアプローチ法3選＆おさらいクイズ全5問

気になるINFPにどうアプローチすればいいの？

「どんな言葉や態度ならINFPの心に響くのか？」って、
迷いますよね。

実はINFPに“刺さるアプローチ法”が存在するんです。

INFPは恋愛に慎重で、
心のつながりをとても大切にするタイプ。

だから表面的な好意ではなく、
「この人なら自分を理解してくれる」と感じたときに、
心を開きます。

今回はINFPに好かれる接し方の具体例とともに、
最後に◯×クイズで理解度チェックまでできる内容を用意しました！

ぜひ実践に役立ててください。

アプローチ法①押しすぎない距離感

INFPには“押しの強さ”よりも“自然な距離感”が大切です。

INFPは繊細で慎重な性格なので、勢いで押されると、
「この人、私の気持ちわかってくれてない」と距離を取られやすいため。

例えば、

このようにアプローチすることで、
INFPは
「この人は私の気持ちを尊重してくれる」と安心できます。

INFPには“押す”よりも“そっと気持ちに寄り添う”ことが、
心を開いてもらうアプローチのコツです。

アプローチ法②誠実さを見せる

INFPにアプローチするなら、
誠実さが一番響きます。

相手の本音や誠実さを敏感に察知するタイプだから、
うわべだけの好意や軽いノリは、
すぐに見抜かれてしまいます。

例えば、

このように、しっかりと気持ちを伝えることで、
INFPから「ちゃんと私自身を見てくれている」と思われて、
信頼を得られます。

誠実な言葉と態度が、
INFPの心に響くアプローチです。

アプローチ法③時間をかけるのが大事

INFPに好かれるには、
焦らず時間をかけることが必要です。

INFPは一気に心を開くのが苦手で、
少しずつ相手を信頼していくタイプ。

せかされると、
かえって心を閉ざしてしまいかねません。

なので、このようなアプロ―チがおススメです。

INFPは「無理に距離を縮めようとしないでいてくれる」
という安心感から徐々に心を開きます。

焦らずじっくり時間をかけることが、
INFPへの最大のアプローチなんですね。

おさらいクイズ全5問│INFPに刺さるアプローチ法

ここまでは、INFPに刺さるアプローチ実践編の解説でした。

ここからは、
「INFPの恋愛観にマッチしたアプローチ法を理解できたか？」を、
クイズ形式で確認しつつ徹底的に身につけて、
INFPの心を惹きつけるコツをマスターしましょう！

【第1問】積極的にグイグイ距離を縮めたほうがいい？

答えは「×」です。

なぜなら、INFPは慎重派なので、
急な距離の詰め方は警戒心を生むだけ。

「まずは深く信頼してもらう」のが何より大事ですよ。

【第2問】外見やスペックを褒めるよりも、感性や考え方を褒めるほうが効果的？

答えは「〇」です。

INFPは「心の内側をわかってくれる人」に惹かれるタイプだから。

外見や肩書きよりも、
価値観や世界観を認めてくれる相手に心を開くので、
素晴らしいINFPの感性や考え方を褒めましょう。

【第3問】冗談っぽく好きと言ってみるのが効果的？

 答えは「×」です。

INFPは真剣な気持ちを求めるタイプなので、
軽いノリや冗談混じりの告白は逆効果！

「遊びなのかな？」「真剣に答えてくれない人かも」と、
INFPは不安になります。

【第4問】「無理に毎日連絡しなくていいよ」と伝えたほうがいい？

 答えは「〇」です。

INFPは束縛を嫌い、一人の時間を大切にするタイプ。

ただし、
ふとしたときに心のこもったメッセージを送ると、
INFPは喜びますよ！

【第5問】自分の希望、してほしいことを遠慮せず素直に伝えたほうがいい？

答えは「〇」です。

INFPは相手の本音や気持ちを知りたいタイプ。

遠慮されるよりも、

など素直に自分に打ち明けてくれると、
INFPは安心できます。

ちなみに、「○○買って」「○○して」などの一方的すぎる要求はNG！

アプローチ法として大切なのは、
素直に気持ちを共有するということ。

【INFP限定】幸せを掴む恋愛の向き合い方

繊細で深い感受性を持つINFPにとって、
恋愛はただの「好き」で片付けられるものじゃありません。

相手の内面に惹かれ、
心から安心できる“特別なつながり”を求めるタイプだから、
「精神的な安心感や所属感を抱ける場所＝心の居場所」を求めがちなのです。

しかしその一方で、
相手に配慮したり空気を読んで自分の本音を隠す、
また理想とのギャップに苦しむことも少なくありません。

この章では、
そんなINFPが自分らしく恋愛に向き合うための考え方や対策を通じて、
幸福になるヒケツを解説していきます。

① 恋愛で焦らなくていい

INFPは恋愛に焦る必要はありません。
むしろ、自分のペースで進める方が幸せになれるタイプです。

INFPは感情のつながりを何より重視するため、
焦ってなんとなく付き合う恋愛は、逆に苦しくなることが多いのです。

INFPは周りの空気を読んだり、
相手を気遣ったりしてしまうので、

でも本当は、
“誰でもいいわけじゃないのに…” と本音がささやき葛藤している状況。

「自分は自分！
ちゃんと好きになれる人と出会えたらで、それでいい！」

焦りから無理に恋愛を始めると、
相手を理解しきれていない状態からスタートしてしまうので、
こんなはずじゃなかったと落ち込みやすいのがINFP。

恋愛は「心の居場所」を一緒に作れる相手と、
あなたのペースで築いていけば大丈夫。

焦らなくても「この人だ！」と思える瞬間は、
ちゃんと訪れるから安心してください。

② 理想は大切、でも現実との折り合いをつけることも必要

理想を持ってがんばることはINFPの魅力ですが、
現実とバランスを取ることも大切です。

INFPは恋愛に対して理想が高くなりがちで、
少しの違和感でも「この人じゃないかも」と思いやすい傾向が。

でも、
100％理想通りの相手なんて存在しないのが現実。

例えば、こんなふうに思ってみる。

そうすると少し肩の力が抜けて、
恋愛がもっと自然で心地よいものに変わっていきます。

INFPにとって理想を持ちつつも、
現実の良さを受け入れる柔軟さが、
恋愛で幸せをつかむコツですよ。

まとめ：“心の深いところでつながり合いたい”がINFPの恋愛観の核心

INFPは恋愛で、
「本当にこの人は自分を理解してくれるのか？」
という点を重視するため、
自分の世界観や価値観を受け入れてくれる存在を求めます。

また恋愛に慎重で理想も高いですが、
「この人なら大丈夫！」と感じられる相手には心を開きます。

そんなINFPの恋愛観を知るために、
まずはINFPの基本性格と恋愛傾向を把握しておきましょう。

INFPの基本性格はこちら。

そして、INFPの恋愛傾向5つがこちら。

さらにINFPの恋愛観を、“10の質問”で徹底解説。

また、16タイプ別で、
INFPと恋愛観が合う4タイプを紹介しました。

実際にINFPに刺さるアプローチ法3選と、
◯×クイズで理解度チェックまでできる内容を用意しました。

最後に、
INFP限定の恋愛の向き合い方も伝授。

INFPにとって恋愛とは、
ただのドキドキや楽しさではなく、
“心の居場所を見つけるための旅”のようなもの。

INFPは心の深い部分でつながれる“心の居場所”を求めているので、
焦らず、誠実に、ゆっくりと関係を築くのが何より大切です。

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復縁したいけど、INFPの自分はどう動けばいいの？

元恋人とやり直したいけど、どうすれば復縁が成功するのか知りたい！

復縁したいけど怖い…NGな行動があったら知っておきたい

この記事を読むことで、
その悩みを解決することができます！

INFPは一度好きになった恋人への思いが強く、
簡単に恋人を忘れられないタイプ。

自分の気持ちに正直だからこそ、
別れを選んでも、気持ちがすぐには割り切れないんですよね。

この記事では、
INFPの性格や恋愛スタイルに基づいて、
復縁を成功に導くためのポイントと、
避けるべきNG行動を解説します。

INFPの性格に合わせて男女別に紹介しつつ、
共通の注意点もわかるから、
無理せず自然な形で復縁をアプローチできます。

この記事を読めば、
復縁に向けて“何かしたい”と思っているあなたが、
モヤモヤから抜け出し、
後悔のないアプローチができるようになります！

INFPが復縁するために―性格と恋愛スタイルを徹底解説

この章では、
INFPタイプの人が持つ性格や恋愛スタイルが、
復縁にどう関係してくるのかを解説します。

①INFPの基本的な性格と恋愛スタイル

INFPは恋愛に対して理想を強く持ち、
深く丁寧に向き合うタイプ。

その理由は、
感受性が豊かで自分の気持ちに正直でありながら、
傷つくことにもとても敏感だからです。

自分の中の「こうありたい恋愛像」を大切にし、
それに合う関係性を築こうとします。

恋愛においては、
以下のようなスタイルがよく見られるでしょう。

このように、
心を許した恋人とは非常に深く関わろうとしますが、
理想を大切にしすぎるがゆえに、
現実との小さなズレに敏感に反応することも。

INFPの恋愛タイプはとても繊細で真面目。

だからこそ、別れた恋人にも長く愛情を持ち続け、
復縁という選択肢にも本気で向き合おうとする傾向が強いのです。

INFPの恋愛傾向については、こちらの記事で詳しく解説しています。

関連記事INFPってズバリどんな人？性格特徴・恋愛傾向・向いている仕事を完全解説！

2025.12.22

②恋人との別れのあとにINFPが抱えやすい心の葛藤

INFPは恋人との別れを、
「自分のせいだったかも」と抱え込みやすいタイプです。

それは、INFPが他人の感情に敏感で、
思いやりが強い性格だから。

たとえば、

このように、
INFPは別れた後も気持ちを引きずりやすく、
心の中で「本当にこれでよかったのか」と自問する時間が長くなります。

ただし、この葛藤は単なる落ち込みではなく、
自分の行動や関係を真剣に振り返る力でもあります。

別れのあとに葛藤を抱えやすいINFPですが、
それは復縁に向けて心を整理するための大切な時間とも言えるでしょう。

③「復縁したいけど怖い」INFPが行動にブレーキをかけてしまう本当の理由

「復縁したい気持ちがあっても、
なかなか行動に移せない――」

それがINFPの特徴のひとつです。

なぜなら、
「また傷ついたらどうしよう」という不安が先に立ってしまうから。

INFPは過去の感情を深く記憶しており、
別れの痛みを何度も思い出してしまいます。

たとえば、

このように、
INFPは頭の中でいろいろな可能性を巡らせすぎて、
行動にブレーキがかかる傾向があります。

ただ、行動しなかったことを後悔するパターンも少なくありません。

やっぱりあのとき勇気を出せばよかった…

という思いは、長く心に残るもの。

復縁への一歩は怖さも伴いますが、
自分のペースで、自分らしい方法を選べば、
後悔のない選択につながります。

INFPが復縁を成功に導くためのポイント9選

INFPは一度別れた恋人にも深い思いを持ち続けやすく、
復縁への気持ちが自然と芽生えるタイプです。

しかし、感情の揺れが大きいため、
慎重にアプローチしないと逆効果になることもあります。

この章では、
INFPが自分の性格を理解したうえで、
復縁の可能性を高めるための実践的なポイントを紹介します。

【INFP男女共通】復縁を成功に導くためのポイント3選

INFPの男性・女性に共通して、
復縁を成功に導くためのポイントは3つあります。

ポイント1：過去の出来事を客観的に振り返る

復縁を考えるとき、
まずは過去の関係を冷静に振り返ることが欠かせません。

気持ちが先走ると、
元恋人に自分の感情ばかりをぶつけてしまい、
関係をやり直すどころか、
かえって距離を広げてしまうことも。

INFPは感受性が強いぶん、
「自分がどう感じたか」に意識が向きやすく、
元恋人の視点を見落としてしまうこともあります。

たとえば、

こうした体験を客観的に見つめ直すことで、
次に関係を築くときは、
より柔軟な接し方ができるようになります。

もちろん、
すべて自分が悪かったと責める必要はありません。

大切なのは、感情を整理しながら、

を冷静に理解すること。

それができれば、
元恋人とのコミュニケーションも、
より前向きなものになるでしょう。

ポイント2：感情を整理してから行動する

復縁を考えるなら、
行動に移す前に感情を整理することが大切です。

INFPは感情に流されやすく、
思いが高まると衝動的に連絡してしまうことも。

たとえば、

このような行動は相手にとって、
「突然すぎる」
「気持ちが整理できていないのでは」
と受け取られ、距離ができてしまうことも。

とはいえ、
気持ちを伝えること自体が悪いわけではありません。

大切なのは、

を自分の中で整理したうえで動くこと。

心が落ち着いた状態でアプローチできれば、
相手にも誠実さが伝わり、
話し合いの土台ができるでしょう。

ポイント3：復縁後にどんな関係を育てたいか考えてみる

復縁を考えるときは、
「やり直したあとにどんな関係を育てたいか」
を意識することも大切。

復縁がゴールになってしまうと、
気持ちが先走り、
また同じすれ違いを繰り返す可能性があります。

INFPは理想を大切にするぶん、
「戻りたい」という思いに集中しすぎることがあるから。

たとえば、

このような状態では、
せっかく復縁しても、
その後が続きにくくなるかもしれません。

もちろん、
「未来をしっかり決めなきゃ」と考える必要はありません。

ただ、
「今度はもっと素直に話せる関係にしたいな」など、
復縁後のイメージを持っておくことが大切です。

復縁とは、
ただ戻るのではなく、
新しい信頼関係を育てていくこと。

そう意識するだけで、
行動にも自然と誠実さがにじむはずです。

【INFP男性】復縁を成功に導くためのポイント3選

INFPの男性が、
復縁を成功に導くためのポイントは3つあります。

ポイント1：気持ちを言葉にする勇気を持つ

INFP男性にとって、
復縁への第一歩は気持ちを言葉にすることです。

感情が豊かでも、
それを表に出すのが苦手な傾向があります。

「言わなくても伝わるはず」「迷惑かも」と考えて、
黙ってしまうことも少なくありません。

たとえば、

こうした態度では元恋人に、
復縁したいと気づいてもらえないまま終わることに。

とはいえ、うまく話そうとする必要はなく、
飾らない素直な気持ちを伝えるだけで十分です。

「もう一度向き合いたい」
「また話せたら嬉しい」
など、短い一言でも誠実な思いは伝わります。

言葉にする勇気が、
復縁へのきっかけになるでしょう。

ポイント2：過去の自分からの変化を示す

復縁を望むなら、
過去の自分と比べて、
「変わったこと」を相手に伝えることが大切です。

別れには理由があるため、
以前と同じまま戻ろうとすると、
元恋人に「また同じことになるかも」と思われてしまうから。

INFP男性は、
深く反省したり努力を重ねたりするタイプですが、
その変化を言葉や行動で見せることが苦手な傾向も…。

たとえば、

このような小さな変化でも、
言葉にして伝えれば、
元恋人に「もう一度話してみたい」と思ってもらえるきっかけになります。

とはいえ、
大げさに伝える必要はありません。

等身大の変化を素直に伝えることが、
復縁への信頼づくりにつながります。

ポイント3：あせらず待つ

INFP男性は復縁を焦って迫るよりも、
タイミングを見ながら「待つ姿勢」を持つことも大切。

というのも、
INFP男性は気持ちが高まるとすぐに行動に移したくなるタイプ。

それがかえって、
相手の心に負担をかけてしまうこともあるのです。

たとえば、

このように、自分の感情だけで動かず、
元恋人の気持ちや状況にも配慮する姿勢が、
関係修復のきっかけになることがあります。

もちろん、
行動すること自体が悪いわけではありません。

ただ、「今どうしたいか」だけでなく、
「元恋人にとってどのタイミングがいいか」も大切にすることで、
INFPらしいやさしさが自然と伝わるはずです。

焦らず、自分の想いを大切にしながら、
元恋人が心を開けるタイミングを待つこともまた、
復縁への一歩になります。

【INFP女性】復縁を成功に導くためのポイント3選

INFPの女性が、
復縁を成功に導くためのポイントは3つあります。

ポイント1：不安を与えないアプローチを心がける

INFP女性が復縁を目指すときは、
元恋人に安心感を与えるやり取りを心がけることが大切です。

INFP女性は感情を言葉にしやすい反面、
不安が高まると気持ちを一気にぶつけてしまうことがあります。

その勢いが、
元恋人にとっては

急すぎる

重たい

と感じられ、
距離を置かれる原因になってしまうことも。

たとえば、

このようなやり取りは、
「こちらのペースも尊重してくれている」と元恋人に感じさせ、
安心して返信しやすい空気をつくります。

もちろん、
気持ちを正直に伝えること自体が悪いわけではありません。

ただし、
相手の気持ちや状況を想像しながら、
落ち着いたトーンで関わることがポイントになります。

焦らずゆっくり距離を縮めていけば、
元恋人も警戒心をとき、
自然と心を開きやすくなるでしょう。

ポイント2：感情でなくこれからどうしたいかを理性的に伝える

復縁を目指すときは、
「どれだけつらかったか」よりも、
「これからどうしたいか」を伝えることが大切です。

INFP女性は感受性が豊かで、
過去の思いや後悔をそのまま言葉にしやすいタイプ。

けれど、
それだけを伝えると元恋人は「責められているのかな」と感じて、
距離を取ろうとすることもあります。

たとえば、

このように、
感情を押しつけずにこれからの関係をどうしていきたいかを伝えることで、
元恋人も安心して向き合いやすくなります。

もちろん、感情を押さえ込む必要はありません。

「つらかった」より「こうしていきたい」と言葉にするだけで、
やり取りの印象が大きく変わるはずです。

ポイント3：自己犠牲をやめて自分を大切にする

復縁を目指すときこそ、
「元恋人に合わせすぎない」ことが大切です。

INFP女性は思いやりが強く、
元恋人の気持ちを優先しすぎるあまり、
自分の気持ちを後回しにしてしまう傾向があります。

でも、関係を築き直すには、
お互いが無理なく自然体でいられることが大前提です。

たとえば、

こうした自己犠牲が続くと、
せっかく復縁できても、
自分ばかりがつらくなってしまうかもしれません。

もちろん、相手を思いやる気持ちはINFP女性の魅力です。

でも、自分を大切にしてこそ、
恋人にも安心感や信頼を与えることができます。

無理に合わせるのではなく、
「こういうふうに関係を育てていきたい」と自分の気持ちを伝えることが、
長く続く関係の第一歩になるでしょう。

INFPが避けるべき復縁のNG行動3選とその対処法

INFPは感受性が高く、
相手の気持ちを思いやる傾向が強いタイプです。

その誠実さゆえに、
復縁を望んでいても、
気づかないうちにチャンスを遠ざける行動を取ってしまうこともあります。

この章では、
INFPがやってしまいがちな3つのNG行動と、
それを避けるための具体的な対処法をご紹介します。

【男女共通】NG行動1：連絡を我慢しすぎてチャンスを逃す

復縁したいと思っているのに、
自分から連絡できずに終わってしまう――
これはINFPに多いNG行動のひとつです。

感受性の強いINFPは、
相手の気持ちを考えすぎて、
「迷惑になるかも」と連絡をためらってしまいがち。

たとえば、

こうした態度は、
元恋人に復縁したいと気づいてもらえないまま、
復縁の機会を逃すことに。

とはいえ、
気持ちのままに連絡すればいいというわけではありません。

対処法

大事なのは、
気持ちを整理したうえで、
自分から一歩踏み出す勇気を持つこと。

「ふと思い出して連絡しました」など、
さりげない一言からでも十分。

無理なく自然なタイミングで、
気持ちを届けるきっかけにしていきましょう。

【INFP男性】NG行動2：相手に合わせすぎて自分を見失う

INFP男性は、
元恋人に嫌われたくない気持ちから、
必要以上に相手に合わせてしまう傾向があります。

思いやりが強いぶん、
衝突を避けたい気持ちが働き、
自分の本音を抑え込んでしまいがち。

しかし、それが続くと、
自分でも何を望んでいるのかわからなくなり、
関係が苦しくなってしまいます。

たとえば、

こうした状態では、
元恋人にとってもあなたの本心が見えず、
心の距離が縮まりにくくなります。

対処法

もちろん、優しさはINFP男性の魅力。

ですが、
自分を押し殺すのではなく、
無理のない範囲で本音を伝えることも大切です。

ほんの一言でも「自分の気持ち」を伝えることで、
自然な関係が築きやすくなるでしょう。

【INFP女性】NG行動3：後悔を引きずって動けなくなる

INFP女性は、
一度の後悔を強く引きずってしまい、
なかなか行動に移せなくなることがあります。

「言い方が悪かったかも」
「あのとき別れを選ばなければ…」と、
自分を責める気持ちが強くなり、
次に進むタイミングを逃してしまいがち。

たとえば、

このような思考にとらわれていると、
何も変えられないまま時間だけが過ぎてしまいます。

もちろん、
すぐに動く必要はありません。

対処法

けれど、
今の自分がどうしたいのかには、
正直になってみてほしいのです。

過去の後悔に足をとられるより、
「また話せたら嬉しい」と素直な気持ちで動くほうが、
きっと自分らしい選択になるでしょう。

まとめ

INFPは一度好きになった恋人を簡単には忘れられず、
復縁に強い思いを抱くことが多いタイプ。

でもその分、
感情や過去の出来事にとらわれてしまい、
行動をためらったり、
自分らしさを見失ってしまうこともあります。

この記事では、
そんなINFPが無理なく復縁を目指すためのポイントや注意点を、
男女別にわかりやすくまとめました。

復縁を焦らなくても大丈夫。

まずは「自分はどうしたいのか」を大切にしながら、
小さな一歩を踏み出してみてください。

あなたのペースで進む復縁の道にも、
きっと納得のいく答えが待っていますよ！

The post INFP復縁完全ガイド｜成功のポイント9選とNG行動＆対処法を徹底解説【男女別】 first appeared on INFPオフィシャル.

INFPの恋愛相性を詳しく知りたい！

INFPと合う／合わないタイプを知りたい！

INFPが恋愛でこれから気を付けたほうがいいことってあるかな…？

こうした疑問や悩みにお応えします。

INFPのあなたは、お付き合いのなかで、
「私たちって、恋愛の相性が悪いのかも…」
と感じたことはありませんか？

INFPは、相手との心の距離に敏感で恋に悩みがちです。

そこで、この記事では

最後まで読むと、
もっと自然体で恋愛できるヒントが見つかるはずです。

MBTIのプロとして僕ケイスケが、
あなたの恋のモヤモヤを吹き払います！

INFPの恋愛相性の前提：INFPの恋愛傾向とは？

INFPは素直で一途でピュアな心の持ち主です。

そんなINFPの恋は、脳内シミュレーションから始まります。
自分の心の中で大切に育んで、それから実践へという流れ。

そんなINFPの恋愛傾向を以下のように解説します。

あなたのシミュレーションと照らし合わせてみてくださいね！

恋愛傾向①恋は心の中で1クール先行放送

好きな人ができたら…
目が合うたびに心の中で、
ドラマ1クール分くらい恋が進行してるのがINFP。

だからこそ現実が想像と微妙に違うと、戸惑って動けなくなるっていうことも…。

恋愛傾向②恋するほどに不自然な態度になる

INFPは、
恋をすると「ちゃんとしたい」という気持ちが強くなります。

その結果、普段より不自然な態度になることが多いんです。

たとえば

好きな人の前では「うまくやろう」と思うあまり、
緊張して、かえって距離を置いてしまうのがINFPの「好き避けあるある」。

でも、これは本気で好きな証拠。
あーだこーだと妄想しすぎて、行動がおかしくなっちゃうんです。

●「INFPの好き避け」について、詳しくはコチラ⇩

INFPは好き避けしやすい？については、この記事で解説しています。

関連記事INFPの好き避けを完全攻略！好き避けする8つの理由＆好き避けしてるかの見分け方

2025.07.04

恋愛傾向③関係が深まるほどに口下手になる

INFPは、好きな人と親しくなればなるほど、口数が少なくなりがち。

相手を「失いたくない」という思いが強くなり、
口に出すのが怖くなってしまうんです。

たとえば

最初は自然に話せてたのに
「この言い方でいいかな…」
「嫌に思われないかな…」
とか考えすぎて、会話がぎこちなくなっちゃう。

だから、INFPが黙ってるときは嫌いとか無関心とかじゃなくて、
「すごく考えてる最中」だったりもするんですよね。

●でも陽キャなINFPなら、わかりやすい”好き好き攻撃”もあります！⇩

INFPの好きな人への態度って超わかりやすい？については、
こちらの記事で詳しく解説しています。

関連記事INFPの好きな人への態度はどう見分ける？バレやすいって本当？徹底検証

2025.07.04

INFPとの恋愛相性がいいMBTI│5タイプ

ここでは、
INFPと恋愛相性がいい16タイプを紹介します。

気になる人があてはまっていたら、嬉しいですよね。

さっそく始めましょう。

①ISFJ（擁護者）│言葉よりも「寄り添う行動力」でINFPを包み込む

こうした献身的な愛情で、INFPを優しく包み込んでくれるんです。

たとえばISFJの愛情表現は…

自信を喪失しやすいINFPの、強力なサポーターでいてくれるんですよね。

INFPにとって、これほど安心できる存在はありません。

でも注意点があります。

それでも、
ISFJにとって、「INFPの喜び＝自分の喜び」なので、心配しなくて大丈夫。
だからISFJの生甲斐を奪わず、感謝して受け入れることが1番大事なんです。

INFPの夢も理想も含めて、ISFJは応援してくれますよ！

②ENFJ（主人公）│言動の温かさでINFPのすべてを照らし続ける

こうした”わかりやすい愛情表現”が、INFPを安心させてくれるんです。

たとえばENFJの愛情表現は…

ENFJの絶え間ない「愛の矢」は、少しずつINFPに自信を与えます。

でも、いいことばかりじゃありません。

こんなとき、INFPは正直に伝えることが大切です。
「もっとゆっくり距離を縮めたい」と。
ENFJはハッと我に返って、INFPの気持ちを尊重してくれます。

ちょっと勢いづき過ぎるのがENFJの難点。
だからあなたがストッパーの役割になってあげるといいですよ。

③INFJ（提唱者）│静かな洞察力でINFPの本質を真に理解する

直感で相手の心をキャッチするINFJだから、
INFPと最小限の会話で理解し合えるんです。

たとえばINFJは…

というふうに、
「魂からの結びつき」を直感で掴むため、
「親鳥がヒナを大切にするように」INFPを守ります。

でも2人には気を付けるべき点があります。

たとえば2人で会話中

• INFPが疲れて、「1人になりたいな」と思う
• 相手の疲れを察したINFJは、「そばにいてあげなきゃ！」と思う

こうしたズレを防ぐには…
INFPが、「必要な情報をタイミングをみて言葉にする」ことが重要です！

お互いに心と言葉で意思疎通をすることが大切。

④ENFP（運動家）│嵐のような情熱でINFPの自己肯定感を爆上げする

こうした「情熱的で一直線の愛情表現」が、INFPの自信を底上げしてくれるんです。

たとえばENFPの愛情表現は…

だからINFPは自己肯定感が爆上がりします。

でも、ですね。
2人のスピード感や温度感のズレには注意が必要！

こんなときINFPは、
静かに、「ちょっと時間をちょうだい」と伝えることが大事。
ENFPは個性を丸ごと愛してくれるから、INFPの思いは通じます。

INFPが自己主張をちゃんとすれば、うまくいきますよ！

⑤INFP（仲介者）│静かにゆっくり育てる愛がしっくりくる

ここでは、1章で触れたINFPの恋愛傾向をもとに、
まずは「INFP同士の恋愛傾向」を紹介します。

INFP同士の恋愛は、基本的にうまくいきます。
お互いに理解し合えて落ち着くからです。

INFP同士の恋愛だと

ですが、同じ性格同士なのでうまくいかない点もあります。

良いも悪いも
『心の中でモヤモヤ～っとしたまま、時間ばかりが過ぎていく』
って感じになるんです。
だから、まずはあなたから言葉にする習慣づけをしましょう！

そのひと言でわだかまりが解けるし、
自分の弱みとも向き合えますよ！

●INFP同士の恋愛について、もっと詳しく知りたい場合はコチラ⇩

INFP同士の恋愛ってどうなの？については、この記事で解説しています。

関連記事【INFP同士の恋愛】陥りがちな5つの落とし穴＆仲を深める5つの秘訣とは？

2025.10.03

INFPとの恋愛相性が悪いMBTI│5タイプ

ここでは、
INFPと恋愛相性が悪いMBTI5タイプを紹介します。

どこがどう悪いのか？
どう注意したらいいのか？
参考にしてみてくださいね。

①ESTP（起業家）│スピード感と刺激がINFPを疲れさせる

たとえばESTPは、こうした行動をとりがちです。

INFPにしたら、「やめてーーっ！」ってなります。
だから早い段階で、あなたにとって1番耐えられないことを伝えておくことは大事。

ESTPはおだてに弱いタイプだから、
褒めながら「こうしてもらえると、もっと嬉しい」って感じで伝えるといいですよ。

あと、悪い点ばっかりじゃなくて、良い点もあるんです。

でも、くれぐれも無理は禁物。
ちょっと疲れたら会う頻度を落とすとかして、1人時間を有効活用しましょう。

②INTJ（建築家）│冷静＆理性的すぎてINFPの心が満たされない

この恋愛傾向に対して、
INFPは「冷たくて人間らしさがない」と落胆します。

INTJの具体例として、イーロン・マスクさんの話をさせてください。
恋愛観がよくわかりますから。

これが彼の恋愛方式なんです。
だれかに翻訳してもらわなきゃ、意味がわからないですよね？

で、INFPにとって良い点としては、
「子供とお金っていう、静かで揺るぎない確かな愛情」をもらえること。

まぁ、あまりにも極端な例ですが…。
でも感情を1ミリも示されないとなると、INFPにとってはつらいですよね？

だけどあなたが都度自分の気持ちを丁寧に伝えていけば、
徐々にINTJに理解してもらえるようになりますよ！

③ESTJ（幹部）│四角四面なやり方にINFPの息が詰まる

こうした仕事みたいな役割意識のスタンスは、
INFPにとって「何か杓子定規で心が薄い」と思えるんです。

たとえばESTJの接し方が…

これじゃINFPは息ができません。
「もっと自由をちょうだい！」って叫びたくなりますよね？

だからって、叫んだところで通じる相手じゃありません。
そこで奥の手を出しましょう。

ESTJさんにとって私ってどういう存在？

って聞くんです。
たぶん「大切な人」って返ってきます。
そしたらすかさず、

私もあなたが大切。
だから大事な人に無理させたくないし、私も無理とか我慢はしたくないの。
実は〇〇が今ちょっとしんどいんだけど…

って、優しさで包み込んで要望を伝えるといいです。

ESTJは論理に強いけど、“気持ち”を言われると弱いから。
この言い方なら、思考のスイッチじゃなく「心のスイッチ」が入りやすくなるんです。

でも2人の関係には良い点もあります。
ESTJはこんな人だから…

こうしてみるとESTJって、結婚相手としてなら「いいかも」って思いませんか？
浮気しないし、いつも先々を見越して有能な働きをしてくれるから…。

ちなみに結婚したら、
”優秀すぎて世間で恐れられてるESTJ”が、恐妻家になる例は多いんですよ。

④ISTJ（管理者）│お堅すぎて、INFPがワクワクできない

盛り上がりに欠ける超真面目な恋愛は、INFPの理想とかけ離れています。
感情を使うシーンが少なすぎるから。

ISTJが”キッチリ恋愛”をやり遂げようとする例として…

これって、ロマンチックな要素がどこにもありません。
でも裏を返すと、不安定な要因がないからINFPは落ち着いて時間を過ごせます。

またINFPにとっては、良い点もあるんです！
ISTJはこんなタイプだから。

うーん、要するに…
INFPが恋愛に対してロマンスを望まなければ、
ISTJは恋愛対象になり得ます。

実はISTJってめっちゃ記憶力がいいからINFPの憧れ対象で、
INFPは気持ちの伝道師だからISTJの憧れ対象。
だから2人は成長の伸びしろが大きいカップルなんですよ。

⑤ENTJ（指揮官）│無理に引っ張る愛が、INFPの個性を奪う

リーダーシップの高さゆえの
ENTJの独断的な言動は、INFPの自由や個性を奪います。

たとえばENTJが…

INFPの繊細な感情が全無視されてしまうので、
最初は傷つきながらも、だんだんと腹が立ってくるはず。

…ですが、
ENTJがINFPを助ける、こんな良い点もあるんです。

ENTJは根っからのリーダー気質なので、
「人は当然自分についてくるものなんだ」って思ってるところが、
良くも悪くも鍵。

でもね、ENTJは抑えつけたいんじゃなくて、
頼られたいだけだから対処のしようはありますよ！

INFPが
「あなたを尊敬してる。でも私は自分のペースも大事にしたい」って伝えれば、
ちゃんとわかってくれます。

INFPとの恋愛相性が普通のMBTI│6タイプ

ここではINFPと恋愛相性が普通の6タイプを紹介します。

良い点と悪い点が半々。
リアルな要素を織り交ぜたので、参考にしてくださいね。

①ISFP（冒険家）│観察力と忍耐で、INFPは陰から支えられる

相手をよく観察し、
謙虚に愛を示す態度は、INFPをとても落ち着かせてくれます。

ISFPはこんな人だから…

2人は相手への思いやりや他者優先の姿勢など、
かなり似ているので、心がほっこりし続けます。

でも、ズレが生じる点もあります。

こんなときINFPがすべきことは…相手を信頼してホンネを伝えること。

「今大事なことは、あなたとまっすぐ向き合うこと」って言えば、
”今を大切にするISFP”の心に刺さって、
理想的な話し合いができますよ。

相手に好かれたい一心で遠慮しすぎちゃうけど、
INFPは自分の意思を伝える工夫をするのが本当に大切！

②INTP（論理学者）│冷静な知性がINFPの繊細な心を守る

こうした「心のない問題解決型の恋愛」は、
INFPにとって恋してる手ごたえがまったくありません。
学者と話してるみたいで…。

INTPがこんなタイプだから…

恋愛は「理屈抜きで感情が優先的に動くもの」っていう定義が、
INFPには通じないんですね。

じゃ、良い点は？というと…

つまり、INFPが恋愛にロマンチックな要素を求めなければ、
2人は悪い相性ではありません。

あなたの不安を現実的なデータで消し去ってくれるのがINTP。
だから存分に頼ってみてくださいね。

③ESFJ（領事）│与え合う愛で、INFPが絆を意識できる

献身的で、いつも言葉で愛情表現をしてくれるから、INFPは安心できます。

ESFJがこんな言動の人だから…

INFPにとっては、
「自分を大事にしてくれてる」と思えるから不安がありません。

でも内向的なINFPと外向的なESFJは、スレ違うときもあります。

ESFJは孤独に弱いため、絶えずINFPとの接触を求めがち。
だからINFPが億劫がらずに対応できれば、2人はうまくいきます。

ESFJは、わかりやすく気持ちを伝えてくれるから、
正直さが好きなINFPは安心できるんです。

④ENTP（討論者）│毒舌注意だが、自由と好奇心でINFPは楽しめる

こうしたスピード感や刺激を重視される恋愛だと、
INFPは歯が立ちません。

ENTPがこんなタイプだから…

こうした言動は、INFPにストレスを与えます。

ですが…フィーリングが合う点もあります。
たとえば、お互いに

• 自由を尊重できる⇒ストレスがない
• 好奇心が旺盛⇒話題が広がって尽きない

知的好奇心を満足させる点で、2人は悪い相性ではありません。

ただし、「INFPがENTPの毒舌にどこまで耐えられるか？」というのが、
1番の不安材料。

ENTPは毒舌のつもりはないんですよ。
だから気になったら、「こういう意味？」って聞いてもらえると助かります。

⑤ISTP（巨匠）│冷静で飾らないから、INFPにとって信頼できる

このように、
誠実で駆け引きのない恋愛だと、INFPの気持ちがラクです。

ISTPはこんな人だから…

INFPの恋愛観とほぼ同じなので、「似たもの同士」として気が合います。

それでも注意点はあるんです。
ISTPはこんなタイプだから…

運動を勧める点については、
時間経過とともにISTPが諦めてくれるでしょう（笑）

無表情で口数が少ない点は…
INFPが相手に質問して不安を解消＆微妙な表情の変化に注視すれば、問題ないはず。

2人は静かな感覚を共有して、長く付き合える関係性ですね。

⑥ESFP（エンターティナー）│笑顔と肯定感がINFPの心を明るくする

いつも明るく喜ばせてくれるから、INFPは笑顔にならずにいられません。

ESFPはこんな人だから…

INFPがどんな態度を取ろうとも、ESFPは嬉しさ満載の笑顔対応なので、
嫌いになりようがないんです。

でも「これだけは要注意！」ってところがあります。

たとえばデート中。
お酒を飲んで気分が良くなると…
ESFPは「最終電車を乗り過ごす」とかやりがちです。

性質が陽気だから、ついつい「楽しいほうへ」となびいて
「結局足元をすくわれる」みたいな…。
だからINFPが手綱を握ることが大事。

「自分がこんなに笑うなんて信じられない」ってくらい、
ESFPはあなたを笑わせてくれますよ！

INFPが理想の恋愛を現実化させる3ステップ戦略

最初にお伝えすると、
この方法は、気になる人がいたり、交際を申し込まれたりなど、
「特定の相手がいる場合」に有効です。

1章でお伝えした「INFPの想像や妄想の膨らみ」を、
どうやって現実化させていくのか？
ということになります。

具体的には以下の3Stepです。

INFPは、
映画や漫画の”運命の出会いや理想恋愛シーン”を、
自分事として秘かに楽しみながら、いつしか理想の2人を描きます。

それが世間的に「INFPは理想が高い」の正体です。
でも年収や身長や世間体や、そういった理想じゃありません。

「2人がすっごく大事にし合える」っていうのが理想の関係性。
それを長年大事に温めて、
ギュッと凝縮させてるのが現在進行形の理想なんです。

だから、INFPが恋愛を成功させるには、
「自分の理想が現実化するなら、具体的にどんなふうに？」

という方向に意識を変えて、それから行動に移すことが重要。
じゃないと、一生リアル恋愛ができません。

1回でもリアル接触の要領を掴めば、
ラクに恋愛のステージに上がれますよ！

”あなたなり”の接触方法でいいんです。

かなり勇気がいることですが、試す価値はあるはずです。
あなたらしい生き方の中に、もし「恋愛」があるのなら…。

そして、接触できたとしたら…また次の悩みが生まれるでしょう。
でも悩むことをイヤにならないでくださいね。
だってあなたが成長している証ですから。

●もしも悩んだら…この記事⇩を読んでみてください。次の1歩に進めますよ。

INFPは恋愛できない？については、こちらで詳しく解説しています。

関連記事INFPが恋愛できない15の理由＆解決法とは？INFPを好きなあなたも必見！【保存版】

2025.06.10

あなたが納得できる恋を掴んでくださいね。

まとめ：恋愛相性を知って、積極的に恋を楽しもう！

■まとめ

INFPは「恋愛＝心の深い交流」と考えるタイプ。

繊細で悩みやすいINFPにとって、
自分の価値感通りの恋愛は、ハードルが高く感じることでしょう。

だからこの記事で、
INFPに「合う・合わない」16タイプをわかりやすく解説しました。

さらに、
『5章：INFPが理想の恋愛を現実化させる3ステップ戦略』を準備。

●じゃ、INFPにとって結婚ってどうなの？と思ったらコチラ⇩

INFPは結婚できない？については、この記事で詳しく解説しています。

関連記事INFPは結婚できないって本当？結婚のハードルを上げてしまう3つの原因と解決策3選

2025.06.10

■見出しのまとめ

INFPの恋愛傾向

INFPとの恋愛相性：MBTI16タイプ別

INFPが理想の恋愛を現実化するための3ステップ

The post INFPの恋愛相性を超わかりやすく解説！合う・合わないMBTIは？恋愛傾向まで完全攻略！ first appeared on INFPオフィシャル.

INFPって恋愛でこんなに不安になりやすいものなの？

恋愛で嫉妬してしまう自分が嫌になる…

どうしたら穏やかに気持ちを整理できるんだろう？

そう思う方もいるかもしれません。

この記事を読むことで、
その悩みを解決することができます！

INFPは恋愛では、些細なことで心がざわついたり、
信じたいのに嫉妬や不安を感じてしまうこともありますよね。

INFPは、大切な人を想う分、
ちょっとしたことで嫉妬を感じやすいタイプ。

この記事では、
INFPが恋愛で嫉妬を感じたときに抱きやすい不安に寄り添いながら、
日常の中で無理なく取り入れられる心の整え方を紹介。

この記事を読むことで、「嫉妬してしまう自分」に嫌悪感を抱かず、
不安な心とやさしく向き合えるようになります。

恋愛中のモヤモヤに振り回されず、
安心できる関係を育てていきましょう。

INFPが恋愛で嫉妬を感じやすい理由3選

INFPは恋愛中に、
ふとした瞬間に強く嫉妬を感じてしまう──。

そんな自分に戸惑った経験はありませんか？

この章では、
INFPが恋愛で嫉妬を感じやすい理由を、
3つに分けてくわしく解説します。