INFPの恋愛観とは？恋に慎重で理想が高い10の理由と特徴｜恋愛傾向まで徹底解説

気になっている人がINFPなんだけど、
どんな恋愛観なのか知りたい…

INFPの恋愛観ってわかりにくいし、
どう接すればいいの？

そんな悩みや疑問を解決します。

INFPは感受性が豊かで繊細な性格。
人との“心のつながり”を何よりも大切にします。

ただ、
INFPは恋愛になると慎重で理想が高く、
本音をなかなか見せないため、
「どうアプローチすればいいのかわからない…」と感じる人も多いでしょう。

この記事では、
そんなINFPの恋愛観を“10の質問”で徹底解説！

INFPが隠している本音が見えてくるので、

• 気になる相手がINFPの人
• 自分がINFPで恋愛に悩んでいる人

の両方に役立つ内容になっています。

この記事を読み終えたあなたは、
INFPの本音に気づけるようになるので、
2人の距離がぐっと縮まり “心でつながれる関係” を築いていけますよ。

INFPの基本性格と恋愛傾向

INFP（仲介者）とは、
MBTI性格診断における性格タイプのひとつ。

MBTI性格診断における4つの指標の、
内向型（I）直観型（N）感情型（F）知覚型（P）で構成されています。

この章では、
INFPの性格の強み・弱みから恋愛面で表われる特徴まで、
まるっと解説していきます。

INFPの特徴①基本性格

まずはINFPってどんな性格なのか、
長所（強み）と短所（弱み）から見ていきましょう。

INFPの特徴②恋愛傾向

次に、INFPの恋愛観をより理解するために、
5つの恋愛傾向を見ていきましょう。

1. 恋愛＝“心の深い部分”でつながりたい

INFPにとって恋愛は、
心の深い部分でつながれるかどうかが最重要。

外見や肩書きよりも、
価値観や世界観が合うことを求めます。

2. 理想が高すぎて恋に踏み出せない

INFPは、この人なら自分をわかってくれる！
と確信できないと、恋に踏み込めないタイプ。

理想が高い分、
恋に落ちるまでに時間がかかることも多いです。

3. 自分の本音を隠しがち

INFPは、相手を傷つけたくない気持ちや、
自分の気持ちを理解してもらえるかわからない不安から、
つい本音を隠してしまう傾向が。

結果、
何を考えているのかわからないと誤解されがち。

4. 一度好きになったら一途に尽くす

一度「この人だ」と思ったら、
とことん相手を大切にするのがINFPの恋愛。

浮気や駆け引きは苦手で、
誠実な関係を求めています。

5. 恋愛相手は“心の居場所”

INFPにとって恋愛とは、
ただドキドキする相手を求めるものではありません。

“自分が安心して、ありのままでいられる居場所＝心の居場所”
を手に入れることなのです。

なので、燃えるような恋心や刺激的な関係よりも、
安心感・信頼感・心の安定を重視します。

INFPの好きな人への態度については、こちらの記事で詳しく解説しています。

関連記事INFP｜好きな人への態度はバレやすい！好き避け・嫌い避けの違い＆男女別まで検証

2025.03.15

INFPの恋愛観を“10の質問”で徹底解説

理想主義で繊細で謙虚で、
相手の気持ちを思いやるINFP。

けれど、時には大胆な一面もあったりと、
なかなかつかみどころがないなと感じるでしょう。

そこで本章ではINFPの恋愛観について、
質問形式で本音を引き出します！

【恋愛観】質問①INFPが恋愛で好きになるタイプは？

INFPが恋愛で好きになるタイプは、
「この人なら自分をわかってくれる！」と思える人。

なぜなら、
INFPは外見や肩書き・スペックよりも、
心のつながりを何よりも大切にするから。

ただ一緒にいるだけの関係ではなく、
心の奥でつながり合える関係を求めています。

より具体的なタイプはこちら。

もちろん、
「そんな理想の人なんているの？」と思うかもしれません。

実際、INFP自身も、
理想を求めすぎて恋愛がうまくいかない…と悩むことがあります。

それでもINFPにとっては、
わかり合えること＝本当の意味での“好き”なのです。

燃えるような恋愛というよりも、
深い心のつながりを求めているところがINFPらしい恋愛観と言えますね。

【恋愛観】質問②INFPは外見重視？中身重視？

INFPは圧倒的に中身重視！

INFPにとって、
外見や肩書きがどれだけ魅力的でも、
心が通い合わないと恋愛感情が続かないから。

むしろ表面的に好みのタイプでも、
価値観がズレていると逆にストレスになってしまうことも。

たとえば、

逆に、
自分の小さな感性や考えにも真剣に耳を傾けてくれる人に対しては、
一気に心を開くのがINFPの特徴です。

“見た目よりも、自分の気持ちが響く相手”こそ、
INFPが恋愛において本当に求めているものなんですよね。

【恋愛観】質問③INFPが理想とするカップル像とは？

INFPが理想とするカップル像は、
お互いの内面を深く理解し合い、安心して本音を語れる関係。

なぜならINFPは、
心のつながりを最優先にするタイプだからです。

表面的な付き合いやテンションだけの関係よりも、
静かで落ち着いた空気の中で、
本当の気持ちを共有できる相手を求めています。

たとえば、

このような、
静かで深い絆こそがINFPが心から理想とするカップル像。

また、理想主義的な一面もあるため、
ただの恋愛相手というよりも人生のパートナーとして、
心から信頼できる存在を求めがち。

恋愛＝心の安らぎであり、
“この人といると安心する”と自然に感じられる関係こそが、
INFPにとっての理想です。

人前でイチャイチャするよりも、
INFPは熟年夫婦のような関係を好むんですね。

【恋愛観】質問④INFPが恋人と一緒にやりたいことは？

INFPが恋人と一緒にやりたいことは、
にぎやかな場所での派手なデートよりも、
静かで落ち着ける空間で2人だけの世界を楽しむこと。

なぜならINFPにとって恋愛は、
単なるイベントや刺激ではなく、
心のつながりを深めるための時間だから。

具体的には、

特別な場所に行かなくても、
「ただ“心が近づく時間”を持てる」だけで幸せなのが、
INFPらしいところ。

つまりINFPが恋人と一緒にやりたいのは、
心の深い部分でつながるための静かな時間。

一緒に過ごすその時間そのものが、
INFPにとっては特別な体験なのです。

単なるデートより、
精神的に深くつながる時間を好む傾向あり。

【恋愛観】質問⑤INFPが好きなデートスポットはどこ？

INFPが好きなデートスポットは、
落ち着いた雰囲気で、静かに過ごせる場所です。

感受性が強いINFPにとって、
にぎやかで人が多い場所は、
無意識に様々な情報を感じ取ってしまい疲れがち。

さらに、INFPは刺激的な経験よりも、
穏やかな空気の中で“心の距離を縮めること”を大切にしています。

たとえば、こんな場所が理想。

つまり、
INFPにとって理想のデートスポットとは、
特別な◯◯スポットよりも、
心が落ち着いて素の自分でいられる場所。

“静かな時間を共有できる場所”こそが、
INFPが本当に求めているデートスポットなのです。

特別な場所じゃなくていい。
“誰とどんな気持ちで過ごすか”で、INFPは「好き」を決めます。

【恋愛観】質問⑥INFPは聞き役？話し役？

INFPはどちらかというと、
“聞き役”になることが多いタイプです。

それには理由があって、
INFPが相手の気持ちや考えに寄り添いたいと思う性格だから。

自分の考えを表に出すよりも、
相手の内面をじっくり理解したいという気持ちが強く、
自然と聞き役になる場面が増えます。

ただし！
「この人ならわかってくれる」と感じた瞬間、
急に“話し役”になるのがINFPの恋愛での特徴。

たとえば、

このギャップこそが本当に心を開いている証であり、
INFPが恋愛でもっとも大切にしているポイントです。

INFPは恋愛において、
最初は相手の話に寄り添う聞き役
→ 心を許すと内面を熱く語る話し役になるタイプ。

【恋愛観】質問⑦ INFPは浮気を許せる？

INFP的に浮気なんて絶対に無理！

INFPの恋愛は、
ただの関係ではなく「心の居場所」そのもの。

つまり“浮気＝心の裏切り”と感じてしまうため、
基本的に許すことは難しいのです。

たとえ相手にとって一度の過ちだとしても、
「心が自分以外に向いた」という事実に、
INFPは深く傷ついてしまう。

「浮気しないでいてくれる」その事実と安心感こそが、
INFPが本当に求めている愛情なのです。

INFPは理想主義だからこそ、
一度信頼が崩れると“自分の理想の世界”が壊れてしまい、
心の距離も簡単には戻せなくなってしまいます。

【恋愛観】質問⑧INFPが恋人に求める連絡頻度は？

INFPが恋人に求める連絡頻度は、無理のないペース。

実はINFPが求める連絡スタンスって、
頻度よりむしろ、
「心が通うやり取りをする」ということなんです。

なので、ただ連絡を取るだけでは意味がなく、
気持ちがこもっている内容かどうかを重視。

たとえば、形式的なやり取りよりも、
少しでも相手の本音や温かさを感じられる内容を求めています。

無理に毎日連絡しなくても大丈夫。

だけど、
ふと自分を思い出したときに連絡してくれるのが一番うれしいと感じます。

INFPにとっては、
頻度より”気持ちの温度が伝わるやり取り”が、
理想的なんですよね。

【恋愛観】質問⑨INFPにとって恋愛の目的とは？結婚願望はある？

INFPにとって恋愛の目的は、
心から安心できる“心の居場所”を見つけることです。

そして、結婚願望もある人が多いですが、
形式やタイミングよりも、
“本当に心が通じ合える相手かどうか”を最優先します。

なぜならINFPは、
好きという気持ちだけでなく、
価値観や感性がしっかり重なる関係性を求めているから。

具体的には、
INFPはこのような恋愛観や結婚観を持っています。

つまり、
「結婚適齢期だから」とか「みんながするから結婚したい」といった、
周りの基準で動くタイプではない、ということ。

INFPにとって結婚は“恋愛の延長線上に自然にあるもの”であり、
「この人と一緒に生きていきたい！」という、
お互いの心の一致が何よりも大切なのです。

つまりINFPにとって、
恋愛の目的は結婚ではなく、
心から安らげる場所を得ることなのですね。

【恋愛観】質問⑩INFPがしがちな恋愛の失敗パターンは？

INFPに多い恋愛の失敗パターンとして、
「理想が高すぎてうまくいかない」という点があげられます。

INFPは理想主義で、
自分と相手の心が深くつながることを強く求めるため、
少しでも理想と違う部分があると、負の方向に大きく心が揺れてしまうのです。

また、相手の気持ちに敏感であるがゆえに、
小さなすれ違いにも気づいてしまい、心が傷つきやすいのも特徴。

INFPに多い恋愛の失敗パターンは、
具体的には下記の通りです。

また、過去に恋愛で傷ついた経験から、
恋愛に臆病になって自分からは踏み込めない傾向も。

しかし、理想と現実のギャップに悩みながらも、
心が通じ合った相手にはとことん尽くせるのがINFP。

INFPは深く愛する分だけ傷つきやすく、
それでも心から理解し合えるパートナーを、
求め続けているんです。

【MBTI別】INFPと恋愛観が合うタイプ4選

この章では、MBTIタイプ別で、
INFPと恋愛観が合うタイプを解説していきます。

INFPの恋愛観で一番大切にしているのは、
「心から安心できる相手」であること。

恋愛観が合う相手となら、
無理せず素の自分でいられるので、
一緒にいる時間が心地良く感じられます。

この章では、MBTIタイプ別で、
INFPと恋愛観が合う4タイプを紹介していきます。

INFPと恋愛観が合うのは、
優しさ・思いやり・価値観を尊重してくれるタイプ。

この4タイプは、
INFPの内面の繊細さや理想主義に寄り添ってくれる存在です。

恋愛観が合うMBTI①ENFJ（主人公）

INFP（仲介者）とENFJ（主人公）は、
恋愛観がとても合う相性抜群の組み合わせです。

なぜなら、ENFJは愛情表現が豊かで、
相手に安心感を与えるのが得意だから。

例えば、

INFPが恋愛に求めるのは、
心のつながりと安心できる関係性であり、
ENFJはまさにその理想を形にしてくれるタイプです。

安心感・信頼・深い愛情。
INFPとENFJは、
恋愛における「理想の関係性」を築きやすい組み合わせ。

恋愛観が合うMBTI②ENFP（運動家）

INFP（仲介者）とENFP（運動家）は、
価値観を共有しながら一緒に成長できる理想的な組み合わせです。

なぜなら、
ENFPは個性や感性を大切にするタイプで、
INFPの理想や世界観を否定しません。

むしろ「もっと教えて！」と、
好奇心を持って寄り添ってくれるのです。

例えば、

INFPとENFPは、
お互いに刺激し合いながらも価値観を共有し、
楽しく一緒に理想を追いかけていける相性です。

INFP（仲介者）×ENFP（運動家）は、
“ただの恋人”ではなく“いつも応援し合える”理想的なパートナー。

恋愛観が合うMBTI③INFJ（提唱者）

INFP（仲介者）とINFJ（提唱者）は、
深い部分で静かに通じ合える“心のパートナー”になれる相性です。

両者とも理想や価値観を大切にする内向型タイプで、
表面的な関係より心の奥でつながれる相手を求めているから。

なので、言葉にしなくても、
お互いの感情を自然に読み取れるのがこの組み合わせの強みです。

例えば、

静かで深い信頼関係を築けるのがINFPとINFJの恋愛であり、
刺激よりも、心の深い部分で寄り添い合える理想の相性です。

理想や世界観を分かち合え、
言葉がなくても理解し合えちゃいます。

恋愛観が合うMBTI④ISFJ（擁護者）

INFP（仲介者）とISFJ（擁護者）は、
穏やかであたたかい関係を築ける相性です。

INFPが恋愛に求めるのは心の安らげる場所。

ISFJは献身的で相手を思いやる性格なので、
INFPの繊細な気持ちを優しく受け止めてくれる存在です。

例えば、

INFPとISFJは、
お互いの心を大切にできる“穏やかな愛”を育める関係性。

安心感と優しさを求めるINFPにとって、
まさに理想の組み合わせです。

ISFJとは穏やかな関係を築きやすく、
繊細なINFPをそっと支えてくれますよ。

INFPと相性いい性格&MBTI【恋愛・仕事・友達との相性】については、こちらの記事で詳しく解説しています。

関連記事INFPと相性いい性格&MBTI【恋愛・仕事・友達との相性】集大成を大公開！

2025.06.10

実践！INFPに刺さるアプローチ法3選＆おさらいクイズ全5問

気になるINFPにどうアプローチすればいいの？

「どんな言葉や態度ならINFPの心に響くのか？」って、
迷いますよね。

実はINFPに“刺さるアプローチ法”が存在するんです。

INFPは恋愛に慎重で、
心のつながりをとても大切にするタイプ。

だから表面的な好意ではなく、
「この人なら自分を理解してくれる」と感じたときに、
心を開きます。

今回はINFPに好かれる接し方の具体例とともに、
最後に◯×クイズで理解度チェックまでできる内容を用意しました！

ぜひ実践に役立ててください。

アプローチ法①押しすぎない距離感

INFPには“押しの強さ”よりも“自然な距離感”が大切です。

INFPは繊細で慎重な性格なので、勢いで押されると、
「この人、私の気持ちわかってくれてない」と距離を取られやすいため。

例えば、

このようにアプローチすることで、
INFPは
「この人は私の気持ちを尊重してくれる」と安心できます。

INFPには“押す”よりも“そっと気持ちに寄り添う”ことが、
心を開いてもらうアプローチのコツです。

アプローチ法②誠実さを見せる

INFPにアプローチするなら、
誠実さが一番響きます。

相手の本音や誠実さを敏感に察知するタイプだから、
うわべだけの好意や軽いノリは、
すぐに見抜かれてしまいます。

例えば、

このように、しっかりと気持ちを伝えることで、
INFPから「ちゃんと私自身を見てくれている」と思われて、
信頼を得られます。

誠実な言葉と態度が、
INFPの心に響くアプローチです。

アプローチ法③時間をかけるのが大事

INFPに好かれるには、
焦らず時間をかけることが必要です。

INFPは一気に心を開くのが苦手で、
少しずつ相手を信頼していくタイプ。

せかされると、
かえって心を閉ざしてしまいかねません。

なので、このようなアプロ―チがおススメです。

INFPは「無理に距離を縮めようとしないでいてくれる」
という安心感から徐々に心を開きます。

焦らずじっくり時間をかけることが、
INFPへの最大のアプローチなんですね。

おさらいクイズ全5問│INFPに刺さるアプローチ法

ここまでは、INFPに刺さるアプローチ実践編の解説でした。

ここからは、
「INFPの恋愛観にマッチしたアプローチ法を理解できたか？」を、
クイズ形式で確認しつつ徹底的に身につけて、
INFPの心を惹きつけるコツをマスターしましょう！

【第1問】積極的にグイグイ距離を縮めたほうがいい？

答えは「×」です。

なぜなら、INFPは慎重派なので、
急な距離の詰め方は警戒心を生むだけ。

「まずは深く信頼してもらう」のが何より大事ですよ。

【第2問】外見やスペックを褒めるよりも、感性や考え方を褒めるほうが効果的？

答えは「〇」です。

INFPは「心の内側をわかってくれる人」に惹かれるタイプだから。

外見や肩書きよりも、
価値観や世界観を認めてくれる相手に心を開くので、
素晴らしいINFPの感性や考え方を褒めましょう。

【第3問】冗談っぽく好きと言ってみるのが効果的？

 答えは「×」です。

INFPは真剣な気持ちを求めるタイプなので、
軽いノリや冗談混じりの告白は逆効果！

「遊びなのかな？」「真剣に答えてくれない人かも」と、
INFPは不安になります。

【第4問】「無理に毎日連絡しなくていいよ」と伝えたほうがいい？

 答えは「〇」です。

INFPは束縛を嫌い、一人の時間を大切にするタイプ。

ただし、
ふとしたときに心のこもったメッセージを送ると、
INFPは喜びますよ！

【第5問】自分の希望、してほしいことを遠慮せず素直に伝えたほうがいい？

答えは「〇」です。

INFPは相手の本音や気持ちを知りたいタイプ。

遠慮されるよりも、

など素直に自分に打ち明けてくれると、
INFPは安心できます。

ちなみに、「○○買って」「○○して」などの一方的すぎる要求はNG！

アプローチ法として大切なのは、
素直に気持ちを共有するということ。

【INFP限定】幸せを掴む恋愛の向き合い方

繊細で深い感受性を持つINFPにとって、
恋愛はただの「好き」で片付けられるものじゃありません。

相手の内面に惹かれ、
心から安心できる“特別なつながり”を求めるタイプだから、
「精神的な安心感や所属感を抱ける場所＝心の居場所」を求めがちなのです。

しかしその一方で、
相手に配慮したり空気を読んで自分の本音を隠す、
また理想とのギャップに苦しむことも少なくありません。

この章では、
そんなINFPが自分らしく恋愛に向き合うための考え方や対策を通じて、
幸福になるヒケツを解説していきます。

① 恋愛で焦らなくていい

INFPは恋愛に焦る必要はありません。
むしろ、自分のペースで進める方が幸せになれるタイプです。

INFPは感情のつながりを何より重視するため、
焦ってなんとなく付き合う恋愛は、逆に苦しくなることが多いのです。

INFPは周りの空気を読んだり、
相手を気遣ったりしてしまうので、

でも本当は、
“誰でもいいわけじゃないのに…” と本音がささやき葛藤している状況。

「自分は自分！
ちゃんと好きになれる人と出会えたらで、それでいい！」

焦りから無理に恋愛を始めると、
相手を理解しきれていない状態からスタートしてしまうので、
こんなはずじゃなかったと落ち込みやすいのがINFP。

恋愛は「心の居場所」を一緒に作れる相手と、
あなたのペースで築いていけば大丈夫。

焦らなくても「この人だ！」と思える瞬間は、
ちゃんと訪れるから安心してください。

② 理想は大切、でも現実との折り合いをつけることも必要

理想を持ってがんばることはINFPの魅力ですが、
現実とバランスを取ることも大切です。

INFPは恋愛に対して理想が高くなりがちで、
少しの違和感でも「この人じゃないかも」と思いやすい傾向が。

でも、
100％理想通りの相手なんて存在しないのが現実。

例えば、こんなふうに思ってみる。

そうすると少し肩の力が抜けて、
恋愛がもっと自然で心地よいものに変わっていきます。

INFPにとって理想を持ちつつも、
現実の良さを受け入れる柔軟さが、
恋愛で幸せをつかむコツですよ。

まとめ：“心の深いところでつながり合いたい”がINFPの恋愛観の核心

INFPは恋愛で、
「本当にこの人は自分を理解してくれるのか？」
という点を重視するため、
自分の世界観や価値観を受け入れてくれる存在を求めます。

また恋愛に慎重で理想も高いですが、
「この人なら大丈夫！」と感じられる相手には心を開きます。

そんなINFPの恋愛観を知るために、
まずはINFPの基本性格と恋愛傾向を把握しておきましょう。

INFPの基本性格はこちら。

そして、INFPの恋愛傾向5つがこちら。

さらにINFPの恋愛観を、“10の質問”で徹底解説。

また、MBTIタイプ別で、
INFPと恋愛観が合う4タイプを紹介しました。

実際にINFPに刺さるアプローチ法3選と、
◯×クイズで理解度チェックまでできる内容を用意しました。

最後に、
INFP限定の恋愛の向き合い方も伝授。

INFPにとって恋愛とは、
ただのドキドキや楽しさではなく、
“心の居場所を見つけるための旅”のようなもの。

INFPは心の深い部分でつながれる“心の居場所”を求めているので、
焦らず、誠実に、ゆっくりと関係を築くのが何より大切です。

ちょっと変わったお願いをさせてください！ 🔽（3分だけの動画です）🔽

---